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日常生活中的排毒三種方法
“毒”、“排毒”、“排毒養生”、“排毒養顏”等話題，在神州大地鬧得家喻戶曉。有人驚慌失措地呼喊：“快排毒吧，人體處於內毒和外毒的包圍中！”對於要排毒的你來說，在平時的生活中應怎麼樣進行排毒呢？ 1、多喝水 肝腎是人體的解毒器官，多
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產後女性的水果排毒方法
產後女性怎麼排毒？對於產後的女性來說，排毒是很重要的，而對於產後的女性排毒有哪些健康的排毒法呢？水果排毒療法就是產後女性的一種健康排毒法。 所謂水果排毒法，是要求在24小時內只吃鮮榨果汁或水果，不吃任何其他食物，並大量飲用熱開水。其
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產後吃什麼早餐能排毒
人體的大部分毒素是依靠糞便而排出的，保證了排便順暢，就能保證大部分毒素可以被排出體外，保持身體健康。尤其對於產後的女性來說排毒也是很重要的，如何利用早餐來幫產後女性排毒呢？每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一份雜糧飯，該方法可以
2012-05-22 39 -
一款經典的女性排毒食譜
推薦一款經典的女性排毒食譜，蘆筍海苔三文治。 蘆筍海苔三文治原料：蘆筍、海苔、鮮蝦、乳酪片、麵包片、雞蛋、花葉生、紫甘藍。 蘆筍海苔三文治調料：韓國辣醬、鹽。 蘆筍海苔三文治制法： 1、將麵包片切去外邊，在撒了鹽的蛋液裡拖過。
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睡前瑜伽排毒方法
因為生活不規律，飲食不均衡，嘴裡的潰瘍、額頭上的痘痘越來越多，上廁所的時間越來越長，殊不知身體的“毒債”已經嚴重超標了，所以，趕緊來一場漂亮的“排毒戰役”，給你的腸道排排毒吧。什麼排毒法好呢？睡前瑜伽排毒就是不錯的選擇。 女性睡前排
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專家教你簡單實用的排毒法
你知道嗎？人每天都會產生不少毒素，這些毒素來自身體不同的部位，分佈在我們的消化系統、肌肉、肝臟等各個地方。而這些毒長期積聚對我們的健康有不良影響之外，還會加快我們衰老。所以這時你需要排毒來急救，讓專家教你既簡單又實用的排毒法吧。 專
2012-05-30 11 -
坐月子能吃西瓜嗎？
西瓜 味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故原則上不宜於產婦食用。 坐月子能吃西瓜嗎 坐月子期間吃的水果，要吃富含維生素和豐富的膳食纖維，充分的供給產婦和新生兒的需求。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以
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女人坐月子吃什麼最好
做月子可以吃什麼是很多產婦非常關心的問題，例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。產婦在做月子期間需要廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。下面就介紹一下做月子可以吃什麼及如何
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做月子穿什麼衣服好
傳統觀念上認為，坐月子應該“捂”，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風。這樣的說法有一定的道理，因為產後新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千萬不
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做月子可以洗澡嗎
為了避免受涼，產後兩周內不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月後方可泡澡。 擦澡的方法 用燒開的水及米酒水各半，加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭幹，替產婦擦拭她的肚子及流汗的地方
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坐月子能吃什麼水果
坐月子能吃什麼水果 1、蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對
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母乳餵養對寶寶有哪些好處
母乳含有嬰兒所需的全部營養，有助於嬰兒發育 非常容易消化、吸收，可被嬰兒機體有效利用。對嬰兒來說，母乳的各種營養不但配得剛剛好，由於嬰兒的腸胃消化及腎臟排泄功能還沒發育完全，無法承受過量的蛋白質與礦物質。 母乳中的蛋白質與礦物質含量
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產後不會發胖的營養月子餐
不會發胖的營養餐 媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為“月子”裡的營養很重要，就在月子裡猛吃海喝，出了“”就緊衣縮食。 事實上，媽媽的飲食在整個哺乳期都要給予足夠的重視，
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產婦在月子裡能吃鹽嗎
“產婦在月子裡能吃鹽嗎？ 聽老人們說，在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽，不然會沒奶的，這是真的嗎？ ”這是一個孕婦前來新媽媽月子醫院諮詢坐月子時的擔憂。 民間有一種傳統的說法，產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對產婦和寶寶都不好。這
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心情不好會影響乳汁分泌嗎
有些新媽媽產後可能會有情緒波動，導致情緒低落，老是心情不好。有些新爸新媽就疑問了：媽媽心情不好，會不會影響寶寶的哺育呢？ 答案是肯定的。 新媽媽任何情緒，憂愁、驚喜、煩躁、悲傷等，都可能會通過其大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳
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如何提高母乳品質
產後需要注意的事項： ·產後與新生兒同在一起，而不是隔離，那就會使產婦的乳量平均增加約40%。即使乳汁少也應該讓孩子吮吸，因為吮吸是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。 ·完全無奶或部分無奶的產婦，可每天服用30毫克胃複安藥片
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產後媽咪如何獲得好心情
產後媽咪們可能心理上會有點疲勞，加上有了小寶貝，也許一時自己還沒有完全的調整過來。為了小寶寶的健康成長，也為了讓產後媽咪們更加的迷人動人，好的心情當然是少不了的，下面的這10招定會讓你時時Happy！ 1、珍惜每一個睡眠機會 媽咪
2011-11-09 10 -
坐月子的四大飲食原則
精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可;如果你沒有奶
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產後用藥對寶寶有沒有影響
乳汁和嬰兒的健康密切相關，所以，哺乳婦女用藥時，要警惕乳汁中的某些藥物對嬰幼兒產生的不良影響，我們不僅要考慮藥物對乳母的毒副作用，更應注意其對乳兒的危害性，千萬不能等閒視之。 慈母的乳汁是哺育嬰兒的甘泉，可使幼兒獲得營養，初乳還可獲
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哺乳期需避免的食物及嗜好
事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進乳汁分泌，效果良好。閱讀：產婦及哺乳媽咪補鈣套餐 哺乳期需避免的食物及嗜好 媽媽在喂母乳期間，為了自身及
