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中年女性要小心亞甲炎
什麼是亞甲炎？亞急性甲狀腺炎（亞甲炎）是一種與病毒感染有關的非細菌性炎症。亞甲炎起病較急，患者常突然出現頸前疼痛且不可觸碰，疼痛可牽連頭部、頸後部、下頜部、耳後部，是臨床上容易誤診的疾病之一。 中年女性要防亞甲炎。該病多見於30～50
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推遲衰老的食療方法有哪些？
不要以為這衰老是自然的現象是無法改善，那麼你就是錯了。其實，有著許多的方法可以改善這麼一種現象的出現，抗衰老首選就是飲食調養，我們可以吃一些抗衰老的蔬菜，來延緩衰老的出現。一起來看看都有哪些抗衰老的蔬菜吧。 抗衰老蔬菜食品一：西蘭花
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從臉上皺紋看出潛在疾病
醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋瞭解自己的身體保健狀況，讓我們就一起正視皺紋吧！ 1、額頭皺紋：和抑鬱症有關 皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌，一
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女人如何與黃臉婆說再見？
不做黃臉婆，女人一定要記得工作兩小時後就離開電腦休息一下，否則眼睛容易疲勞，除經常閉眼休息和做做眼保健操外，選擇合適的眼霜隨時使用。 聰明的女人懂得如何和黃臉婆說再見 人體的腎上腺皮質激素能促進人體糖類代謝、保證肌肉發育，其分泌高
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30歲-40歲的女性保健的重點
30歲-40歲的女性怎麼保健？30歲-40歲的女性保健首要大事就是補鈣。這個階段的開始受到骨質疏鬆的威脅，專家證實，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少，所以補鈣就成為頭等大事了。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克
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絕經女性預防外☆禁☆陰白斑病吃什麼
外☆禁☆陰營養不良就是外☆禁☆陰白斑病。其發病主要是外☆禁☆陰皮膚和黏膜發生硬化性苔蘚狀、鱗狀增生改變及色素改變的一組慢性疾病，因病變部位伴隨皮膚和黏膜色素減退變白，局部皮膚變厚、增粗，故俗稱外☆禁☆陰白斑病。此病多見於絕經後女性，因為這個年齡階段的女性，身
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30～40歲女性要小心“假性衰老”
很多女性在30～40歲時感到衰老加速，有關專家經過研究後發現，女性在這段時間的衰老現象，並不是真正的衰老，而是一種“假性衰老”，道理就像假性近視一樣。 這種“假性衰老”實際上是人體一些器官細胞的過度疲勞。研究發現，女性的青春活力和容
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中年女性要如何保健
人到中年應注意自我保健，把健康身體看成自己的財富，對自己的身心健康應加倍負責與保護。 首先，應注意保健，積極應對壓力，放慢生活的步調，或改變生活方式，通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心，防止身心疾病。 其
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熱敷毛巾巧治OL十大常見病
熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛 感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。毛巾熱敷
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久視電腦傷眼、傷肝又傷腎
久視必傷肝，不要以為長期面對電腦只對眼睛，肝臟有傷害，殊不知腎也有可能受到損傷！《黃帝內經》中說“久視傷血”，眼睛不僅受肝臟所住，也能夠影響到腎臟。所以保護雙眼就是保護肝腎。 雖然眼睛在五臟中為肝所主，《黃帝內經》中說“久視傷血”，
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白領應以怎樣的心理面對壓力
白領女性如何緩解工作壓力 1.積極的心態去面對工作壓力 工作壓力對於每個白領女性這都不可能避免，在這個充滿競爭力的職場生活中，我們必須承受來自不同的的壓力。聰明的人把壓力當作動力，卻有人把壓力當作阻力，這得看如何去面對。 社會不
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辦公女性應學會巧妙躲避頭疼困擾
不要“卑躬屈膝” 也許你從不在意你的坐姿，實際上由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線，身體各部分的肌肉就不容易疲勞。有些習慣性動作持續一段時間後，常會引發肌肉酸疼或頭痛，如勾著頭
2012-08-28 10 -
夏季白領避免空調病的措施
空調開 凍病來 頸椎僵直酸痛等“空調綜合征”成為近期常見病 最近的感冒一族有很多是夜間吹風扇或是白天辦公室吹空調的上班族，“空調病”已經成為現代都市辦公室常見的一類白領病，空調涼風送爽的同時，也使得長居其中工作學習睡覺的人群出現“
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對付電腦輻射的三大流言解讀
流言一：抵禦電腦輻射 每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子 對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生
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各行各業職場人員的飲食建議
1、鉛作業人員的飲食 接觸鉛的一般是采鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2～3杯牛奶，並且多吃一些富含蛋白質的食物，例如魚類、蛋類、豆類及其製品，以及富含維生素的水果、蔬菜。 2、苯作業人員的飲食 接觸苯的有
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白領健身的8分鐘拖地法
“我天天忙得吃飯的時間都不夠，哪有時間做運動啊？”“光是家務都一大堆，運動？實在提不起勁了。”每當提起做運動，人人都能找到偷懶的藉口，其中“忙”、“沒時間”是最常見的理由。 其實，步行是得到醫學界廣泛認可的最佳運動方式之一，而每天步
2012-08-28 10 -
女孩太瘦有什麼危害
“減肥與瘦身”似乎已成為當今的一種時尚，加上眾多媒體和廣告的渲染，參與減肥和瘦身的人越來越多。對於肥胖者來說，選擇減肥與瘦身是理智的，因為肥胖是一種疾病，只有減去過多的脂肪使體重恢復到正常，才能健康長壽。然而，有些不胖的人，特別是有些
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中醫如何應對少女“倒經”
中醫學認為，倒經主要由於血熱氣逆，經血不從沖脈下行反而上溢所致。而血之所以熱，氣之所以逆，又與肝經鬱熱、肺腎陰虛等因素有關。例如，平時性情急躁，愛生悶氣，以致肝氣鬱結，氣機不順，肝火內盛，或素常體弱陰虛，又加憂愁不解，思慮過度，以致心
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睡眠對身體有什麼好處
因為，178小時不睡覺意味著記憶錯亂、內分泌紊亂、臟器受損、皮膚衰老、免疫下降……而睡眠之所以如此必不可少，正是因為趁著你睡著的機會，身體在進行限時修復。 眼睛 保護視力並滋潤眼球 比起看綠色植物，睡眠是更有效的“養眼”舉措。當
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女性怎麼健身更健康
運動給你一顆賓士的心 心臟的工作效率取決於心肌的收縮是否充分、有力，而運動正好可以增大心肌力量;心臟自身營養物質的供給來源於被我們稱為“冠狀動脈”的血管，運動也可以增大冠血流量，改善心臟營養不足的窘況，在心血管疾病越來越愛向中青年人
