人群養生第604頁 - 天天健康

老年人缺水有什麼危害

我們都知道，水是生命之源，可研究表明，老年人最易出現慢性缺水。有關專家指出，這主要是因為中老年人血漿腎素和腎上腺水準呈進行性下降，心鈉素分泌增加，再加上平時飲水不足，就會出現慢性缺水。下面就來詳細介紹下老年人缺水的危害： 1.心律失常

2013-04-20 8

老人不宜多吃的12種食物

如今的社會對於老年人健康的關注越來越廣泛大眾化了，大家知道現在有好多的食物營養價值很高，但是老年人的身體已經衰退，消化功能更是減弱，飲食不當，一味的多吃反而會讓身體受到傷害，現在一起來看看有哪些食物是不能多吃的。 1.油條油條中的明礬

2013-05-01 8

老人春季飲食有哪些注意

中醫認為，春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。對老年人來說，更應注意飲食調養。春補離不開8大食物。老年人春季食補是上選老年人對身體健康比較關注，也是喜歡進補的人群，而且迷

老人飲食注意老人春季飲食老人如何飲食

2013-05-02 10

能延年益壽的9種食物

1.藍莓。抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合征等的發生率。 2. 三文魚。所含歐米伽3是眾多脂肪酸的來源，能加強大腦和心臟功能，起到預防認知

延年益壽老人飲食

2013-05-05 3

適合老人吃的水果有哪些

由於老年人生理功能較弱，不少老年人或輕或重都患有一些常見疾病，如高血壓、老年性慢性支氣管炎、消化不良、便秘、失眠等。因此，應該科學地選擇適合自己體質、有利於疾病的康復及營養豐富的水果。老人吃水果要注意什麼? 老年人年紀大了，那麼內臟器

2013-05-20 15

哪些食療方可以增強老人抵抗力

老人身體素質比較差，如果不注意日常保健很容易出現各種疾病。老年人的抵抗力太低了，容易使老人血壓升高，出現頭暈、頭痛、失眠等症狀。預防老年疾病，就要增強老人抵抗力。其實通過食療方法可以補充老人身體所需的營養，從而達到增強抵抗力的效果。可

2013-05-21 10

8種食物可助老人健康長壽

老年人想要健康長壽，除了要養成良好的生活習慣和進行健身鍛煉外，還要從飲食方面下手。下面就告訴你可讓你健康長壽的八種食物。 1.魚 30年前，研究者們開始研究為什麼因紐特土族人幾乎沒有心臟病，原因是他們的數十裡含有大量的魚。魚肉含大量的o

2013-05-29 10

哪些中草藥茶老人不宜長期飲用

隨著年齡的增加，老年人會更重視健康，會在養生工作上下更多的功夫。有的老年人就比較喜歡喝一些中草藥茶，但是藥三分毒。中醫指出，要是老年人身體健康的話，不建議常飲用中草藥茶，以免對身體健康造成不必要的影響。哪些中草藥茶不宜長期食用? 1.甘

2013-05-30 13

老人夏季養生多吃蔬菜水果

如今的天氣越來越熱，萬物也進入了旺盛生長的季節，但是由於夏季氣溫高，體液消耗過多，老年人的身體本來就是比較虛弱的哦，那麼就會因為外界和自己的原因，導致患有很多的疾病，因此這時要注意養生保健，適時滋補身體，注意休息，中午最好可以午睡1小時

老人夏季養生

2013-05-31 5

哪些水果適合老年人吃

水果含有豐富的營養成分，吃水果對身體有很多好處，但是由於老年人的身體狀況和年輕人不同，對於一些涼性的水果，老年人要注意不能多吃。那麼老人怎樣選擇水果呢?什麼樣的水果是最適合老年朋友的呢? 夏季，各種水果相繼上市，水果不僅含有豐富的維生素

2013-06-04 6

吃太飽對男人有哪些危害

在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。新聞：

2012-10-18 7

男人坐也要有講究

一天下來，大部分的時間都在坐著。對此，男科中心醫師張志超認為，久坐不動會影響男性性功能。即便坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。冷熱要適中前列腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發前列腺炎。另一方面，睾丸怕熱，當

2012-10-18 4

男人尿尿有哪些講究

老年男性小便可蹲下有關資料顯示，經常採取蹲位元排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內停留時間、減少腸道對致

2012-10-18 4

男人最適合帶孩子去哪玩

帶孩子去公園、圖書館？是不是太老套了？為什麼不嘗試一些新鮮的目的地呢？農貿市場——這也是個很好的體驗場所，讓寶寶看到各種各樣的蔬菜、水果，甚至還能研究一下香油是怎麼磨出來的。當然，最好選擇規模稍小、露天的市場。體育場——雖然孩

孩子玩得地點

2012-10-16 10

男人的工作與不育症有哪些關係

為了調查男性的職業是否影響其生育情況，新加坡國立大學的一個研究小組對640名其配偶無法懷孕或正在接受不育治療的男性進行了調查，調查結果顯示，從事教師職業的男性比普通男性不育的幾率高出7倍，從事金融分析的男性不育幾率是普通男性的5倍，從事

2012-10-16 9

夫妻要學會吵架

也許每一對夫妻都會吵架，然而有的夫妻卻能越吵越相愛，在爭吵中磨合理解，感情指數上升。英國最新的一項調查表明，如果善用吵架“秘笈”，架吵得好，也許可以成為兩人感情的催化劑，使你們的感情在經歷“衝突”之後，比以前更加穩固和堅實。秘

2012-10-16 4

做一個好老公有哪些條件

所謂人怕入錯行，女怕嫁錯郎！能夠嫁一個好的老公，是非常美好的事情，所以，姐妹們，要擦亮眼睛找老公，不符合條件的堅決不能要！經過“縝密”的觀察，當一個男人可以做到以下15條時，你就可以考慮嫁給他了---- 1、一個男人最重要的應該是堅

好男人的特點好老公的條件好老公的特點

2012-10-16 8

快樂對男人也重要

現代社會，男人越來越“時尚化生存”，高爾夫、雪茄、紅酒、咖啡……林林總總的時髦玩意兒似乎一夜之間都成了男人的時尚標籤。隨著“半邊天”的崛起，男人的壓力越來越大，現代男人卻遠離快樂感。據有關調查顯示，目前20%的男士從不做任何形式的

男人的現狀

2012-10-18 5

離異的男女要怎樣重新開始生活

夫妻離異，往往會造成感情衝擊或心理傷害，有時還會使人產生強烈的報復心理。如果這種報復心理得不到排除或轉化，就可能會變為難以遏制的復仇行為並造成嚴重危害。那麼，離異的男女雙方又應該如何排除報復對方的心理障礙呢？理智對待離異，不可

2012-10-15 4

男人不能給妻子買什麼東西

每個已婚男人都為替妻子買東西發過愁。這裡可能無法為你開一個應該和可以買的禮品單，但可以告訴你什麼東西是不能給妻子的。一、不要買帶插頭的東西。任何用電的東西在她們看來都有嘲笑自己無能的嫌疑。二、不要買有尺寸的衣物。在10

2012-10-15 6