現在生活水準提高了， 男人可以選擇的美食也是豐富了起來， 可是一些食物雖然好吃， 可是容易隱藏大量的細菌， 我們都知道飲食與健康是密不可分的， 那麼男人為了健康應該少吃什麼不健康的食物呢?男人又有什麼飲食壞習慣呢?不要著急， 接下來就一起去文章中看看吧!
相信很多男人在新聞中都看到過， 有人因為過量吃一些生的食物， 造成身體出現很多的寄生蟲， 實際上任何食物在清洗不徹底的情況下， 都多少的會存在一些寄生蟲， 下面就為大家介紹一下生活中常見的食物中， 哪些食物中含有寄生蟲，
1.壽司
製作壽司的時候會用很多的生魚片， 這些生魚片中含有非常多的寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲， 因此危險係數很大。 不過， 男人多用配料芥末可以起到輕微的殺菌作用。
2.雞蛋
據瞭解， 未成熟的雞蛋黃中度含有非常多的細菌， 但是這種細菌在高溫的情況下會被殺死， 因此男人吃雞蛋的時候要將雞蛋煮的時間久一點最好。
3.牛肉餡
牛肉中含有很多的沙門氏菌或者大腸桿菌， 從危險性上來說， 牛肉餡比牛排更危險， 因為在牛肉被攪成陷的過程中會被隱藏很多的細菌。
4.包裝好的綠色蔬菜
像萵苣和菠菜這樣的綠色蔬菜也會引發一些大腸桿菌疾病， 這主要是動物糞便滲透到水中或者土壤中，
5.芽菜
芽菜一般是生長在室內的食物， 不過這樣的密閉環境也更有利於細菌的滋生， 加上生產芽菜的器具消毒不嚴格的情況下， 就會滋生大量各種細菌。
6.生魚片
有些男人喜歡直接食用生魚片， 蘸著芥末吃， 感覺這樣味道最鮮美。 也正是這樣的食用方法， 男人將一些肝吸蟲等寄生蟲吃進身體， 這種寄生蟲會損壞男人的肝臟， 會表現為肝部疼痛、腹脹， 並伴有腹部不適。
實際上， 除了上文中為大家介紹的六種食物外， 像生活中常見的小龍蝦、螺、菱角、海魚、黃鱔等這些食物當中， 特別是生的食物， 建議男人不要食用，
身邊不健康的食物有哪些
1、香腸、火腿
研究人員稱， 過量食用加工肉類的被調查者死亡率比其他人高44%， 且這些人的過早死亡率與加工肉類食用量成正比。
調查顯示， 加工肉類食用量過高會使死於心臟病的風險增加72%， 死於癌症的風險增加11%。 加工肉類包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等製成的香腸、火腿和餡料等。
此項研究將每天攝入160克加工肉類或以上界定為“過量食用”。 研究人員說， 加工肉類中飽和脂肪酸、膽固醇含量更高， 且通常使用醃制、薰制等手段延長保質期， 這一過程會增加致癌物質等有害物。
如果人們將每天的加工肉類食用量控制在20克以下，
2、速食麵
據專家介紹， 速食麵中的醬包油脂含量很高， 而且通常在室溫下呈結塊狀態， 表明其中含有很高比例的飽和脂肪。
油包中含有的則以不飽和脂肪為主， 粉包當中， 毫無例外地含有過多的鹽分， 還有大量的鮮味劑。 重量輕如鴻毛的脫水蔬菜或肉粒等， 只能作為顏色的點綴， 沒什麼營養。
除了沒有營養， 長期吃速食麵的危害則更加令人擔憂。 “鈉鹽使血管對提升血壓物質更敏感， 細小動脈痙攣， 鹽的吸水作用使血容量增加， 最後導致血壓升高。 ”專家表示， 一包速食麵含鹽量通常有2-3克， 如果一日三餐都吃速食麵， 每天攝入鈉鹽的含量就會超標， 患高血壓的幾率會上升。
3、蜜餞、果脯
蜜餞很甜，
關注蜜餞產品的配料表你會發現， 白砂糖一般名列第二、三名， 這意味著大量的糖會被添加到蜜餞中。
除白砂糖外， 蜜餞中還含有甜蜜素、阿斯巴甜、甘草、糖精鈉等甜味劑。 專家表示， 蜜餞之所以誘人， 正是因為“甜、酸、鹹”的組合正是人類的美味公式之一， 而如此搭配的蜜餞正迎合了人類的味蕾。
“吃完蜜餞會‘口幹’， 則是食鹽的功勞了。 ”眾所周知， 高鈉食物會造成心腦血管疾病， 過量食用高鈉食品也會對胃及腎臟有傷害。 蜜餞的配料表中“食用鹽”均排序靠前。
4、果凍
“果凍裡面的添加劑品種很多， 有甜味劑、黃原膠等。 ”業內人士稱， “現在的食品添加劑也不像以前的添加劑了， 化工技術這麼發達，很多都是直接合成的，而這些合成的對人體肯定會造成一定的影響。”專家認為，符合添加劑使用標準的食品添加劑確實對人體是安全的，但也不是人體必需的。
“如果長期食用食品添加劑，其成分在體內累積，也會給我們身體健康造成一定的影響。”專家還指出，果凍中存在甜蜜素和胭脂紅這樣的化學合成的食品添加劑，人們一旦過量攝入會對肝臟和神經系統造成極大危害。
5、霜淇淋
經測定，100克霜淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的維生素、鈣、鉀、鋅等微量元素，其熱量相當於35克米飯。
專家稱，人每天攝入的糖分不能過多，否則容易引發一些身體不適甚至疾病。
霜淇淋的溫度一般在0℃左右，而人的正常體溫是37℃，如此懸殊的溫差對人的腸胃是一種很大的刺激，它會使胃腸血管收縮，消化液的分泌減少，特別是中醫學上所說的體質偏寒的人，吃冰品可能會引起拉肚子。
