要說令女性最煩惱的事情是什麼， 痛經肯定會榜上有名。 很多女性都會有痛經的症狀， 不僅影響自己的工作生活， 還帶來不盡的煩惱。 那麼， 你的痛經是如何護理的?下面為大家搜集了兩種養生粥， 希望可以給眾多的痛經女性送去一份溫暖。
兩款養生粥幫女性解決痛經難題
艾草生長正旺盛， 作為一種藥用植物， 它不僅能治療經寒不調， 痛經， 不孕等症， 還具有止冷痛， 抗凝血， 理氣血， 溫經脈， 止血散寒的作用。 痛經女性不妨用艾草、枸杞煮粥喝， 可緩解痛經。
當歸紅棗粥
功效：紅棗能活血補氣， 美容養顏。
材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先將當歸用溫水浸泡片刻， 加水200克， 先煎濃汁100克， 去渣取汁， 與粳米、紅棗和白糖一同加水適量， 煮至粥成。 每日早晚溫熱服用， 10日為1個療程。
枸杞艾草粥
功效：艾草性味辛苦， 是傳統的婦科重要用藥。 艾草能有效的治療經寒不調， 痛經， 不孕等症， 具有止冷痛， 抗凝血， 理氣血， 溫經脈， 止血散寒的作用。
材料：大米75克， 枸杞25克， 艾草、鹽或蜂蜜各適量。
做法
1.大米洗淨， 在清水中浸泡2小時。
2.枸杞洗淨，
3.大米加水燒開， 加入枸杞、艾草用小火熬成粥， 調入鹽或蜂蜜目口可。
