-
懷孕女人吃什麼 女人孕期補充營養要謹慎
孕期，胎寶寶逐漸長大，不少孕媽媽身體出現了一些不良的反應，比如缺鐵性貧血。那麼，孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，有助孕婦補鐵的食譜有哪些吧! 鐵是身體不可缺少的微量元素，孕婦缺鐵更不能馬虎，那麼，孕
-
懂得這些養生道理的女性才是女王
女人是一個嬌弱又令人操心的群體，在日常中一邊要辛苦工作，另一邊還要兼顧生活、家庭，常常累壞了自己，也自然累壞了身體。所以說，女人一定要好好養護自己的身體。 正所謂，好身體是更好奮鬥的基礎，如果辛勞了大半輩子，只是留下滿身疾病的身體和一
-
祛斑的方法 如何防曬遠離斑點
不要簡單的認為防曬之是夏季應該做的，其實在任何季節都應該做好防曬的工作，而在這個寒冷的動機就是如此!如果不注重防曬，面部不但會長諸多的斑點而且還會加速衰老，所以如何防曬是諸多人想要知道的! 防曬的方法有很多你選擇哪一種 說到防曬，每個
2016-12-21 10 -
經期這樣吃輕鬆防病抗衰老
經期是每一個女性最為嬌弱且關鍵的調養時段，在月經期很多女性會伴有小腹墜痛、胸悶、頭痛等症狀。但病易從口入，我們應該如何進行經期的飲食呢? 下面分享下，經期健康的飲食方法，教你輕鬆吃出健康和美麗! 忌生冷之食 宜溫熱 經期是體內經血排出
-
這個月的例假又推遲了 這意味著什麼
女人每個月都有那麼幾天是不開心的，如果這幾天推遲來則女人更會不開心，因為例假推遲的原因有很多，可能是懷孕，也有可能是疾病! 月經延遲了，難道是懷孕了 月經推遲總會與懷孕牽扯在一起，如果有男朋友的女性則要回想一下是不是在之前的某一天發生
-
女人吃這些排毒 美白 抗衰老全搞定
在生活中，女性更重視容顏，希望自己變年輕、漂亮，容顏永駐，害怕衰老的到來，看到皺紋出現，感覺很不舒服，想要自己年輕，一方面要注意日常生活方式，另一方面，要注意合理飲食，可以說，相同年齡兩個人，一個人合理飲食、另一個人胡亂飲食，帶來效果
-
如何簡單瘦肚子？5個方式超輕鬆
現在天氣炎熱，不少身材好的美女已經陸續穿露臍裝秀氣了小蠻腰，而另一部分的人只能看著自己的小肚子默默歎氣。胖子沒未來，誰不想自己能甩掉小肚子擁有小蠻腰呢？瘦肚子說難其實也不難，下面家庭醫生線上編輯就給大家介紹5個簡單的方式：早晨喝蜂蜜水起床
2016-08-01 10 -
男人必須戒煙的九大理由
戒煙的理由1. 難聞的氣味 吸煙者通常不會意識到留在自己衣服上以及彌漫在空氣中的氣味，甚至他們的呼吸都會帶著一股煙味，這會讓周圍的人很反感。 戒煙的理由2. 嗅覺和味覺遲鈍 吸煙者的嗅覺和味覺會越來越遲鈍，這主要是由於吸進的煙氣
2010-09-13 10 -
指甲為什麼會出現甲縱線？
手心朝下，仔細去觀察你的指甲，是否發現指甲表現總是出現凹凸不平的？除此之外，是否發現表現還有一條條凸起的縱線？你知道這都是怎麼回事嗎？中醫認為，人體五臟的變化相應的會反應到指甲上面來，通過指甲是可以預測出一個人的健康狀態來的。當體力透支、
2016-08-01 21 -
女人腸胃不好有什麼症狀
到了夏天，不少人的腸胃會變得不好。那麼，怎樣才知道自己的腸胃不好呢？有什麼症狀呢？下面，一起來看看吧。症狀一：舌頭顏色有異樣由於舌頭的顏色與飲食健康有直接的關係。如果是健康的舌頭，那麼，就應該是略帶粉紅色的以及形狀均勻一律的，還會有濕潤的
-
10種食品讓男性遠離疾病
以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 1、深海魚： 壓力大讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。 2、茶： 綠茶富含維生素C。
-
推薦6款補腎食療方
腎是人類的主要器官，屬於泌尿系統的一部分，位於腰部，左右各有一個，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長發育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本。如果日常生活過於勞累，或是經常熬夜縱欲過度，則很容易出現腎虛
-
揭男人口臭五大原因
男人口臭的原因： 一、習慣性。口腔衛生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。 二、食源性。一般而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗
-
女性腰痛或因6個錯誤習慣
腰痛是一種很常見的症狀，幾乎每個人都經歷過。腰背部指胸廓以下的背部區域，此處的疼痛可以很強烈，是導致人們不能正常工作的常見原因之一。腰痛常可自行緩解。若持續不能緩解，可採取相關的有效治療。腰痛的症狀可以為鈍痛、刺痛或放射痛。疼痛可使患者行
2016-08-02 12 -
常穿高跟鞋？4個動作讓白領放鬆足部
要說現代都市白領承受壓力最大的是什麼地方，往往不是大腦而是我們的足部。現代白領女性工作往往出入寫字樓，需要有著裝上的要求。一雙美麗的高跟鞋是必不可少的服飾之一，但高跟鞋穿著好看，實際上卻給女性足部健康造成了不少威脅。下面家庭醫生線上編輯就
-
保證男人強壯的健康食物
1、三文魚： 6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水準下降，睾丸酮素的水準就會逐漸升高，幫助肌肉增長。富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可
2010-09-13 11 -
讓女性體質變差的十個習慣
1、忽視健康：在問及是否關心自己的健康問題時，大多數女性在口頭上表示比較關心的同時，坦承關心自己的健康更多的是思想上認為健康對自己比較重要，真正的健康行動，尤其是在無病時的健康投資寥寥無幾，甚至沒有健康投資的概念。在健康方面的“投資”最
2011-07-05 10 -
10飲食惡習最傷男人健康
男人，一方面要事業有成，一方面要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實際上正因為如此，男性比女性更需要關愛，更應關注自身健康！ 經常聽周圍的人說起：“怎麼辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖
-
青少年竟會“坐”出前列腺炎
傳統的觀念認為，前列腺炎是老年人才會患的疾病，然而，現在前列腺炎的年輕化趨勢越來越明顯，不僅青壯年男性得前列腺炎的幾率持續升高，連十幾二十歲的青少年也被前列腺炎盯上了。 據國內權威調查機構最近的統計資料顯示，“坐出問題”的青少年患者
-
不同年齡男人的不同運動方式
其實，想運動，永遠都不晚，無論你是19歲或91歲。不過，為了獲得最佳健身效果，同時避免傷害，不同的年齡、性別需要選擇不同的運動方式。以下是各個年齡段男人的運動方式，希望大家要遵守。 20歲男人的運動方式： 20多歲的男孩，應該多做
2010-09-13 10
