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准媽咪如何“戰勝”便秘
冬季乾燥，便秘進入高峰期，面臨便秘困擾者中不乏一些“准媽媽”，部分普通便秘者懷孕後症狀還有所加重、向嚴重便秘轉變。孕婦因激素水準和生理變化容易誘發便秘，便秘會增加腸內毒素影響身體健康，不能任其發展。多喝水、均衡飲食、定時排便、適度運動
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孕期如何改善“害喜”現象
無論是曾經懷孕或準備懷孕的女性，一聽到“害喜”，大多會產生些許恐懼、抗拒的心理。事實上，“害喜”是懷孕初期的正常現象，只要懂得掌握幾個基本原則，就可以減緩身體不適的情形，盡情地享受懷孕的喜悅！ 為什麼會害喜 害喜又稱為“孕吐”，
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准媽媽健康生活錦囊
奇妙的280天，無論身體或是心情，都會經歷各種前所未有的變化。身為准媽媽的你除了注意營養健康外，還需要留心以下這些細小環節，並且耐心應對，才能讓自己擁有更加健康快樂的孕期時光。 運動鍛 眾所周知，孕期的適當運動對準媽媽和胎兒都是
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產婦冬天坐月子須知
產婦在冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，屋外寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支援”就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。 1、做個乾乾淨淨的月子 要勤洗澡、勤換衣 產褥期由於妊娠期體內
2010-12-06 12 -
保暖飲食讓產婦冬季坐月子不再冷
寒冷冬季的到來，讓越來越多冬季生產的准媽媽擔心月子的問題。如何能讓這個月子驅除冬天的寒氣，變得溫暖起來呢？試試下面幾個湯煲，也許會讓你找到夏天的感覺。 阿膠豬肉煲 原料： 瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等調料 做法： 1、豬肉洗淨，切
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緩解孕吐的高招
如何把懷孕的消息告訴別人，電視劇裡最經典的場景就是：嘔！一少婦捂著嘴沖進洗手間，外面的人有所頓悟“她最近怎麼老是想吐啊！別是——懷孕了吧？！” 孕吐---雖然不是所有准媽媽都會經歷，但卻是讓很多孕婦都頭疼的問題。 目前，沒有人確切
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孕期補鈣不要吃這些食物
准媽媽知道孕期怎麼補鈣嗎？為了保證鈣的吸收，補鈣劑不要與以下食物同用。 草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕婦開始注意多吃蔬菜水果。但是，一些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。因此
2010-12-06 10 -
孕婦嗓子痛怎麼辦 患病期間應做到這幾點
孕婦是一個非常特殊的人群，孕婦在日常生活中經常會遇到感冒的情況，一感冒的話就會嗓子疼，那麼孕婦嗓子痛怎麼辦呢，下面就為大家詳細介紹一下這方面的相關知識，快往下看吧。 孕婦嗓子痛怎麼辦 孕期感冒，建議積極注意多補充水分，避免吃生冷辛辣刺
2016-09-10 14 -
孕婦能喝啤酒嗎 孕婦喝這物危害孩子健康
孕婦能喝啤酒嗎?是大家都非常好奇的，因為啤酒營養豐富，但是又含有酒精，所以會產生這樣的疑問。生活中孕婦一定要注意自己的飲食習慣，那麼孕婦不能吃的食物有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧! 孕婦喝這物危害孩子健康 孕婦能和啤酒嗎?不可以。
2016-09-11 11 -
產後減肚子 產後這樣做輕鬆變成小蠻腰
