春季是萬物復蘇的季節， 而各種專屬這個季節的水果也開始陸續上市。 各種水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等， 能夠營養機體， 促進新陳代謝， 增加身體的抵抗力和免疫力， 具有養生滋補、防病治病的功效。
蘋果：
蘋果中含有充足的水分， 果肉非常的清脆香甜， 是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。 蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、B2、C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等， 這些都是美容皮膚最好的成分， 對皮膚有著非常好的保濕作用。 蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，
草莓：
草莓鮮美紅嫩， 果肉多汁， 含有特殊的濃郁水果芳香。 能補充肌膚所需水分， 是一種營養價值非常高的水果， 草莓中含豐富維生素C， 可智慧美白肌膚， 對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。 還能促進消化。 草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。 與此同時， 草莓還可以鞏固齒齦， 清新口氣， 潤澤喉部。 是春季必不可少的一種美容水果。
獼猴桃：
獼猴桃中富含維生素C， 是等量柑橘中的五至六倍。 所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用， 能增消除斑點和暗瘡， 增強皮膚的抗朽邁能力。 果實內含有糖類， 蛋白質中氨基酸豐富， 蛋白酶十二種， 維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。 這些都是對人體肌膚有益的成分， 能幫助肌膚緩解春季帶來的乾燥。
櫻桃：
櫻桃光彩鮮豔、晶瑩美麗， 不僅外觀漂亮其美容價值也是非常高。 櫻桃中豐富的維他命C能智慧美白肌膚， 有效抵抗玄色素的形成。 櫻桃中所含的果酸還能改善肌膚的油脂分泌， 促進腸道消化，
番茄：
番茄也稱番茄， 果肉中含有豐富的維生素C和維生素A， 能智能美白滋潤肌膚， 補充肌膚水分， 幫助肌膚增強鎖水功能。 所含的葉酸是人體必帶的一種物質。 特別是所含的茄紅素， 對我們的健康更有著非常好的效果， 番茄也被人們稱為“愛情果”。 番茄中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡PH值， 能改善黝黑粗糙的皮膚。
柑橘：
柑橘中含有豐富的果酸和維他命， 能幫助改善肌膚的油脂分泌， 促進肌膚對水分的吸收。 所含的豐富胡蘿蔔素（維生素A原）含量僅次於杏， 比其他水果都高。
檸檬：
檸檬被稱為維生素C的倉庫， 所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍， 能增白潔膚、往除皮膚肌斑。 檸檬是一種非常酸的水果， 這種酸味來自於檸檬酸， 可軟化肌膚角質層，
梨：
鮮嫩多汁、酸甜適口的梨， 享有“自然礦泉水”之稱， 能大量補充肌膚水分， 是春季美容養生必帶水果之一。 含有蛋白質， 贅肉， 糖， 粗纖維， 鈣、磷、鐵等礦物質， 多種維生素等， 具有降低血壓、養陰清熱、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。