抗老化跟抗氧化哪個更重要？

抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱， 英文Anti-Oxidant。 人體因為與外界的持續接觸， 包括 呼吸(氧化反應)、外界污染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。 科學研究表明， 癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。 研究抗氧化可以有效克服其所帶來的危害， 所以抗氧化被保健品、化妝品企業列為主要的研發方向之一， 也是市場最重要的功能性訴求之一。

衰老是一種自然的過程， 抗衰老,是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程， 可促進整體健康， 使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。

而衰老是人生必經的階段， 縱使你有多麼不情願。 皮膚會隨著歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等。 抗衰老是通過補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生,增加皮膚彈性,同時補充膠原蛋白或者酵素,抗衰老食療方和抗衰老護膚保養品都可以有效的延緩衰老。

一、抗老化跟抗氧化有什麼差別？哪個比較重要？

氧化是身體在丟失電子的過程中自由基增加;而老化是隨著年齡增長， 身體機能、器官逐漸衰退老化。 老化過程中可以分成2個部份， 一部分與年齡增長有關， 另一部分則是氧化， 例如：身體的自由基增加， 荷爾蒙減少或染色體的變化而加速老化， 在老化過程中就包含了氧化的重要關鍵， 氧化是老化的一部分， 但不完全是老化的全部， 因此相互比較起來， 抗老化更為之重要， 老化過程中就包含氧化， 是非常重要的觀念。

二、抗老化(氧化)真的這麼重要嗎？

每個人都希望在40歲時， 像劉嘉玲一樣。 不要覺得我還年輕就放棄抗老化的過程，

抗老化是為了減緩身體的老化， 或是將傷害降到最低， 所以如果40歲之後還想聽到朋友說“你看起來這麼年輕”， 就應該做好抗老化， 否則你就會聽到“你怎麼30歲像40歲一樣老” ， 這就是抗老化的重要。

三、什麼是自由基？

在醫學理念上， 抗老化其中最重要的環節就是對抗自由基，

自由基是由人體自然產生， 在細胞植裡面許多粒線體， 會產生長ATP(腺核甘三零酸)， 人體本身有個緩衝系統SOD成分， 可以説明分解自由基， 防止對身體其他部位的為害。 ， SOD無法消滅全部， 自由基就會彌漫在身體當中， 不斷一直攻擊身體細胞， 因此身體會逐漸衰老， 體型改變， 提不起勁， 容易疲累等現象產生。

四、是年輕時就不會有自由基產生嗎？

那到底發育的終點在哪?常聽人家說， 男生長到25， 女生長到懷孕， 男生大約到25歲左右就不會再發育， 女生在生產的過程中會再長高， 是因為女生在生產時， 會分泌荷爾蒙造成軟骨彈性增加， 讓骨盆軟骨逐漸膨脹將骨頭撐開， 如此一來全身的軟骨也會影響而膨脹，

在生產完後雖然軟骨會慢慢縮小， 但不會縮回原狀， 才會有這樣的說法。

五、大約幾歲開始抗老化(氧化)最好？

從上個問題可以得知， 人在25歲之後就會開始衰退， 所以大約在25歲時就要為抗老化抗氧化做準備：老是人生必經過程， 但千萬別因為是必經過程而放任不管， 就算是老了也要活的好，活的青春美麗。

六、如何抗老化(氧化)？抗老化(氧化)之後，還要使用其他保養品嗎？

抗老抗氧化的產品只是針對這個層面的需求所使用，如果需要其他功效，還是要使用適合的保養品。生活作息正常，不抽煙不喝酒，外出擦防曬撐洋傘，都有助於抗老化，總而言之防老與抗老的步驟永遠不嫌多。

認清衰老的真相，對症下藥才能讓青春更加的長久。從現在就開始拿起武器捍衛自己的青春吧。

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就算是老了也要活的好，活的青春美麗。

六、如何抗老化(氧化)？抗老化(氧化)之後，還要使用其他保養品嗎？

抗老抗氧化的產品只是針對這個層面的需求所使用，如果需要其他功效，還是要使用適合的保養品。生活作息正常，不抽煙不喝酒，外出擦防曬撐洋傘，都有助於抗老化，總而言之防老與抗老的步驟永遠不嫌多。

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