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肝臟如何排毒 青色食物排毒效果強
肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時間在晚上11點至淩晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。肝臟排毒不好時，通常會出現一些症狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等，如出現以上一個或多個症狀時應科學
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不吃早餐好嗎 女性不吃早餐危害大
千萬不要小看早餐的重要性，因為很多時候，不吃早餐很容易導致各種疾病，如低血糖、胃病，嚴重甚至會中風。下面我們就一起來看看女性不吃早餐的危害吧。 女性不吃早餐的危害 1、女性不吃早餐容易患消化道疾病 人經過一夜睡眠，早晨腸內食物
2016-05-19 13 -
為什麼會有色斑 竟是這些壞習慣引起的
很多女性認為，只有在懷孕期間面部才會長斑，其實不然，生活當中一些不良的生活習慣也會導致斑點的出現，那麼哪些壞習慣會引起色斑？ 易引起色斑的壞習慣 1、偏愛濃妝 妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞
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如何減肥 切勿相信這五個謠言
如果不是正在減肥，就在準備減肥的過程中，這是很多人的寫照，可有關減肥的觀點滿天飛，哪一個是我們能相信，並指導自己的減肥大計？先來破解這5個有關減肥的謠言。 關於減肥的5個謠言 1、多喝白開水可以減肥 這一說法很可能給減肥者帶來
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土豆好處多 女性吃它有何好處
土豆是常見的蔬菜之一，女性如果多吃土豆還會有意想不到的好處。下面我們就一起來看看女性吃土豆的好處吧。 女性吃土豆的好處 1、土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素
2016-05-23 10 -
痛經咋辦 四個方法輕鬆幫你緩解
痛經，雖然不是發生在所有女人身上，但十個女人基本有八個發生過痛經的症狀。痛經，並沒有真正的根治方法，更沒有特效藥。最好的辦法，也只是暫時緩解而已。那麼痛經要如何緩解？ 痛經緩解方法 1、練習瑜伽操 瑜伽也有緩和的作用。舉例如下
2016-05-23 10 -
這竟是少女月經不調的原因
女性的月經週期、經量等出現非正常的症狀，即為女性月經不調。專家介紹，女性月經不調又可稱為“月經失調”，它是女性月經類疾病中比較常見的一種。處於青春期的少女也可能出現月經不調，專家稱，導致少女月經不調的原因主要有如下幾大方面： 少女
2016-05-24 17 -
這四種食物正在悄悄傷害你的腎
我們常聽到男人腎虛的危害，但是其實女人也是會腎虛。女人腎虛會引起多種疾病，比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘，腎是一個女人健康之源。我們日常飲食不注意的話，會讓我們腎虛。以下這些食物對女人的腎傷害很大，一起來看看。 四種食物
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經期到來就適合吃這些食物
女人一個月總有那麼幾天不方便，那麼女人來月經的時候吃什麼好呢，今天小編就給廣大女性朋友介紹女人來月經的時候適合吃的幾種食物。 女人來經期時候最適合吃的食物 1、甘菊茶 美國農業部人類營養研究中心研究員表示，女性應該避免喝含有咖
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女性夏天飲食清淡可以帶來這些好處
夏天裡，多吃清淡的食物不僅起到養生的功效，對皮膚、婦科等有很大的益處呢！但是清淡食物並不是全素飲食哦。女性朋友在飲食清淡的基礎上，葷素搭配才是養生之道。 女性夏天飲食清淡的好處 1、肌膚平滑白嫩 女性常食辛辣會刺激汗腺排出汗液
2016-05-30 15 -
女性想要排毒就吃這6種食物
排毒是美容養生的有效方法之一，生活中排毒的方法也很多，如運動、喝水、飲食等。那到底如何通過飲食來排毒呢？女性排毒就吃這6種食物。 女人吃什麼能排毒 1、黃瓜 黃瓜的營養價值很高，其中蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、纖維素、鈣、
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熬夜危害大 女孩子千萬不要再熬夜
我們需要通過睡覺來養精蓄銳，就是因為在夜晚人體需要通過排毒來進行壓力的釋放，也為第二天的生活補充能量。可是如果在應該睡覺的時候熬夜了，那麼自然就會對人體造成不好的影響，甚至可能帶來非常多的壞處，尤其是女孩子，那麼女孩子熬夜的壞處有哪些
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女性想要抗衰老可以吃它
很多女性朋友都很害怕衰老，擔心自己的皺紋變多，青春不在，那麼我們該如何抗衰老呢？抗衰老的食物又有哪些呢？今天我們就從女性飲食的角度出發，來瞭解一下女人吃什麼能滋陰養顏吧。 白果的功效與作用 銀杏果俗稱白果，白果的作用不僅多，而且
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泡澡可幫我們調節內分泌失調
當我們的身體有了內分泌失調的症狀的時候，給我們的健康帶來了很大的影響。那麼，當我們的身體開始內分泌失調的時候，我們應該怎麼進行調理才最有效呢？ 常常內分泌失調咋辦 1、經常泡澡好處多多 內分泌失調怎麼調理才有效？泡澡絕對數一個
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經期吃這些食物容易導致痛經
月經前後以及期間的生活飲食習慣是非常重要的，每個月那幾天必須管住自己的嘴巴，避免吃一些誘發痛經的食物。那麼女性經期絕不能吃的食物有哪些？ 經期期間導致痛經的食物 1、酒 酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的
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想要補血可以試試這些素食
補血吃什麼好？大多數人看到這個問題都會直接想到豬肝、豬血等葷菜，那素食就不能補血了嗎？其實很多素食補血效果也很不錯。 能夠補血的素食 葡萄 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者
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生活不規律容易引發黃褐斑
黃褐斑可以說是女性美容的一大天敵了，不少女人都有去掉黃褐斑的念頭甚至行動，但總是除之不盡。那麼女人為什麼會長黃褐斑，怎麼去黃褐斑呢？下面為您介紹。 女人為什麼會長黃褐斑 1、生活不規律 生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足
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女人吃棗養生的三大誤區
很多人都愛吃大棗，特別是女性朋友們，一直都認為吃大棗是一個很好的補血養生的方法，但是有的時候我們卻缺少了一種發現食用誤區的知識，這些知識讓我們走入了養生的誤區，下面就來看看吃棗的誤區。 女人吃棗養生的三大誤區 1、大棗補血效果好
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常穿高跟鞋易得厭食症
大家都知道，長期穿高跟鞋的女性容易出現肌腱損傷、扁平足等問題，但是近日專家卻提出了高跟鞋的新危害：導致厭食症。很多人肯定會和小編一樣不敢置信吧。 其實食欲好壞與腳有很大關係。這是因為腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成，腳
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三款美食讓你的皮膚不再粗糙
美麗的容顏給人自信，就連自拍都不用美顏了，多好！可是偏偏皮膚粗糙，怎麼辦呢？飲食調養可以養出細膩肌膚，不信你就試試。 潤膚食譜 1、綠豆蜂蜜湯 材料：綠豆200克，蜂蜜適量。 做法：綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。鍋置火上，加入適
