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6個最佳時間 改善女性健康
補鈣的最佳時間 人的一生都要注意補鈣，對女性而言以12—14歲的兒童時期最為重要，因為這幾年是人體骨骼發育的敏感期。 美國研究人員以94名12—14歲的青春期女性觀察對象，每天服用250毫克鈣片，結果其骨骼硬度與骨質密度均較不服鈣
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睡5至6小時半女性更長壽
新研究顯示，女性不用擔心睡眠不足，每晚睡不到7至8個小時並不會要命，事實上只睡5小時到6小時半還可能更長壽。 今年稍早有一項大型研究顯示，每天睡眠不到7小時與罹患心臟病的風險增加有關；另一項研究則斷言，每晚睡不到6小時的人，比較可能
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五原因讓女人雀斑長不停
每個女人都希望是擁有乾淨澄透膚色的白雪公主。然而事實總是殘酷的，我們臉上或多或少長了斑，到底什麼原因讓我們臉上的斑點長不停呢? 1.日曬 紫外線是公認的肌膚殺手，膚色天生白晰的人，對紫外線的抵禦能力較差，只要一經曝曬刺激，就會加速
2010-10-13 12 -
初秋涼意女人要捂三部位
秋風乍起，早晨起來，會感到絲絲涼意，老話說，春捂秋凍，醫師提醒，像肚臍、後背和雙腳初秋可凍不得，反而要捂一捂，以下3個部位要好好捂住。 捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣 初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天
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女性改善健康須抓准六個時機
生活忙碌，飲食不定時，加上工作壓力大令都市女性身體質素下降。不過女性朋友都是關注自身的健康，然而在女性要改善健康前，首先要抓準時機才能得到最好效果。 補鈣的最佳時間 人的一生都要注意補鈣，對女性而言以12—14歲的兒童時期最為重要
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女性失眠稱為一種流行病
據美國國家睡眠基金會的調查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時;而必須出門工作的媽媽們，也有四分之三總是感到很疲倦。這是一個嚴重的問題，而且情形只會越來越糟，女性失眠簡直可稱為一種流行病。 四個女人 三個睡不好
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女性飲食 如何通過食療治癒婦科疾病
婦科病一直是女性心中的噩夢，根據調查顯示，大部分女性都存在或輕或重的婦科疾病，有的症狀輕微，不會引起注意;有的卻比較嚴重。無論病情如何，只要患病就有一定的健康隱患，也許今天是小病，明天就可能加重了。所以，最好的方法就是及時的治療，把疾
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按摩保健 睡前捏這裡越捏越年輕漂亮
今天我們要介紹耳朵這顆“養生丹”的用法，堅持每天10分鐘，絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環，氣血通暢了，病痛就少了。快來一起學吧! 睡前捏這裡越捏越年輕漂亮 耳垂：健腦防癡呆 耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭
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齲齒的危害 身上長出這些小黑點當心滿是細菌
很多時候人們會在無意間發現自己的牙齒外表俄然呈現一個個黑點，但是也不覺得疼，是什麼因素致使牙齒變黑?專家稱，假如成年人牙齒呈現黑點且不痛有兩種可能性。下面就讓我們看看關於齲齒的危害的相關內容。 身上長出這些小黑點當心滿是細菌 一種是色
2016-10-18 12 -
如何緩解痛經 兩款養生粥幫女性解決痛經難題
要說令女性最煩惱的事情是什麼，痛經肯定會榜上有名。很多女性都會有痛經的症狀，不僅影響自己的工作生活，還帶來不盡的煩惱。那麼，你的痛經是如何護理的?下面為大家搜集了兩種養生粥，希望可以給眾多的痛經女性送去一份溫暖。 兩款養生粥幫女性解決
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頭暈的危害 女人常頭暈需當心或是疾病徵兆
在日常生活中，如果你細心稍微的留意下，你會發現你常會聽到女性說頭暈，而對於男性而言是極少數的。因此，女性是出現頭暈較為頻繁的一個群體。雖然說頭暈算不上是什麼重大的疾病，但是若不引起足夠的重視，長期發展下去，很容易罹患諸多疾病，同時還對
2016-10-18 12 -
乳腺癌的預防 女性防乳腺癌不能缺少五種食物
女性需要做好預防婦科病的準備，因為在生活中，無意間就可能患上婦科病。最嚴重的是乳腺癌的發生，對健康威脅最大。乳腺癌是婦科病頭號殺手，女性們都聞之色變。在現今的醫學，女性除了要定期做檢查來預防乳腺癌外，有些食物也能起預防作用，以下5種食
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飯後喝茶 男性易患脂肪肝
很多男性都有飯後喝茶的習慣，但是這樣到底好不好呢？有關人員研究發現，脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。有一點要特別提醒的是，現在人們經常在酒足飯飽後要喝杯茶，這很不利於脂肪肝的預防。進食量
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讓男人精力旺盛的好習慣
現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1。晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點
2010-11-19 10 -
男人健康預警信號察顏觀色早發現
40歲，是男人一生中十分重要的階段。這個階段的大多數男人上有老下有小，是家庭的頂樑柱，事業上正處在人生的登峰時刻。 40歲，男人儘管壓力不小，但生活可能比較優越。走路以車代步，上樓電梯代勞，運動量大為減少，因此，肥胖就成了很多人的煩
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男人喝酒保健的七個妙招
男人喜歡喝酒，或因某些原因常會攝入一些酒精，男人難免為自己的健康擔憂。健康專家提出7個關於飲酒保健的七個妙招，能幫助飲酒者減少醉酒和酒精傷身的情況。 男人喝酒注意啥？ 提示1：儘量按理論速度飲酒 或者放慢自己的飲酒速度理論速度，
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電磁輻射 影響男人的幸福
電磁輻射是一種複合的電磁波，以相互垂直的電場和磁場隨時間的變化而傳遞能量。人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。長期嚴重的電磁輻射威脅著人體的生殖系統和免疫系統。
2010-11-18 10 -
男人應重視的五個健康隱患
男人工作壓力大，因此容易忽視日常生活中的一些小細節。保健專家提醒，生活細節不僅關係著生活品質的高低，同樣還會影響到男人們的健康狀態。 1、脫髮 健康隱患：不良生活方式敲警鐘 雖然脫髮算不上什麼大毛病，但是你每天照著鏡子瞧著自己，
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生活惡習導致男性不育
說到孕育的話題，很多人第一時間會想到女人。其實作為繁衍後代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體內的“小蝌蚪”品質密切相關。令人擔憂的是，近年來世界範圍內的男性精液品質均呈逐年下滑趨勢，這直接導致優生優育率下
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男士養生 男人吃這物全年不生病
春天到了，萬物蘇醒，這時正是男士養生的好時機，春季養的好，全年都不生病。那麼，男士春季養生吃什麼好呢?男士春季養生食譜有哪些呢?下面，我們一起到文中看看春季適合男士養生的食物有哪些吧! 一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，便迎
