現在天氣炎熱， 不少身材好的美女已經陸續穿露臍裝秀氣了小蠻腰， 而另一部分的人只能看著自己的小肚子默默歎氣。 胖子沒未來， 誰不想自己能甩掉小肚子擁有小蠻腰呢？瘦肚子說難其實也不難， 下面家庭醫生線上編輯就給大家介紹5個簡單的方式：
早晨喝蜂蜜水
起床的時候除了喝溫開水以外， 還可以喝一杯溫的蜂蜜水。 天然的蜂蜜中含有豐富的果糖， 它的潤腸通便功效相當好， 能促進排便， 防止小肚腩的形成。 所以喝蜂蜜水確實是瘦肚子的最快方法之一。
少吃垃圾食品
儘量不吃垃圾食品的確是平坦小腹的金科玉律，
飯後靠牆站
除了飲食， 運動也必不可少。 吃完飯後半小時， 讓整個身體背向著緊貼牆壁， 夾緊臀部， 讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面， 堅持15分鐘， 並要記得保持下去， 這不僅能瘦小肚子， 還會讓你的體態更美。
走路挺胸收腹
有些人有小肚子不是因為胖， 而是因為走路姿勢不對， 老是含胸駝背， 身形想好看都難。 平常走路和站立時， 用力縮腹， 再配合腹式呼吸， 可以讓小腹肌肉變得緊實。
按摩
按摩最常用的瘦肚子的方法， 利用揉搓促進血液迴圈並促進腸胃蠕動， 從而減少腸道對營養的吸收，
