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孕婦喜吃酸 但不能吃山楂
在我們的“常識”裡，懷孕的女性都喜歡吃酸的東西。許多女性在懷孕以後，經常感到噁心、嘔吐、食欲減退，愛吃帶有酸味的食品，這是什麼原因呢？ 原來，女性在懷孕後，體內會發生一系列的生理變化。其中使孕婦出現噁心、偏食現象的是一種叫“絨毛膜
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孕婦感冒重預防少用藥
孕婦一旦患了感冒，應儘快控制感染，排除病毒。輕度感冒的孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱的中藥如板藍根沖劑等。感冒較重有高燒者，除一般處理外，應儘快降溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等。在選用藥物降溫時，一定要有醫生
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缺什麼補什麼 秋季養生避入9誤區
由夏到秋，天氣由熱轉涼。秋天的本質在一個“涼”字，俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”，由於晝夜之間溫差增大，常常容易誘發出各種疾病，例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動，
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別擠掉菜汁 健康吃蔬菜注意9個誤區
蔬菜在日常生活中隨處可見，是我們的日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可以給人體提供多種維生素和礦物質，是身體的必須。但是吃蔬菜也要講究一定的方法，不然蔬菜的營養就會流失，那我們就等於白吃了。 誤區一：先切後洗 現在，大多數人吃蔬菜都
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女人秋季如何吃肉最好？細數吃肉四大誤區
肉是人們餐桌上最常見的家禽動物肉，大家都知道肉營養豐富，但是你知道吃錯肉也會致命嗎？下面一起看看！ 1、豬肉和牛肉不能同食 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫角度來考慮，一是從中
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四妙招剖宮疤痕最小化
對於不得不剖宮產的孕媽咪來說，手術疤痕是一直耿耿於懷的事，雖然疤痕的大小與個體情況密切相關，但是一些措施也能使得手術的疤痕儘量縮小。以下，給大家推薦四大妙招，讓剖宮疤痕“最小化”。 妙招1：產後傷口護理是關鍵 剖宮產後，立即使用腹
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養生保健必不可“少”
健康長壽，人人欲求。據古今中外保健專家的研究發現，養生保健離不開一個“少”字。遵循這個字，能給人們帶來無窮的益處。 ▲少鹽會少疾 鹽是機體不可缺少的成分，更有調適口味的功能。但攝入過多的鹽會加重心、腎等器官的負擔，還會使高血壓患者
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靜脈曲張襪隨便穿？不瘦腿反致病
近來，一種名為“靜脈曲張襪”的產品成為淘寶上的熱銷產品。很多愛美的女士因為相信此款襪子可以瘦腿，所以瘋狂地喜愛。臺灣藝人蔡依林對靜脈曲張襪的酷愛更讓這一產品備受追捧。然而，在醫學上，靜脈曲張襪為一種單純的為防治靜脈曲張所用的醫療器械。他
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產後媽媽如何儘快恢復青春容顏
備孕、懷孕、分娩，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，特別是在哺乳期，新媽媽的身體健康很容易受到影響，但常常被忽視。產後的你要想儘快恢復青春容顏，那就要打響健康飲食的第一槍。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰
2011-04-13 14 -
吃飯時喝水？八種飲食習慣損健康
下面為你一一講解日常生活中常見的錯誤飲食習慣，吃對才健康。 【吃飯時喝水】 許多科學研究表明，我們的身體如果在微鹼性的環境下會變得更加生機勃勃，但通常我們進食了太多的肉類高脂食物後，身體處於酸性環境的可能性更大！導致我們身體在排除毒
2012-11-08 10 -
進補當大魚大肉？年齡不同進補有別
天氣變涼，胃口也大開。於是，各種進補食材也紛紛在大家的餐桌上亮相。不過，醫生提醒，進補並不只是很多人想像中的 “大魚大肉”，也應根據市民不同的身體狀況選擇進補的食材，最好能對自己度夏後所缺的營養進行補充。 年輕人進補忌 “偏食” 很
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珍珠粉性涼 寒體女慎服
古代名醫李時珍在《本草綱目》中記載：“珍珠清涼解毒，安神定驚，除翳生肌”。在傳統中醫處方裡珍珠一直被用來治療多種疾病。而現在的很多化妝品甚至保健品中都含有珍珠粉，那麼服用珍珠粉有什麼禁忌呢？ 珍珠粉是用三角帆蚌、褶紋冠蚌、馬氏珠母貝等
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五個小細節 讓你產後不再脫髮
人們總是認為產後體虛，需要進補，尤其是母乳餵養的新媽媽還被反復告誡：杜絕水果，少食蔬菜，若出現脫髮後則更要接受大補特補了，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。 產後
2011-04-14 13 -
易引發皮膚疾病 經常化妝老得快
現在，許多化妝品的廣告傳達給我們的資訊就是化妝能使你更加靚麗青春，但據研究發現，經常化妝，只會加速女性更年期！具體情況怎麼樣，一起來看一下吧！ 一、經常化妝，更年期提前的原因 美國華盛頓大學的科學家對5700名隨機參試女性的血樣和尿
2012-11-11 31 -
孕期准媽媽絕不能做的九件傻事
准媽媽在懷孕期間禁忌諸多，俗話說“人非聖人孰能無過”，但是下面我們要介紹的九件傻事卻是准媽媽絕對不能做的，否則將對自己和寶寶造成巨大的傷害。 准媽不能犯的傻事一：戴隱形眼鏡 孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致
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吃啥補啥？以形補形的對與錯
“以形補形”說法在中醫裡的確有一些理論依據，然而現在流傳的一些說法存在一些誤區。 “吃啥補啥”有對有錯 對“吃啥補啥”的說法要一分為二地看待——有的是符合營養學規律的，而有的則是不科學的。我們應當對症食療，按自己的體質請教專家後進行
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三個順產動作 幫准媽媽自然分娩
很多准媽媽不願意自然分娩是因為怕疼。其實，只要在分娩時做好準備，順產就會比較容易。美國梅奧診所專家說，孕婦盤腿坐有利於寶寶順產。在這裡專家為各位准媽媽推薦了三個能夠幫助順產的動作，可以在懷孕的最後幾個月裡多加練習。 一、牆面滑行
2011-04-11 11 -
豬牛不共食 4種食物別和豬肉同食
豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。 1.大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%-80%的磷是以植酸形
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杜絕產後發胖的16個小秘密
孕婦往往都會為產後發福感到煩惱，下面介紹16個小秘訣，讓你產後不發胖。 1、飲食日記： 記錄每天早、中、晚餐的飲食內容，説明自己瞭解一天中所吃進的東，檢視的時侯，反省自己是否吃進不該吃的東西。 由記錄中，達到控制體重、保健的雙重目
2011-04-11 11 -
新媽媽哺乳期的飲食減肥技巧
至於運動尤其是有別於產褥體操的運動的話，應該在得到醫生的許可的前提，在大概產後個月之後才能開始。 雖然這樣跟大家說了，但是在哺乳期，有規律的食，拼命想讓自己瘦來的媽媽們也是有的。特別是在哺乳期，哺乳中減肥的人的飲食要不至於影響到出奶
2011-04-11 10
