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男性睡時間長是長壽的絆腳石
充足的睡眠對於現代的都市人來說，可謂是一件奢侈的事情。很多人都把足足的睡上一覺，視為自己最大的放鬆方式。目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論：“每天睡8小時會
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你會“養”你男人嗎
人是一切生物中構造最完美的靈體，人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的。但懂得養生知識的女性相對較多，懂得養生知識的男性可就寥寥無幾了。事實證明，年齡越大的男人越容易固執不聽勸，因此，在“他”還年輕的時候多告訴他一
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可以強壯陽氣的按摩穴位
強腎穴——腰眼 男科常見的症狀就是腰酸腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。 中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引
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避孕藥是致癌還是防癌？
英國一項歷時近40年的研究全面考察了服用避孕藥與癌症發病率之間的關係，發現避孕藥確實有助於長期防癌，服用利大於弊。 據英國《泰晤士報》近日報導，自口服避孕藥1961年問世以來，關於其安全性的研究已經有數百項。這項由英國亞伯丁大學展開的
2011-07-07 10 -
經期做這些會加速衰老
月經來潮的前一周與經期間，受到體內激素的影響,是肌膚狀況最差的時期。此階段為黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強，不論是皮膚或頭髮，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，肌膚失去透明感，皮膚會變得極為乾燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺
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別以為男人解手沒有講究
說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學呢？ ●姿勢取蹲位 對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物
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女人該如何補鈣更易吸收
女性缺鈣的5大表現 1、 經常抽筋 2、 無故腰酸背疼 3、 易過敏 4、 睡眠障礙 5、 指甲軟且經常斷裂 解決方案：補鈣＋吸收→成功補鈣 補鈣是一個系統工程，它分補充鈣質和鈣吸收利用兩個部分。 1、 補充鈣質： 向
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去除男人口臭做清新男人
男人口臭的原因： 一、習慣性。口腔衛生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。 二、食源性。一般而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗
2010-09-07 14 -
須知男人肌膚最愛吃什麼
為了皮膚好，光想著自己喜歡吃什麼可不夠，要多為皮膚著想，瞭解皮膚最愛的幾種食物最重要，一起來看看吧。如果忠實的照著做不怕沒有健康的皮膚的！ 1.西蘭花--它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮
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中年男性易患睡眠窒息症
睡眠窒息症是一種睡眠障礙，常發生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠藥習慣人士。患者在睡眠時，因不能呼吸引致暫時窒息，並常從睡夢中醒過來。類似情況在一晚間可以發生數百次，而患者卻不自知。因為每次窒息至醒來的時間只有10至20秒，患者可能沒
2010-09-08 11 -
提醒女性健康的四盞“信號燈”
一、嘴唇 是內臟的信號燈。嘴唇蒼白的男人必是貧血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患病，發熱的人是紅色。例如，嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，並吃蘿蔔泥，不久之後熱會退去。如因貧血而嘴唇發白，應吃一段時間的豬肝。 二、湧泉
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女性四個階段的保健對策
A15－20歲保健對策 越來越多的年輕女孩子（接近10－15歲年齡段）開始提前進入青春期，這完全是由於生活越來越好的體現。女性體內雌激素和黃體酮分泌量的增多，使得人體形態、心理、生理等方面發生很大變化。這一時期的女孩容易出現情緒不穩、
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4個男士美容護膚方法有效改善肌膚問題
護膚總被認為是女人該做的事情，其實男士護膚也是不能忽略的，男士護膚怎麼做效果更好呢？下面這四個男士美容護膚方法可以幫助你哦！ 男士護膚掌握以下四要素： 堅持按摩：按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善皮膚的呼吸
2010-09-10 10 -
如何調節女性的經前壞情緒
蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔：長於順氣健胃，清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。 山楂：擅長順氣活血、化食消積，還可減
2011-07-11 12 -
男人多吃這物腎越來越強
日常生活中，保健品越來越多，人們為了達到快速補腎的目的，只服用保健品，而不以食療的方式進行營養的攝入，以至於營養過剩的症狀出現，所以，男性想要達到補腎的目的，最好食補，而不是亂服用補腎的藥物。在以下內容裡，主要告訴大家食用黑豆可具有補
2016-04-25 11 -
這處長的男人深受女人喜歡
很多男性朋友都希望自己成為女人心中的白馬王子，希望自己成為一個手歡迎的人。其實從五根手指的長度可以看出一個人一部分的性格，就能分析出他的人際交往如何，是否受女人歡迎。那麼到底女人喜歡什麼樣的男人呢?好男人的標準有哪些呢?就讓我們來瞭解
2016-04-25 19 -
男人愛做這事竟比另一半短壽
在當今社會，男性扮演著很多關鍵的角色，但是從廣泛的統計資料來看，他們的平均壽命卻要比女性少三到五年。造成這種現象的原因除了無法改變的生理因素外，還有一些是因為男性養成了一些對身體有害的習慣。 習慣的力量是強大的，科學合理、健康規律的
2016-04-25 10 -
女性常見疼痛的真實原因
頭痛 血壓升高 真實痛因：腎上腺素增高 提示：經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。 事實上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發酵的麵包、乳酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會導致體內腎
2011-07-11 18 -
天天吃的這美食竟藏有大量細菌
現在生活水準提高了，男人可以選擇的美食也是豐富了起來，可是一些食物雖然好吃，可是容易隱藏大量的細菌，我們都知道飲食與健康是密不可分的，那麼男人為了健康應該少吃什麼不健康的食物呢?男人又有什麼飲食壞習慣呢?不要著急，接下來就一起去文章中
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推薦：女人經期飲食保健
如果在經前和經期能注意飲食調理，即可減少這些不適感： 1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 2、月經來潮初期時，女性常會感
