戒煙的理由1. 難聞的氣味
吸煙者通常不會意識到留在自己衣服上以及彌漫在空氣中的氣味， 甚至他們的呼吸都會帶著一股煙味， 這會讓周圍的人很反感。
戒煙的理由2. 嗅覺和味覺遲鈍
吸煙者的嗅覺和味覺會越來越遲鈍， 這主要是由於吸進的煙氣中含有有毒氣體， 會損害到人的嗅覺和味覺。
戒煙的理由3. 過早老化
吸煙可導致皮膚失去彈性， 皺紋增加， 以及機體發生生物化學變化加速衰老。
戒煙的理由4. 社會壓力增加
2008年發表於《新英格蘭醫學雜誌》的一項研究顯示， 吸煙者會被社會逐漸邊緣化，
戒煙的理由5. 交男女友難
不吸煙者更喜歡找非煙民， 有誰願意與對方接吻時就像在舔一個煙灰缸呢?
戒煙的理由6. 增加感染
吸煙者呼吸道的纖毛因為煙霧中的毒性物質損害不能正常排出氣管中的病毒與細菌， 更易受病毒、細菌感染。
戒煙的理由7. 二手煙危害
每年因二手煙導致50000人死亡。 主要是由於煙草中含有4500種化學物質， 其中40多種可以致癌。
戒煙的理由8. 體力減退
吸煙可導致心肺功能減退， 從而使身體每況愈下。
戒煙的理由9.增加花費
吸煙者從來不會考慮到花費問題， 對有些人來說， 即使不吃不喝， 只要保證有煙抽就可以了。