而體質偏熱的人吃霜淇淋也要控量，雖然吃進嘴巴裡是冰的，因為霜淇淋成分中熱量高的配料很多，到了肚子裡，反而會成為“火”。
6、餅乾
專家介紹，餅乾中所含的油類主要為棕櫚油和氫化油。棕櫚油是一種可食用但含較多飽和脂肪酸的植物油，長期食用會影響人體的血脂代謝，從而增加人們罹患心血管疾病的風險;而一些研究表明氫化油中所含的反式脂肪酸也有可能引起人體腫瘤、心血管甚至是健康方面的問題。
餅乾在製作過程中為了使得口感更佳，經常會使用一些食品添加劑如防腐劑、色素和香精等，長期食用不利於健康;在烘焙過程中餅乾內澱粉的結構會產生變化，再加上額外添加的精製糖類，使人們食用後容易造成血糖的波動。
經常食用餅乾的人還易出現肥胖、上火、長痘等問題。
7、口香糖、泡泡糖
泡泡糖口香糖營養價值幾乎為零。經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，可能養成磨牙的習慣，影響睡眠品質。
空腹嚼口香糖，容易引起胃炎和胃潰瘍;用餐後咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。有胃病的人最好少嚼口香糖。
很多男人喜歡用口香糖吹泡泡，如果常吹泡泡，有可能使前牙向外移動。若想用口香糖清新口氣、減壓、緩解焦慮，最好選擇無糖口香糖。
8、薯片、膨化食品
相關報告指出，一般來說，含豐富碳水化合物而又薄又脆的食物，經高溫烹調後，丙烯醯胺的含量較高。
丙烯醯胺，還被稱作“丙毒”，油煎或經烘烤的香脆食品中，普遍含有丙毒。在國際癌症研究機構對致癌物質危險程度的5級分類中，丙烯醯胺被列為第2級，致癌可能性較高。
薯片中的丙烯醯胺與汽車排放的廢氣屬於對人體危害程度相等的有毒物質。
除此之外，薯片含有的添加劑包括谷氨酸鈉、5-鳥苷酸二鈉等。由於薯片添加的膨松劑、增味劑大大掩蓋了油和鹽的味道，因此即使在不知不覺中吃下一整包薯片也不會覺得油膩，但攝入油分過多容易導致肥胖症等。
9、奶茶
奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等，後者過量會引起鈣代謝紊亂。
國內常見諸街頭的臺式奶茶一直被認為是健康殺手，被指由奶精製作的成品所含的反式脂肪酸和殘留的重金屬會致肥、影響記憶力和健康。
10、炸雞
油炸食品被世界衛生組織列為十大垃圾食品之首。高溫油炸過的食物中，各種營養素會消滅殆盡，且油炸食物帶來的惡果遠遠不止肥胖這麼簡單。
專家指出，經常、過量食用油炸食品不僅易引發心腦血管疾病，而且非常傷胃，還可能導致老年癡呆，甚至會導致癌症。隨著連鎖餐飲業的發展，餐飲行業使用食品添加劑的問題已成為社會關注的焦點。
男人不健康的飲食習慣
晚餐太豐盛
導致肥胖、高血脂、失眠等症。傍晚時血液中胰島素的含量是一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，過於豐盛的晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，使人失眠。
不吃早餐
傷胃，精神不振，而且還容易“顯老”。德國研究人員在對7000個男人的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。
進食速度過快
傷害腸胃、食道，容易導致肥胖、胃癌。很多辦公一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化。
喝水太少
容易誘發心腦血管疾病，影響腎臟代謝功能。辦公一族在平時的工作中，由於精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。而隨著體內水分減少，血液黏稠度增大，容易導致血栓形成，最後誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能。
水果當主食
造成營養不良、身體虛弱，抵抗力下降。有些為了減肥就把水果當主食，飯、乳製品、肉類儘量不吃或少吃。事實上，水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質和某些微量元素。長此以往，必定會導致營養失衡。
結語：我們都知道健康和飲食是離不開的，男人要想有一個好的身體就一定要在飲食上多下功夫。今天給大家介紹了關於男人吃什麼會危害身體健康和哪些食物容易隱藏細菌，希望能夠對大家有所幫助。
化工技術這麼發達，很多都是直接合成的，而這些合成的對人體肯定會造成一定的影響。”專家認為，符合添加劑使用標準的食品添加劑確實對人體是安全的，但也不是人體必需的。“如果長期食用食品添加劑，其成分在體內累積，也會給我們身體健康造成一定的影響。”專家還指出，果凍中存在甜蜜素和胭脂紅這樣的化學合成的食品添加劑，人們一旦過量攝入會對肝臟和神經系統造成極大危害。
5、霜淇淋
