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免費甩掉小肚腩 就是這麼簡單
男人一到中年就發福似乎已經成為很多男性無奈的一種趨勢。挺著小肚子不僅有礙觀瞻還不利於身體健康。下面小編就為你介紹幾種適合男人消除小肚腩的健身方法，希望能對你有效。 消除小肚腩的健身方法 一、跪姿伏地挺身 1、曲膝跪姿，身體稍微
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五種夏季輕鬆減去啤酒肚的方法
一到夏季，男人多多少少都會有一點啤酒肚，啤酒肚不僅影響美觀，還對身體健康有危害。要想去除啤酒肚，還是運動最有效，下面小編就為你介紹幾種去除啤酒肚的有效運動，輕鬆告別啤酒肚。 減啤酒肚最有效的運動 1、仰臥起坐 平躺在地上，雙腿
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10個夏季男士健身注意事項
一年四季健身時間裡，男人們相對于其它季節在夏季要更活躍。但是夏天健身和其他季節健身還是有區別的。下面小編就為你詳細介紹夏季男士健身注意事項，供大家參考。 夏季男士健身注意事項 1、及時補水 夏日炎炎的日子裡健身，身體的新陳代謝
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十種宅男必備的瘦身方法
隨著思想觀念的轉變，越來越多宅男開始關注瘦身。但是，想要獲得健康又有型的肌肉線條，不付出一番努力是不行的。下面小編就為大家帶來了幾種宅男必備的瘦身方法，不僅減脂效果顯著，而且不會損害健康。 宅男必備的瘦身方法 1、雙手扶住椅子背
2016-06-15 12 -
摧毀男性健康的四大惡習 男人保健知識有哪些
人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採
2016-12-12 12 -
孕婦喝碳酸飲料好嗎
盛夏時節，天氣比較悶熱，很多人喜歡喝一些涼快的飲料。涼快的飲料一方面可以為自己解暑，另一方面又可以解渴。碳酸飲料就成了很多成首當其衝的選擇了，尤其是對於一些男人來說。碳酸飲料的種類有很多種，諸如可樂、果汁等等。為什麼叫做碳酸飲料，因為其
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孕婦可以吃黃豆芽嗎
黃豆芽大家應該都愛吃吧，它的營養是很豐富的，一般我們吃的黃豆芽都是黃豆經過加工處理的，也有很多人喜歡自己在家泡黃豆芽，黃豆芽也是現在世界上公認的健康的，天然的一種蔬菜了，黃豆在發製成黃豆芽的時候很多營養也出來了，那麼孕婦可以吃黃豆芽嗎?
2014-07-25 11 -
男人腰酸痛由什麼原因引起
中年的男人很容易出現腰酸疼的情況，那麼男人腰酸痛是什麼原因呢，比如腰肌勞損引起，泌尿系統感染引起，腰椎病，可以說是腰酸痛最典型的症狀了，此外還包括什麼，今天給大家來介紹一下。 男人腰酸痛是什麼原因 泌尿系統感染引起 很多男性之
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孕婦可以吃黃鱔嗎
對於孕婦這種身體抵抗力比較差的人群，我們要知道如何去照顧她們的生活和飲食，因為孕婦在懷孕期間對食物的要求是非常嚴格的，特別是對於海鮮和一些魚類，這些食物很容易讓孕婦出現過敏的情況，嚴重的影響到孕婦喝寶寶的健康。黃鱔也是不能夠吃的一種東西
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自我按摩 防治腰痛方法
身體中有很多的穴位，每個穴位都有不同的功效，當你的身體出現不同地方疼痛那麼就可以通過安逸些穴位來進行緩解和治療，不僅能讓自己很是舒服，全面的促進血液迴圈，避免造成更多影響，可以利用按摩的方法，自我按摩有助於防止腰痛。 自我按摩 防
