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春季養肝 OL4招效果佳
春季養肝是黃金季節，白領一族們每天待在辦公室， 長時間面對電腦，眼睛和視力都很疲勞，肝主目，所以養肝勢在必行哦! 養肝之道 養肝吃什麼好 其次以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。在日常飲食中，可以適當食一些酸味食品，如山楂
2013-03-14 11 -
養生之道 3致癌因白領4招預防
辦公室人員集中，不僅空氣品質得不到保證，並且很多辦公用品對人的健康也是沒有好處的，並且還有3個致癌的危險因素，小編就為大家整理了一些OL的養生之道，避免癌症威脅! 上班族養生之道 小心3大辦公室致癌因素 1、辦公室印表機 印表
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白領養生 美膚麗顏8款湯品
每天對著電腦，加上久坐不活動，白領麗人們的皮膚能好嗎?乾枯，沒有光澤，斑斑點點的問題時刻困擾著她們，白領養生要如何做?試試下麵的美膚麗顏的8款湯品吧! 白領如何養生 第1款：久坐族消水腫湯——赤豆鯉魚湯 【適合人群】久坐、不運動
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抗輻射食物 6種食物保障OL健康
除了長時間的面對電腦動作，上班族還要忍受其他各種各樣的輻射產品，比如說手機，空調，印表機等等，抗輻射食物讓你輕鬆搞定這些輻射危害! 抗輻射食品 一、黑木耳 黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友們在日常的生活中多食用黑
2013-03-21 10 -
春季養肝 白領養肝護肝小貼士
春季養肝護肝對我們來說是很重要的，平時我們可以通過飲食的方式來養肝。那麼你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?養肝茶又有哪些呢?一起來瞭解下吧! 春季養肝 1、調情志 中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒;反之，心情的好壞也會影響到肝。所
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減肥方法 白領減肥要牢記7點
白領們因為長期坐著，不運動，身上的脂肪很容易堆積，你知道白領該如何減肥嗎?今天小編就為大家推薦一些減肥方法，來幫助白領減肥，想要減肥的白領們趕緊去學學吧! 減肥最快秘笈： 早餐選擇低加工食品 以少油及低加工食品當早餐，可避免帶給
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痛經怎麼辦 OL妙招多
很多的女性朋友都會遇到痛經的困擾，你知道痛經怎麼辦嗎?今天小編就為大家推薦一些OL們緩解痛經的方法，趕緊去學學吧! 痛經怎麼緩解： 甜品。 白領徐小姐難受的時候吃點甜甜的東西，比如到貨熱熱的紅豆沙。很多人把巧克力當成止痛丹，以為
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午餐吃什麼好 OL午餐必吃6食物
午餐對於上班族來說是十分重要的，你知道上班族午餐吃什麼好嗎?今天小編就為大家推薦一些適合上班族在午餐的時候吃的食物，你想要知道有哪些食物嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧! 午餐吃什麼 抗衰老抗癌食品——西蘭花 推薦理由：西蘭花富
2013-04-22 55 -
養生知識 OL6惡習小心小命不保
你想要學習一些健康養生知識嗎?你知道辦公室女性有哪些惡習會影響壽命嗎?今天小編就為大家盤點那些會影響OL壽命的惡習，趕緊跟著小編去看看吧! 養生誤區 惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高
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養胃的方法 10妙計幫上班族養胃
因為飲食的不規律，很多的上班族都患上了胃病，你知道如何養胃嗎?養胃的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些養胃的方法，幫助上班族打響保“胃”戰! 如何養胃 第一計注意生活細節 胃病的產生，除了生活不規律、暴飲暴食之外，還跟
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如何瘦腰 8飲食法OL瘦出小蠻腰
上班族每天都坐著，脂肪很容易堆積在腰部，你知道上班族該如何瘦腰嗎?上班族瘦腰的最快方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些瘦腰的方法，幫助上班族瘦出纖細迷人小蠻腰! 瘦腰的方法 要一天三餐 不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可
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白領養生 8對策讓你擁抱健康
現在的白領都非常的辛苦，那麼白領們該如何養生呢?白領養生的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些白領養生的方法，來幫助白領們遠離亞健康，擁抱健康! 白領如何養生 大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的
2013-04-25 11 -
孩子飲食過精易致“雙層牙”
醫師建議家長經常觀察孩子的牙齒發育情況，以便孩子順利度過換牙期，長出一口漂亮健康的牙齒。 1、重視乳牙齲病，關注六齡牙 六齡牙是指在孩子6歲左右萌出的乳牙列後的第一恒磨牙，它對全口牙齒的生長排列至關重要。5歲前的齲齒大多發生在咬合
2010-11-16 10 -
有助孩子長高的理想營養餐
有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，飲食應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發育創造良好物質條件。 豬肝雞蛋 新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—
2010-11-16 10 -
警惕孩子營養不良的3信號
青菜、薺菜、花菜等蔬菜湯中含有一定量的維生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的莖葉含有疏通大便、調理腸胃功能的粗纖維。若是光喝湯不吃莖葉，就會使腸蠕動減慢，大便不通暢，影響消化功能，進而影響食欲。何況菜的莖葉裡還含有其他未溶于湯中的無機鹽和
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可能導致寶寶腹痛的病因
可能導致寶寶腹痛的病因，當一旦發現你的寶寶腹部會突然往內收並且伴有出冷汗、面色蒼白，有時因忍受不住甚至痛哭時，就要立即帶上寶寶去醫院進行檢查，以免延誤治療，在醫學臨床上，有幾種疾病常會引起寶寶腹痛，很常見也具有一定的危急性，需要父母的
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輕鬆“打垮”寶寶厭食症狀
餵養不當易造成兒童厭食 一般造成小兒厭食有兩個方面的原因：一是疾病造成食欲不振，臨床中的厭食症，有全身性的疾病，比如慢性胃腸炎、微量元素缺乏等，其中鋅缺乏引起的厭食是比較常見。如果發現不是菜譜的問題，就應該找醫生看看是否是疾病導致的厭
2010-11-17 13 -
33條妙計讓寶寶不缺維生素
防缺維生素A的妙計 1、孕媽咪應從孕期開始多吃富含維生素A的食物，哺乳媽咪也應注意從食物中攝取，這樣可避免體內缺乏維生素A，間接影響寶貝。 2、多給寶貝吃富含維生素A的食物，注意在寶貝的食譜裡多安排這些食物。 3、雖然植物性食物
2010-11-18 11 -
孩子長高必需攝取五種營養
菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裡面。 胡蘿蔔 富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡
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孩子吃糖太多易造成5大隱患
(1)吃糖可影響食欲。 孩子在飯前吃糖，由於血糖升高會抑制食欲中樞，使孩子對吃飯不感興趣，從而影響其他營養成分的攝入。 (2)吃糖可引起肥胖。 甜食的主要成分是碳水化合物，機體消耗不了，便可轉化肪儲存起來，吃得過多可使孩子發胖。
2010-11-18 36
