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准媽媽“秋孕”要“三防”
秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。因此，在秋季，一定要營養均衡，做好充足準備，防止各種疾病的發生。究竟怎樣才能做一個秋天裡最健康漂亮的准媽媽？ “秋孕”要“三防”： 對身懷六甲的准媽媽來說，秋天是
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孕婦不適合做的7種工作
孕婦不宜做的7種工作 (1)繁重的體力勞動。繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加心臟的血液輸出量，加重上班族孕婦的負擔，會影響胎兒的生長發育，甚至造成流產、早產。 (2)頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作。長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部，影響胎
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聰明孕婦就吃能量食品
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。我們替你挑選了15種孕期高能量食品：麥片、優酪乳、花椰菜等等，榜上有名。 孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……有什麼是吃了不會胖，又能滿
2010-09-19 12 -
每天運動十分鐘 幫你擁有好身材
核心提示：簡單的幾組動作，每天10分鐘讓你輕輕鬆松模特般迷人的身材。堅持2周就能見效! 看到不少明星模特大秀翹臀美腿，不少MM羡慕不已，希望擁有這樣的完美身材，但是現實中的“大象腿”和乾癟屁股卻總是讓人失望。 現在就和大家分享幾個有效又
2017-03-07 10 -
睡姿好 孕媽媽腰不痛
腰痛會影響孕婦的生活與工作，如爬樓梯、活動等，有的甚至因此而病休。過半孕婦還會因腰痛而夜間驚醒，甚至失眠。 引起孕婦腰痛的原因有很多，可能與保持某種體位過久有關(如脊柱前彎)，背伸肌過度負荷，激素改變明顯等有關。另外，孕婦仰臥位時，
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懷孕要時刻保持好心情
“早睡早起，做胎寶寶的乖媽媽” 上網、看碟、泡吧，享受“25小時”生活？或是深夜加班，把企劃在明天的Deadline之前趕出來？禮拜六，喜歡在被窩裡賴到中午才起？這些，都曾經是你再正常不過的生活吧。 但是，醫生大概不會告訴你——
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孕婦感冒影響胎兒大腦發育
秋天天氣乾燥，氣溫變化大，易於患孕婦感冒，尤其是懷孕婦女自身免疫力下降，較一般人群更易得孕婦感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少會引起胎兒的畸形，但是如果感染風疹病毒或巨細胞包涵體病毒，在妊娠早期引起胎兒畸形的概率明
2010-09-21 21 -
孕晚期健康飲食的重點與食譜
在懷孕的最後三個月，寶寶非常迅速的發育，我常常會有一種腸胃被肚子裡的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，我們採取的對策是——少食多餐。每日，我大概會安排6餐到8餐，這是非
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准媽媽如何愉快地度過孕期
你在知曉自己懷孕的那一刻是什麼心情？欣喜？驚訝？不肯相信還是不知所措？不管怎樣，從你接受這個事實，預備做一個母親開始，最重要的事情，是愉快地度過這生命中最特殊的9個月。 1、越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康 紐約的一項新研究表明，女
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孕婦食譜--三鮮燴魚唇
８０後的女性們，很多人都到了生育當媽媽的年齡。懷孕後期胎兒的生長迅速，蛋白質的攝取量應比平常增加20克，若攝取不足夠，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生，魚唇是高蛋白質的食品，三鮮燴魚唇最適宜此時期食用。 主料：發好魚唇
2010-09-04 68 -
孕婦每天吃水果不宜過多
如今很多孕婦（孕婦食品）在飲食上存在誤區，比如認為懷孕（懷孕食品）時多吃水果（水果食品），生出來的寶寶（寶寶食品）皮膚就會又白又嫩。專家認為，不合理的飲食是導致妊娠期糖代謝異常的重要因素。 孕婦吃水果吃得太多會為孕期肥胖和妊娠糖尿病埋
2010-09-06 10 -
細數護膚的7宗“罪” 你有幾個
隨著生活水準的提高，現在人們對自身的保養也是越來越重視，特別是女性在對待自己的皮膚上更是盡心盡力，那麼你們知道護膚的一些強迫症會讓你的肌膚更加差嗎?今天小編就為大家介紹一下護膚的強迫症有哪些。 護膚強迫症1、一天潔面超過2次 殺傷指數：
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孕婦必看的秋季飲食禁忌
有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和甲魚才是胎兒的致命殺手。那麼，秋天對於准媽媽們來說，在飲食方面又該注意什麼呢? 一、孕期准媽媽秋季營養要均衡 孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎
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如何把月子料理得清清爽爽
口腔 有些老人會告訴你，月子裡刷牙會使牙齒鬆動，實際情況是：一個月不刷牙，牙齒肯定要得病，口腔衛生更是無法保證。新媽媽當然要刷牙，但刷牙時一定要用溫水，牙刷也不要太硬，可使用矽膠的指套牙刷，或者產後軟毛牙刷。 Tip：如果新媽媽真的感
2010-09-06 10 -
想要跑步減肥 3要3不要原則要知道
跑步減肥法3要原則一：先做拉伸運動 你減肥心切，所以穿上跑步鞋就直接開跑?這可不是最好的跑步瘦身方法。要知道，你體內的能源分為快速能源和儲備能源兩種。只有當快速能源消耗得差不多的時候，你體內的儲備能源“脂肪”才會開始燃燒。就是說，如果體
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皮膚清潔過度反而起反作用 小心得毛囊炎
核心提示：胸前起紅色丘疹是青春痘嗎?不一定。1名高中生胸前出現紅色疹子，以為是青春痘，自行擦藥後竟然出現膿包，經醫生檢查後才知道是微菌型毛囊炎。專家指出，微菌型毛囊炎通常是細菌感染引起，過度清潔會破壞皮膚正常保護機制從而導致病發。 “微
2017-03-07 42 -
快速美白 怎麼立即變美麗
水嫩白皙的皮膚是所有女生的最愛，但是很多女生都不知道如何美白和保持原本白皙的皮膚，那麼大家應該如何美白和保養自己的皮膚呢?今天讓小編來給大家具體介紹一下立刻見效的美白秘訣有哪些吧! 快速美白 方法1：去除老化角質 我們都知道，斑點大多數
2017-03-07 11 -
法令紋 一條線讓你少女變阿嬤
一條線讓你老十歲你信嗎?別以為法令紋只是一條紋路，就是那小小一條紋路，會讓你看起來變老幾十歲。 同一張圖片，只多加一條線。就會發現一個臉像少女，而另外一張臉，就變得老了五十歲。 所以法令紋對女人影響如此之大，你震驚了嗎?什麼是法令紋?
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孕期媽咪失眠的原因
在整個孕育寶寶期間，很多孕媽媽都會遇到睡不好覺的困擾，究竟是什麼原因導致孕婦睡眠品質不佳呢？ 孕媽媽睡不好原因之一：尿頻 懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了
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孕婦吃牛肉影響孩子生育能力
孕婦吃牛肉影響孩子生育能力 美國羅徹斯特大學醫學中心的莎娜斯萬博士在《人類生殖》雜誌上指出，美國和加拿大牛飼料中添加的6種促生長激素分別是：天然類固醇雌二酮、睾丸激素和黃體荷爾蒙;人造荷爾蒙折侖諾、乙酸去甲雄三烯醇酮和醋酸美倫孕酮。
2010-09-14 13
