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上班族怎麼科學午睡方法
據英國《每日郵報》消息，近日，英國Kawamura-Ganjavian工作室推出一款新式便攜枕頭，可以讓人們無論是趴在桌子上，還是在機場，或是在火車上，都能隨時隨地想睡就睡。困了，隨走隨趴想睡就睡，帶上鴕鳥枕，世界與我無關。這個名字
2013-01-18 11 -
女性來月經可以吃巧克力嗎
對於女性朋友而言，在經期的時候，要格外的注重經濟的護理保健工作，而經期時可以適當的吃一些巧克力，因為適當的食用可以幫助減輕女性在經期的不適感。 1、巧克力 巧克力（英語：chocolate，粵港澳譯為“朱古力”）來自中南美
2017-04-15 36 -
女人腎虛血虛吃什麼？這五種食物別放過
如果女性出現腎虛血虛的情況，精神狀態會受到很大影響，同時會出現諸多不適異常症狀，因此及時治療很重要，通過飲食來進行治療非常健康而有效的，比如下面這幾類食物效果就很好。 1、桑葚幹 含鐵量高，其中以桑葚幹為最，桑葚幹每100
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女人腎虛失眠怎麼辦？這些食物療效非常好
現如今很多女性有長期失眠的情況，這可能是腎虛導致的，所以解決失眠的辦法就是治療腎虛了，治療腎虛方法有很多，通過飲食治療就是很好的選擇，同時要做好各方面護理工作。 1、豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，
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女性長指甲有哪些危害
美國自然療法專家斯泰茜·莫布裡博士表示，長指甲與手指間的縫隙會成為細菌的滋生地。近日，在美國傳染病協會三藩市會議上宣佈了美國密西根大學的一項研究。 研究發現，如果指甲長度超過指尖3毫米，藏匿在指甲縫中的細菌過量的可能性大約是指甲短的
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女性怎麼飲食應對痛經
女性痛經喝紅糖水是由來已久的一個說法，是不是只要痛經喝紅糖水就有用呢?還有沒有其他的辦法能夠緩解女性痛經呢? 首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問
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經期女性喝酒有什麼不良影響
近日有報導稱，同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。 專家指出，月經來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有
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女性經期為什麼不能吃苦味食物
苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行不暢，痛經、閉經等婦科疾病。 即使在炎
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經期女性怎麼洗頭方法
痛經可以泡泡腳 不少女性都受到痛經的困擾，對此，韓博士建議，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。不過，泡腳也需辨證論治。 氣滯血淤型的女性，表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗，帶有血塊。治宜調和氣血，化淤止痛。中醫認
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經後女性怎麼面色紅潤
月經過後，經血已經完全排出，但這個時候陰血處於一個虧虛的狀態，在中醫上我們把這稱之為“陰長期”。在這個階段，要注意滋補腎臟，這樣才能使陰血逐漸充足，並且為下一次的月經做好充分的準備。下面一起瞭解一下吧! 吃出來的紅潤 專家提醒，這
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女性經期如何安排飲食
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。 (1)忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認為，血得熱則行
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白領有哪些高招可應對經期不適
每個月“那幾天”讓人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、臉上長痘，臉色差都相伴而來。讓我們來看看幾位白領女性的應對高招吧。 巧克力。徐小姐難受的時候吃兩塊巧克力。很多人把巧克力當成止痛丹，可以解除經痛。另外，香蕉與巧克力一樣能讓人心情
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為什麼會導致月經週期變短
菊花是山區的女孩子，自從來到城市 打工，原本規律的好朋友一時亂了譜，常常不打招呼地早早來臨，經期頻繁，可醫生檢查後說她並沒有器質性疾病，只要注意休息放鬆和調理即可。 女性月經週期的長短因人而異，一般不少於20天，不多於45天，每個人
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經期不注意衛生有什麼危害
經期容易出現乏力體虛、易汗易冷、嗜睡等症狀，專家指出，女人在月經期間，抵抗力開始下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吃生冷食物、不宜做運動、更不容易觸碰涼水或者用冷水洗臉腳等。 月經期受涼後果真的很嚴重
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月經不調有什麼護理方法
冬天天氣寒冷，整體氣溫偏低。因而很多女性出現經期紊亂、痛經的現象，嚴重的竟會引起全身症狀，怎樣才能在冬季防止受寒，hold住經期健康? 有些人，平常月經都很正常，但是進入冬季就不太規律，往往會推遲幾天，甚至腹痛加劇，這和冬季氣溫低容
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經期女性為什麼要忌口
月經的出現給大家帶來了一個問題，那就是如何保養，應該如何應對，現在就一起瞭解下，月經期應該注意的飲食方面具體有哪些。 經期不能吃的物件有： 1.生冷類：即中醫中所說的寒性食品如：梨、噴香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食品年夜多有
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怎麼服用避孕藥推遲月經
專家答疑 患者疑問：王女士的女兒今年中考，眼看馬上要面臨中考體育測試，可測試那天正趕上女兒的月經期，女兒有痛經的毛病，擔心影響測試成績。聽人說服用避孕藥可以推遲月經，可又擔心會有副作用，有幾個問題想請專家解答。 問題一：服用避孕藥
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女人月經期的3種飲食忌諱
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。 忌酸辣，宜清淡 月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食
2013-04-14 11 -
什麼花茶有益女性經期健康
喝茶可以清理腸道，但如果在特殊喝茶就會影響身體健康了。因為茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。 經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常
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30歲女性經期有什麼變化
20歲的女人容顏煥發，精力旺盛，30歲的女人，身體機能就開始走下坡路了，而且“大姨媽”也總是鬧些小脾氣。那麼30歲的女人經期會有哪些變化呢?一起來看下吧。 狀況：你原本可以計算的經期不再準時了，這是因為荷爾蒙的變化。 經期數據：你
