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孕婦吃什麼水果好 不同孕期食用水果需注意
每個女人都會經歷懷孕生寶寶這個階段，孕婦的飲食是非常重要的，孕婦食譜要包含全面的營養。很多的孕婦在孕期的時候都會吃很多的水果，孕婦吃什麼水果好呢?有人說孕婦吃西瓜會流產，那麼孕婦可以吃西瓜嗎，趕緊來看看詳細的介紹吧! 孕期的不同階段
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高血壓病人保健“三個三”
嚴格防治高血壓病及其併發的心腦血管病如心絞痛、心梗和中風等，對高血壓病人的健康長壽格外重要。專家提出的健康處方“三個三”，就是“三個半分鐘”、“三個半小時”和“三杯水”。 “三個半分鐘”是，醒來睜開眼睛後，繼續平臥半分鐘；再在床上坐
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吃黃色蔬菜防老年癡呆
荷蘭所做的免疫學研究發現，老年癡呆症患者容易併發心肌梗死，換言之，以往以為不太相關的老年癡呆症和腦血管性癡呆，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。 日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比
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經常鍛煉可預防癡呆及中風
對人類來說，體育鍛煉能改善科學家所稱的“執行功能”，即幫助你選擇與環境相宜的行為、抑制不合時宜的行為以及在受干擾情況下全神貫注於手頭工作的能力。 70歲以後，人的“執行功能”開始衰退。與不愛運動的同齡人相比，經常進行鍛煉的老人“執行
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冬季晚上起夜 5件事讓你無法再入睡
日本“生活駭客”網站最新刊文，告訴我們起夜後千萬別做的5件事。 1.不能開大燈 如果光線一下子變得很亮，精神和身體狀態都會馬上“開啟”。起夜時，應該將照明控制在最小程度，不僅使人容易再次入睡，還不會干擾正在睡覺的人。可以在床邊放一盞
2012-12-03 13 -
保健誤區：搖呼啦圈易搖出卵巢腫瘤
自從四歲的女兒上了全托，我們的生活又回復了從前的愜意和舒坦。可是，隨著幸福指數的攀升，我的體重也“遙相呼應”，短短一年時間，就從原來的60公斤猛增到80公斤。望著鏡中的滿月臉和臃腫難看的身材，我鬱悶不已，發誓一定要減肥成功。 心動不如
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十種日常食物過量易致病
在日常生活中我們常常會忽略了一些身邊的食物，下面我們就去看看10種最易致病的日常食物吧。 一、雞蛋 中醫認為蛋黃性平味甘，補脾胃。蛋清性寒味甘，潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細血管，引發失明，耳聾和腎病等症。適量能補血益智，安神潤燥。
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喝茶能防止老年女性髖骨骨折
老年女性髖骨骨折最重要的危險因素是單位面積的骨礦物質密度（aBMD）低，也就是俗話說的骨質疏鬆，而不是因為年齡大所致。研究發現，喝茶與高aBMD和低髖骨骨折危險存在密切的關係。 隨著人口的老齡化，髖骨骨折已成為臨床常見病。老年人骨質
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60％糖尿病患者監測血糖方法有誤
檢查前停用降糖藥 有些患者認為停藥後的血糖才是真實情況。實際上，檢查血糖的目的是檢查藥物對糖尿病的控制情況，如果停藥後再測血糖，這樣得出的檢測結果既不能準確反映病情，還會造成血糖波動及加重病情。 另外，有的患者為了得到理想結果而在
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怎樣對待動脈硬化性腦梗死
動脈硬化性腦梗死是老年人比較常見的一種疾病，約有60%的中風病是由此引起的。本病是由於已有動脈粥樣硬化的腦動脈中形成了血栓，使管腔變窄、閉塞，引起急性腦缺血和局部腦組織壞死。臨床上常表現為突然發生的半身癱瘓或半身感覺麻木。 動脈硬化
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白領別踏入這7個養生陷阱
看看下面的流行養生法，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？ 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光
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九種食物吃錯等於給自己“下毒”
中醫養生專業人士指出，下面這些吃法會損害身體健康，一起來看看吧！ 剩菜 致命毒素：亞硝酸鹽 致命機理：青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽，可將人體內正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，此外，亞硝酸鹽還
2012-12-05 10 -
消除牙周炎不能降低冠心病危險性
最新研究發現，去除慢性牙周感染因素對降低冠心病危險性毫無作用。 西雅圖華盛頓大學的P. P. Hujoel博士及其同事指出，以往研究認為牙周疾病與冠心病有關，但目前尚無資料表明冠心病危險性的增加與牙周感染之間存在可逆性關係。 研究
2010-07-10 13 -
砂鍋燉菜易傷身 冬季飲食須知七禁忌
冬天雖然不像夏天那樣易腹瀉，但是飲食上還是有不少注意事項的。小編告訴你七個冬季飲食禁忌，讓你吃得更健康。 吃黑斑紅薯會中毒 表皮呈褐色或黑色斑點的紅薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯變硬，發
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甘油三酯水準不是孤立的冠心病預兆
除了檢測血清獨立的膽固醇分子，檢測血清甘油三酯水準不作為冠心病風險的臨床重要資料。 美國三藩市加州大學的Andrew L. Avins 和John M. Neuhaus博士，對“多風險因素干預試驗、脂質研究臨床冠心病一期預防試驗、脂
2010-07-10 10 -
補血五誤區 讓女性陷入缺鐵性貧血
下面就跟小編一起來看看造成女性貧血的五大營養誤區吧。 誤區1：蛋、奶對貧血者多補益？ 牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶餵養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。 蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較
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老年人腿抽筋自我治療方法
常見疾病年紀大了，時常會出現腿腳抽筋的現象。為了預防腿腳抽筋，我除了在日常生活中及時補鈣之外，還通過以下方法消除腿腳抽筋現象，效果比較理想。 1、足尖運動。脫鞋站立（為防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物），腳尖著地並儘量將腳後跟抬起，持
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診斷老年癡呆有新依據
瑞典科研人員最近在醫學雜誌《柳葉刀》上報告說，腦脊髓液中存在的某種生物標記可用來診斷早期阿爾茨海默氏症。 阿爾茨海默氏症，又稱早老性癡呆症，是一種能引起不可逆性精神障礙的腦衰竭性疾病。目前尚無治癒這種病症的方法，但專家認為，越早診斷
2010-07-07 10 -
因忙忘餐 白領飲食健康四大問題
生活總是在忙碌中度過了，是什麼在鞭笞著你前進的腳步？朝九晚五的生活，有沒有影響你的飲食健康？穿梭于寫字樓群的你，有沒有時間關心自己的健康？ 白領飲食健康老大難問題1：喝水沒規律 調查顯示，近六成職場人喝水並沒有規律，基本上是想起來才
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心臟病人不宜局部鍛煉
適當的活動包括合適的運動量和運動方式。臨床醫生發現，一些心臟病人在做全身性運動時心臟病不易發作，而在做局部性肌肉活動時，儘管運動量並不比全身性活動大，反而容易誘發心臟病。進一步的研究表明，是由於機體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決
