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孕婦能吃黑木耳嗎？警惕影響胎兒健康
黑木耳具有非常高的營養價值，富含多種微量元素，是非常好的健康食物，孕婦當然可以吃黑木耳，但並不是吃得越多越好，而是要嚴格控制好食用量，否則會帶來負面影響。 1、孕婦是可以吃黑木耳的，但是應注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有維生素B
2017-03-17 21 -
白領要如何預防肩周炎？
梳頭 雙手交替沿前額—頭頂—枕後—耳後的順序繞頭一圈，就如同做梳頭動作。每次做20下以上。也可以做抱頭動作：兩足站立與肩同寬，兩手交叉緊抱後腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，反復交替至少做20下。 端肩 端肩能起到緩
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孕婦指南：春季孕婦外出要注意什麼？
注意一、孕婦外出應戴口罩 春暖花開，各種花粉開始漫天飛舞。很多孕婦喜歡到公園散步，然而有些人對花粉過敏，容易出現打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢的過敏症狀。 專家介紹，春季裡空氣乾燥，加上風多、風大，花粉、飛絮的擴散量也大。過敏體質者在遊
2011-03-15 10 -
有效預防男性腎虛的5種運動
男人容易出現腎虛，防治男人腎虛，除了飲食療法外，男人也可以通過適當的運動療法緩解腎虛，以下就為大家提供了5個防治男人腎虛的運動。另外預防腎虛還要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒，均衡飲食、規律生活。
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女性經後感冒怎麼辦呢？
食療方 在月經來潮前可選服下列一些食療方 阿膠瘦豬肉湯 每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，瘦豬肉50克。製作時，先將阿膠打碎，將肉洗淨切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。食用時，可加鹽調味。可
2011-03-15 12 -
春季女性氣虛如何滋補？
進補原則氣虛的代表補品為人參，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗參)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合征者服用西洋參為宜。單純氣虛者可服用白參(生曬參)，氣虛較嚴重者可
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白領久對電腦吃什麼好？
1、吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。 2、多吃含鈣質高的食品，如豆製品、乳酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 3、注意維生素的補充：多吃含有維生素的新
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早上梳頭比洗臉更重要
每日一梳，學問多多 俗話說，“千過梳頭，頭不白”。每天早晚用角梳或木梳，由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮，梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液迴圈，防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮和脫髮，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。 中醫
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女性經期可以K歌嗎？
女子聲音的音調普遍比男子要高些，這也是女子第二性征的一種表現。它和月經一樣，也受體內性激素的調節。 女子月經期間，由於體內性激素含量的變化，引起聲帶毛細血管充血，血管壁也變得比平時脆弱，這時聲帶如過度疲勞，或者咽部運動過量，聲帶毛細
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女人補血補腎的10大食物
補腎第一個寶貝：當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
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寶寶多吃什麼可以預防近視？
1、富含維生素A的食物 如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。 維生
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寶寶喝番茄汁有助發育
寶寶多喝番茄汁有助發育 這對兒童尤為重要，小孩不懂事，常有不愛喝水、不喜歡食用粗糙食物的習慣，加之貪玩經常錯過排便時間，導致大便乾燥造成便秘。 蔬菜中的番茄特別適合生長發育期的孩子食用，因為番茄中除了膳食纖維，而且含有番茄紅素、糖
2011-03-11 10 -
如何才能遠離輻射？
一、電腦輻射要避免 一般都認為電腦螢幕的輻射大，但其實輻射最大的是鍵盤，其次是滑鼠，再其次是螢幕，最小是主機，所以上班的人最好不要趴在電腦前睡覺。而且在辦公室中，電腦不宜擺放過多。也不要長時間地呆在網吧。 二、正確使用電吹風 我
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孕婦能吃奇異果嗎？營養價值竟然這麼高
奇異果也叫獼猴桃，是一種非常好的水果，也是非常好的養生食物，專家表示，孕婦是完全可以吃這種水果的，孕婦吃獼猴桃還可以補充葉酸，所以建議孕婦多吃新鮮有營養的奇異果。 1、果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病。獼猴桃的果實的含糖量
2017-03-17 13 -
肚子發硬是不是快生了？專家來告訴你
女性在懷孕之後肚子會慢慢的出現變化，最明顯的表現是腹部不斷出凸起，懷孕晚期的時候會感覺到肚子發硬，這是肚子膨脹造成的，也有可能是快要生孩子的預兆。 一、孕婦快生了肚子硬嗎 晚期孕婦之所以不時覺得肚子發硬，往往是因子宮發生頻
2017-03-17 21 -
小孩鼻炎流鼻血怎麼辦？緊急措施要牢記
小孩子患有鼻炎後很容易流鼻血，流鼻血的情況會嚇壞很多父母，但這時候一定要冷靜處理，比如孩子的頭部姿勢要正確，並且父母要懂得快速止血的一些簡單辦法。 1、當孩子流鼻血時，血液通常流向前方或後方進入咽部，所以孩子們都很害怕。如果這
2017-03-17 14 -
孕婦能吃陳皮嗎？營養專家來告訴你
很多人喜歡在做菜的時候加入一些陳皮，這樣可以讓美食的味道更加好，除此之外，陳皮還具有一定的藥用價值，所含的營養價值也非常高，那麼孕婦是否可以吃這種食物呢？ 1、平常許多人都喜歡在做菜時加入點陳皮，或者直接用陳皮泡水喝。可是對於
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孕婦能吃折耳根嗎？年輕媽媽們看好了！
首先明確一點，孕婦是完全可以吃折耳根的，吃了不會有任何副作用。但是，折耳根的味道非常特殊，喜歡的人會很喜歡，討厭的人卻非常討厭，所以平時不喜歡吃的孕婦就不要碰了。 1.孕婦是可以吃折耳根的。但是，注意，折耳根因為有特殊的氣味，
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懷孕了肚子脹怎麼回事？帶你瞭解真相
有的孕婦會經常感覺到肚子脹，導致這一現象的原因有多種，比如女性的激素分泌紊亂，還有可能是子宮擴大壓迫腸子導致的，如果這些原因的話不算嚴重，但如果脹肚子情況比較嚴重的話最好去醫院檢查一下。 懷孕了肚子脹怎麼回事？帶你瞭解真相" alt
2017-03-17 12 -
孩子整牙需要多長時間？讓權威專家告訴你
很多父母擔心孩子的牙齒不好看，所以要帶領孩子對牙齒進行矯正，矯正牙齒的時間和孩子的年齡有直接的關係，孩子越小的話矯正起來越容易，所以父母要隨時關注孩子的牙齒生長情況。 1.乳牙期階段 乳牙期階段（4—5歲）：該期主要適用於
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