7個小妙招，助你度過失戀期

失戀是很多人都會經歷的一件事情， 如果能和最初的那個人一起走到底那是最好不過的， 但是大多數人都會經歷一些分分合合。 失戀了怎麼辦呢？在電影《失戀33天》中， 主人公用了33天度過了從歇斯底里到淡然處之的失戀期。 現實中的我們可以採用哪些方法呢？

一: 不要尋死覓活

1: 很多人失戀的第一想法是他(她)為什麼不愛我了， 我很差麼等等這些自我否定的話， 自我否定的話到一定程度就會變成自我消極， 覺得世界上沒有什麼值得自己存在的理由了。 但是失戀不是你的錯， 別人不愛你了是別人的損失，

你還有愛你的爸媽， 關心你的朋友， 所以積極陽光面對哦。

二: 找閨蜜傾訴， 無論男女

1: 失戀時候壓抑的情緒悲傷的情緒都需要自己去排解， 自己排解不了的情況下就需要找一個朋友或者閨蜜來傾聽， 傾聽後閨蜜會給你提出她的看法， 有可能當時你根本聽不進去， 但是等你自己冷靜下來的時候那些話語會更加激勵你變好。

三: 痛哭一回就行， 眼淚很值錢

1: 女生失戀一般會選擇哭， 痛哭流涕， 男生只要愛的深也是會流淚的， 不過比女生要好很多。 失戀只要痛哭一回就好了， 不要總是哭， 對眼睛不好的哦。 如果你還想哭可以多看看娛樂節目， 即使不笑也不要哭。

四: 正常吃飯， 不要暴飲暴食

1: 失戀選擇暴飲暴食的人是不好的，

不過失戀是減肥的良機， 不過小編部建議這麼做哦。 如果你選擇暴飲暴食， 那肯定身體會受到傷害， 如果不吃飯， 同樣會受到傷害， 所以最好的辦法就是正常吃飯， 即使沒有胃口或者胃口很大。

五: 醉酒一次就夠了， 不要天天醉

1: 失戀後很多人會選擇喝醉， 但是喝醉是有風險的， 一是身體上的創傷， 二是心理上的創傷， 三是會發生不可預估的意外。 所以如果你想喝醉酒， 一定要有人陪在你身邊， 且醉酒有且只能有一次， 不可多。

六: 聽輕快點的音樂

1: 失戀的人就不要聽悲傷的音樂或者看悲傷的電影了， 如果這樣， 你的負面情緒會更多， 反而不利於排解失戀造成的悲傷。 多聽聽輕快一點的音樂， 多看看好看娛樂的節目。

七: 相信愛情， 但不急著投入另一段感情

1: 失戀了也要相信愛情， 你要相信即使你失戀了， 愛情也是一直存在， 肯定會有一個人能帶著你領略愛情的美好。 但是不要急於擺脫失戀投入另一段感情， 這樣是不好的哦。

八: 戀愛嘛， 就是你愛我，

好我也愛你， 所以可以在一起。 而當有一天， 你不再愛我， 因為某些原因， 你要和我分手， 我也同意， 這樣我就失戀了。 失戀帶來的痛苦是巨大的， 尤其是你付出多的時候。