經測定，100克霜淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的維生素、鈣、鉀、鋅等微量元素，其熱量相當於35克米飯。
專家稱，人每天攝入的糖分不能過多，否則容易引發一些身體不適甚至疾病。
霜淇淋的溫度一般在0℃左右，而人的正常體溫是37℃，如此懸殊的溫差對人的腸胃是一種很大的刺激，它會使胃腸血管收縮，消化液的分泌減少，特別是中醫學上所說的體質偏寒的人，吃冰品可能會引起拉肚子。
而體質偏熱的人吃霜淇淋也要控量，雖然吃進嘴巴裡是冰的，因為霜淇淋成分中熱量高的配料很多，到了肚子裡，反而會成為“火”。
6、餅乾
專家介紹，餅乾中所含的油類主要為棕櫚油和氫化油。棕櫚油是一種可食用但含較多飽和脂肪酸的植物油，長期食用會影響人體的血脂代謝，從而增加人們罹患心血管疾病的風險;而一些研究表明氫化油中所含的反式脂肪酸也有可能引起人體腫瘤、心血管甚至是健康方面的問題。
餅乾在製作過程中為了使得口感更佳，經常會使用一些食品添加劑如防腐劑、色素和香精等，長期食用不利於健康;在烘焙過程中餅乾內澱粉的結構會產生變化，再加上額外添加的精製糖類，使人們食用後容易造成血糖的波動。
經常食用餅乾的人還易出現肥胖、上火、長痘等問題。
7、口香糖、泡泡糖
泡泡糖口香糖營養價值幾乎為零。經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，可能養成磨牙的習慣，影響睡眠品質。
空腹嚼口香糖，容易引起胃炎和胃潰瘍;用餐後咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。有胃病的人最好少嚼口香糖。
很多男人喜歡用口香糖吹泡泡，如果常吹泡泡，有可能使前牙向外移動。若想用口香糖清新口氣、減壓、緩解焦慮，最好選擇無糖口香糖。
8、薯片、膨化食品
相關報告指出，一般來說，含豐富碳水化合物而又薄又脆的食物，經高溫烹調後，丙烯醯胺的含量較高。
丙烯醯胺，還被稱作“丙毒”，油煎或經烘烤的香脆食品中，普遍含有丙毒。在國際癌症研究機構對致癌物質危險程度的5級分類中，丙烯醯胺被列為第2級，致癌可能性較高。
薯片中的丙烯醯胺與汽車排放的廢氣屬於對人體危害程度相等的有毒物質。
除此之外，薯片含有的添加劑包括谷氨酸鈉、5-鳥苷酸二鈉等。由於薯片添加的膨松劑、增味劑大大掩蓋了油和鹽的味道，因此即使在不知不覺中吃下一整包薯片也不會覺得油膩，但攝入油分過多容易導致肥胖症等。
9、奶茶
奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等，後者過量會引起鈣代謝紊亂。
國內常見諸街頭的臺式奶茶一直被認為是健康殺手，被指由奶精製作的成品所含的反式脂肪酸和殘留的重金屬會致肥、影響記憶力和健康。
10、炸雞
油炸食品被世界衛生組織列為十大垃圾食品之首。高溫油炸過的食物中，各種營養素會消滅殆盡，且油炸食物帶來的惡果遠遠不止肥胖這麼簡單。
專家指出，經常、過量食用油炸食品不僅易引發心腦血管疾病，而且非常傷胃，還可能導致老年癡呆，甚至會導致癌症。隨著連鎖餐飲業的發展，餐飲行業使用食品添加劑的問題已成為社會關注的焦點。
男人不健康的飲食習慣
晚餐太豐盛
導致肥胖、高血脂、失眠等症。傍晚時血液中胰島素的含量是一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，過於豐盛的晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，使人失眠。
不吃早餐
傷胃，精神不振，而且還容易“顯老”。德國研究人員在對7000個男人的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。
進食速度過快
傷害腸胃、食道，容易導致肥胖、胃癌。很多辦公一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化。
喝水太少
容易誘發心腦血管疾病，影響腎臟代謝功能。辦公一族在平時的工作中，由於精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。而隨著體內水分減少，血液黏稠度增大，容易導致血栓形成，最後誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能。
水果當主食
造成營養不良、身體虛弱，抵抗力下降。有些為了減肥就把水果當主食，飯、乳製品、肉類儘量不吃或少吃。事實上，水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質和某些微量元素。長此以往，必定會導致營養失衡。
結語：我們都知道健康和飲食是離不開的，男人要想有一個好的身體就一定要在飲食上多下功夫。今天給大家介紹了關於男人吃什麼會危害身體健康和哪些食物容易隱藏細菌，希望能夠對大家有所幫助。