產後減肚子的方法是非常多的，選擇合適自己的方法是非常重要的，而且不能超之過急。瘦肚子的方法有很多種，增強腹部的鍛煉是非常有必要的。那麼怎麼樣瘦肚子呢?下面就讓我們一起來看看吧! 產後這樣做輕鬆變成小蠻腰 1.適當節制飲食 產後一定要控
2016-09-11 117 -
孕期檢查時間表 孕婦該如何做常規檢查
孕婦的常規檢查是非常重要的，這樣不僅對自己的健康有利而且也是對寶寶的健康負責。當然在懷孕期間女性朋友也要瞭解孕婦的生活禁忌。那麼孕期檢查時間表是怎樣的呢?下面就讓我們一起來看看吧! 孕婦該如何做常規檢查 第12周 當懷孕12周的時候就
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產後如何快速瘦身 產婦這樣做輕鬆減肥瘦身
減肥瘦身的方法是非常多的，對於產後肥胖的人可以選擇合適自己的減肥方法，首先就是要堅持母乳餵養，這也是減肥的一種有效放鬆。那麼產後如何快速瘦身呢?下面就讓我們一起來看看吧! 產婦這樣做輕鬆減肥瘦身 母乳餵養 別小看母乳餵養，其實母乳餵養
2016-09-11 10 -
孕婦保健 孕婦多吃蘋果對身體好
蘋果是一種健康的水果。經常吃蘋果對於身體健康是有很大的好處的。有句諺語說的好，“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”而根據研究人員最新的調查發現，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。 其實，蘋果有很好的保健益處，吃較多
2016-09-12 27 -
產後保健 產後病之產後惡露不絕
產後血性惡露持續10天以上，仍淋漓不盡者，稱“產後惡露不絕”。又稱“惡露不盡”、“惡露不止”。相當於西醫學中產後子宮復舊不全、晚期產後出血等。子宮在胎盤娩出後逐漸恢復至未孕前狀態的過程稱為子宮復舊，需6-8周時間。而出血性惡露一般持續
2016-09-13 33 -
孕婦保健 婦做超聲是否有輻射
醫學超聲波檢查的工作原理，即將超聲波發射到人體內，當它在體內遇到介面時會發生反射及折射，並且在人體組織中可能被吸收而衰減。很多准媽媽對照B超的輻射量非常擔心，醫生每開一次檢查，都會對是否要做糾結不已，這其中也是存在一些認識上的誤區。
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孕婦吃什麼對胎兒皮膚好 想寶貝漂亮得這樣吃
孕婦飲食是有很多的講究的。每個孕婦都希望自己的寶寶一出生就皮膚水嫩，漂亮動人。那麼孕婦吃什麼對胎兒皮膚好呢?其實孕期營養是非常重要的。孕婦吃什麼好是很多家庭都會想要瞭解的知識! 孕婦吃什麼對胎兒皮膚好 每一位媽媽都想自己生出來的寶寶漂
2016-09-15 14 -
懷孕四個月胎兒有多大 懷孕四個月做哪些檢查
孩子的成長時刻都牽動著父母的心。在孕婦懷孕四個月的時候，很多女人都會去做一些孕期檢查，從而確保胎兒的健康。那麼懷孕四個月胎兒有多大呢?孕婦在孕期一定要注重營養，那麼懷孕吃什麼好呢? 懷孕四個月胎兒有多大 懷孕一個月開始到懷孕四個月，時
2016-09-15 12 -
高血壓病人用藥三忌
忌服消炎痛 臨床上發現，一些關節及周身經常疼痛病人的高血壓很難控制，就連一些原來血壓基本正常的病人，在治療關節炎的過程中，血壓也高起來。究其原因，原來是經常服用消炎痛的緣故。消炎痛為什麼會影響血壓呢？ 據研究，消炎痛可抑制前列腺素的
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老年人用藥要注意
老年人年紀逐漸變大，體內也逐漸發生變化： 血液循環系統功能下降，肝臟代謝功能減弱 腎功能減弱，排泄功能下降導致抵抗力下降，疾病增多 體循環阻力增加，藥物在體內停留時間延長 血液中藥物濃度的不正常升高易導致毒副反應 血漿電解質
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老人用藥前“三查”
不少老年人因身體不太好而需要定期服藥。為防止老年人濫用藥和藥物濫用反應的發生，老人每次用藥前應認真進行如下檢查： 1.所用藥物是否符合病情需要; 2.對所用藥物有無過敏反應，有無耐受性; 3.藥物劑量、用法是否正確。 需要說明
