早上梳頭比洗臉更重要

每日一梳， 學問多多

俗話說， “千過梳頭， 頭不白”。 每天早晚用角梳或木梳， 由前向後， 再由後向前輕輕觸及頭皮， 梳刮數遍， 可疏通經氣， 促進頭部血液迴圈， 防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮和脫髮， 同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。

中醫認為， 人體上下內外、臟腑器官的互相聯繫以及氣血調與輸養， 要靠十二經脈、七經八脈等經絡的傳導作用。 經絡遍佈全身， 氣血也通達全身；營養組織器官抗禦外邪， 保衛機體。

這些經絡或直接彙集頭部， 或間接作用於頭部， 人頭頂的“百會穴”就由此得名。 通過梳頭，

可以疏通氣血， 起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。 早在隋朝， 名醫巢元方就明確指出， 梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發不白的作用。

現代研究也表明， 頭是五官和中樞神經所在， 經常梳頭能加強對頭部的摩擦， 疏通血脈， 改善頭部血液迴圈， 使發澤烏黑光潤， 牢固發根， 防止脫髮；梳頭還能聰耳明目， 緩解頭痛， 預防感冒；可促進大腦和腦神經的血液供應， 有助於降低血壓， 預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神， 解除疲勞， 防止大腦老化， 延緩腦衰老。

春季保健該怎麼做？

春天來臨， 萬物復蘇， 欣欣向榮。 在這個季節， 每天更是要“梳理梳理”自己， 不僅漂亮帥氣、醒腦提神， 還能起到保健養生的作用。

為什麼要特別強調春天梳頭？《養生論》說：“春三月，

每朝梳頭一二百下。 ”春天是大自然陽氣萌生、升發的季節， 人體的陽氣也順應自然， 有向上、向外升發的特點。 表現為毛孔逐漸舒展， 循環系統功能加強， 代謝旺盛， 生長迅速。 所以， 人們在春天養生保健中就要順應天時和人體的生理， 一定要使肢體舒展， 調和氣血。 春天梳頭正是順應春季養生強身的要求， 能通達陽氣， 宣行鬱滯， 疏利氣血， 壯健身體。

選擇好梳有妙招

塑膠梳子容易產生靜電， 長期使用會使發質粗糙蓬鬆， 不利於養生保健。 因此， 在選擇梳子時， 最好選擇天然材質的角梳、木梳等。

1、角梳：

據《本草綱目》載：“牛角， 酸鹹、清涼、無毒”。 使用角梳不會產生靜電。 每天清晨用角梳梳頭數次， 它的藥理性能在按摩人的大腦頭皮和頭部神經時促進血液迴圈，

無形之中滲入人體。 晚上用角梳按摩頭部， 它的“涼血解毒”藥理性能使人放鬆一天的緊張和疲勞情緒。 經常使用角梳能有效地減少脫髮及頭皮屑。 長期使用能減緩頭痛等頭部疾病， 讓您頭腦清醒、精神煥發、思維敏捷。

2、黃楊木梳

黃楊木梳自古是制梳首選。 據《本草綱目》載：“世重黃楊， 以其無火”、“其木緊膩， 作梳、剜、印最良”、“清熱、利濕、解毒”。 現代醫學發現， 黃楊木內含黃楊素， 可抑制真菌生長。 經常使用黃楊木梳， 可以起到止癢去屑的作用。