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孕婦可以甲魚嗎
我們都知道甲魚是一種營養價值比較高的食物，它含有很多的蛋白質、脂肪以及微量元素，對於身體比較虛弱的朋友來說，適當的吃一些甲魚是很好的。甲魚是一種可以用來壯陽的食物，它對於活血是很有幫助的，所以孕婦是不能夠吃甲魚的，因為甲魚會促使子宮的收
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男性生理期的六大表現解密
提到生理期一詞可能很多人首頁想到的是女人，認為只有女人才會出現生理期，其實在很多時候男人也是會出現生理期的。醫學專家稱之為男性的“低潮”現象，有些醫生戲稱其為男性“生理期”。這實際上是一種生物節律變化，是激素水準變化的結果。只不過有
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孕婦可以吃醬油嗎
孕婦在飲食上面的禁忌是非常多的，不但很多平時常吃的食材在孕期不能食用，而且很多調味料也需要注意，那麼醬油孕婦到底能不能食用的，別看這個問題很簡單，但是研究起來可不是一句能或者不能就可以回答的，這個問題需要我們從醬油的成分以及功效入手。
2014-07-25 12 -
孕婦可以芥菜嗎
芥菜這種蔬菜它的營養價值沒有海帶等海藻類的營養價值高，而且它是一種比較容易上火的蔬菜，所以對於孕婦來說，應該儘量少吃一些芥菜，以免傷害到你們的身體健康。芥菜是可以促進我們的消化能力和增強自己的食欲，孕婦想要吃的時候，可以吃一些，但是能不
2014-07-25 12 -
孕婦可以吃辣白菜嗎
我們都知道孕婦在懷孕期間是比較辛苦的，她們要對很多之前喜歡吃的食物放棄去食用，關鍵就是因為這些食物會影響到寶寶的健康。對於辣白菜這種食物，孕婦也是不能夠食用的，因為我們的女性朋友很多是不能吃辣的，吃辣白菜會導致我們的身體出現異常，從而影
2014-07-25 24 -
如何提高睡眠品質 治療失眠的九個小妙招
每天保證一定的睡眠時間是必須，但是也要保證每天都要有好的睡眠品質。那麼中老年人如何提高睡眠品質呢？推薦9個小妙招提高睡眠品質。 如何提高睡眠品質不做夢 治療失眠的九個小妙招 1、注意臥室的燈光 臥室燈光具有調節生物鐘的作用。
2016-12-30 11 -
寶寶吃米粉會上火嗎
生命是一種很奇妙的東西,說不清道不明的卻可以讓人們有自己的意識有自己的活動.從懷胎十月到嬰兒降生,每一次都讓人們為生命的偉大而感到興奮.然而,出生並不意味著這個生命就已經扎實的留在這個世上了.寶寶們的身體還很脆弱,仍然需要家人們無微不至
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身體這4個衛生死角要注意清潔
你覺得自己身上髒嗎？對比起北方人，南方人一定會覺得自己超級乾淨，因為天天都會洗澡。但是，並不是天天洗澡就是乾淨的。有一些衛生死角是你每天都可能清潔不到位的。 1、腋窩 人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領略了那種難以忍
2016-12-14 20 -
寶寶花粉過敏怎麼辦
花粉過敏的現在不管是大人還是寶寶們都是可能會出現的現象，只有掌握住預防還有治療的方法這樣等到出現問題的時候就可以很方便的解決。對於寶寶來說他們的體質相對于大人來說是比較薄弱的，所以寶寶不管是在飲食方面還是外出對壞境的要求都是挺高的。所以
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哺乳期可以吃湯圓嗎
哺乳期是婦女的一個特殊生理期，哺乳期的飲食有很多的需要注意地方，哺乳期如果飲食不當，就會通過乳汁影響到孩子，嬰幼兒體質弱，吸收一點有害物質就會造成大腦和身體傷害，所以哺乳期的媽媽一點要注意，湯圓是大家比較喜歡的一種食品，哺乳期可以吃湯圓
2014-07-27 21
