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皺紋滾粗，六類食物讓你永葆青春
都說歲月無情，隨著時間的流逝，人體的膠原蛋白含量開始下降，皺紋開始出現在人臉上。皺紋的存在會讓人顯得衰老、沒有活力。想必很多追求年輕活力的人都不願意在自己身上看到皺紋的存在，那麼有什麼方法可以去除皺紋，永葆青春呢？ 一: 富含維生素c、維
2016-10-17 10 -
香菜祛斑的方法，香菜還有此等功效
色斑想必是困擾很多人的一個問題。臉上多出一些星星點點的斑跡，對於人們的形象有很大的影響。雀斑的形成多是黑色素沉積的結果。在網路上流傳著一些奇特的祛斑方法，例如香菜祛斑。 一: 香菜煮水祛斑方法1: 將香菜洗淨，鍋中加水煮沸濃縮成一小碗後，
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如何快走減肥，快走減肥的正確姿勢
快走是一種介於跑步和散步之間的鍛煉方式，在快走的過程中，人體的各個肌肉群被帶動，從而達到實現健身減肥的目的。但是快走要掌握正確的方法，否則不僅不能減肥，還容易造成運動損傷。 一: 快走減肥的正確方法1: 快走前做5分鐘的熱身運動在進行快走
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拒絕公鴨嗓，變聲期如何保護嗓子
變聲期是所有人都會經歷的一個階段，也是從青少年向成年人過渡的一個階段。變聲期如果不好好保護嗓子，會對之後的嗓音造成影響，嚴重時可能會對聲帶造成永久性的傷害。因此，變聲期保護嗓子很重要。 一: 正確使用嗓子1: 要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節
2016-10-17 104 -
如何修復腎功能，找到發病原因是關鍵
腎臟對於人體的生理平衡和各個功能的運轉十分重要，腎功能不全有可能會引發一些其他疾病。引起腎功能不全的原因有很多，如：腎炎、糖尿病等。腎功能的修復需要根據病因的不同針對治療。 一: 引起腎功能不全的原因1: 腎臟疾病：如急性、慢性腎小球腎炎
2016-10-17 12 -
香菜醃鹹菜？香菜鹹菜的醃制方法
在生活節奏日趨緊張的時代，鹹菜被大多數人所首選，其中香菜鹹菜可謂是其中獨具特色的食物。掌握正確的醃制香菜鹹菜的方法，既可以節省平時做菜的時間，同時對身體、皮膚也有著很好的功效。 一: 注意事項1: 花生米一定要等到香菜醃制入味以後放入。
2016-10-17 10 -
7個小妙招，助你度過失戀期
失戀是很多人都會經歷的一件事情，如果能和最初的那個人一起走到底那是最好不過的，但是大多數人都會經歷一些分分合合。失戀了怎麼辦呢？在電影《失戀33天》中，主人公用了33天度過了從歇斯底里到淡然處之的失戀期。現實中的我們可以採用哪些方法呢？
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判斷腎功能不全，可以從這些方面診斷
腎臟是人體重要的器官，腎功能不全會影響身體的排毒功能和生理平衡等。那麼該如何判斷腎功能不全呢？腎功能不全可以從精神、神經系統;心血管系統以及造血系統這幾個方面進行診斷檢查。 一: 精神、神經系統1: 精神萎靡、疲乏、頭暈、頭痛、記憶力減退
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用醋和鹽洗臉的正確方法
臉部清潔對於我們而言是每天都要做的一件事情。面部清潔如果沒做好就容易造成皮膚暗沉、沒有光澤、皮膚鬆弛、長皺紋等問題。民間一直流傳著一種美白保養的洗臉方法，即用白醋和鹽洗臉。那麼怎麼用白醋和鹽正確洗臉呢？ 一: 白醋和鹽洗臉的正確方法1:
2016-10-17 24 -
警惕白領著裝的4大健康殺手
殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過，你有沒有為此而在下午感到過頭暈、呼吸困難、胸悶和腿酸呢?這可能就是
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11個方法 防止加班族疲累
以下的文章為防止白領們變成工作狂的11個方法，為了留住健康美麗，愛美的你豈能讓自己成為機械式的工作狂。以下的方法，加班族要多多參考。 1.別加班 事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。 2.充足睡眠 挑燈夜戰
2010-10-11 10 -
職業女性必知的健康8大禁忌
當女性在生活中的地位越來越重要，隨之而來的健康隱患也越來越多。職業女性健康八大禁忌，做健康女人。 一、忌超負荷工作。 隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非
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上班族謹記10種亞健康飲食
做在辦公室裡的上班一族，每天的生活都是很枯燥的，基本有些3點一線的感覺。所以這群人的亞健康指數是相當的高。怎樣從飲食方面有效解決一下呢？先來認識下上班族的飲食危機吧！ 一、不吃早餐 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容
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白領OL小心“石頭”纏身
緊張的工作生活讓白領一族尤其是女白領們很容易“長石頭”，由於平時飲食不規範，工作壓力太大，都會讓身體健康受到危害。舉一些實例給大家， 一、不愛喝水 不少OL因為工作節奏快，喝水的時間相應較少，還有為數不少的人即使有時間喝水，量也不
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實用五個小妙招 熬夜也不顯老
上班族對於熬夜可說是習以為常，為了趕上工作進度而加班熬夜是不可避孕。應該如何做才能避免因熬夜而衰老? 一、注意皮膚保養 1.睡前或起床後利用5至10分鐘敷一下臉，來補充缺水的肌膚;起床後洗臉時利用冷、熱交替刺激臉部血液迴圈; 2
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辦公族必備的八個健康午休方法
身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光…… 選擇1：午間放鬆法只有想不到沒有做不到 享受10分鐘的頭部按摩 如果你整
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大揭秘 職場抗疲勞方法大全
職場如戰場這話說的一點都沒錯，一旦進入職場後天天都會過的很忙碌，幾乎沒有歇息的餘地，所以還得學會自我調節。 加強飲食 飲食對於我們的生活影響非常巨大，比如過多食用流食會人讓健忘，而義大利面和中餐，則會讓進食者在一小時之後感到疲乏與
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職業女性飲食保健10個方法
白領每天的生活都處於緊張和承受壓力的狀態，在這種情況下，白領們是無法能好好吃飯。而以下10個職業女性飲食方法希望能幫助女白領有好的飲食習慣。 1.就餐姿勢須正確： 進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。 2.間
2010-10-12 10 -
上班族早晨起來應吃什麼最營養
早餐對於現在忙碌的人們來說是好像成了累贅，但是從科學的角度來說早餐這一頓是最重要的，是我們一日重要的開始。那麼上班族早晨起來吃什麼最營養? 早餐店族 很多工作人員在上班途中到早餐店會買個漢堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐幾乎都
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白領保健須謹記的6大注意事項
白領一族的身心健康狀態堪憂，其實，白領的健康困擾往往是不健康的生活方式造成的，下面，為你介紹白領養生的6個生活保健注意事項，關注健康的你千萬不要錯過。 1.起居上不可硬熬 每當晚上感到頭昏思睡時不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激
2010-10-13 11
