人群養生第877頁 - 天天健康

“三高”老人喝些什麼

一些孝順的兒女常常為自家有“三高症”的老人發愁，不知道給自己的長輩喝點什麼。其實，只要留心三高症的飲食禁忌，也可以在家中給老人調製出美味、可口、健康的綠色飲品。鮮蔬飲料高血糖老人忌含糖飲食，用黃瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鮮蔬調製的

2012-12-10 9

便秘老人日常飲食要注意些什麼

老年人常會被便秘問題所困擾，於是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。其實，並不是所有水果都能成為老人便秘的“剋星”，涼性水果，便秘老人還是應該少吃。便秘也分症型根據便秘患者的臨床表現不同，中醫將便秘分為多種症

2012-12-10 6

老人常見的養生粥有哪些

藥膳療法是祖國醫學寶貴遺產之一，它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同，功效略有差別。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種藥源分佈廣泛、價格低廉、效果明顯、加工製

2012-12-11 8

夏季老人吃什麼有保健的功效

夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等。應經常食用這些食物，以達到

2012-12-11 6

老人常吃鮮玉米有哪些好處

老年人常吃些新鮮玉米，對健康有益。鮮玉米中大量的天然維生素E，有促進細胞分裂、延遲細胞變老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能推遲人體老化，減輕動脈硬化和腦功能衰退的症狀。玉米中的維生素A，對防治中老年常見的乾眼症、氣管炎、

2012-12-11 19

哪些食物可以降低老人的膽固醇

老人吃哪些食物可降低膽固醇？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。洋蔥、大蒜每天食用一個中等大小的洋蔥，能使血中“有害

2012-12-11 9

老人預防疾病吃什麼好

隨著人們生活水準的不斷提高，健康成了人們所關注的第一元素，不光是年輕人注重自身的健康了，現在越來越多的老人也把健康當一回事了，下面看看老人飲食的巧妙搭配…… 問：老年人在飲食上如何吃才有營養？答：老年人平時注意食物搭配，可達到防

2012-12-11 6

男人是怎樣看待失戀這件事的

失戀了，一般人的心裡肯定會不好受，他們要麼抽煙、飲酒，要麼荒度生活，要麼整天失魂落魄的，給人以一種世界末日之感。然而，對於男性來說，失戀反而更有益於他們的心理健康。根據英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的

2012-09-24 14

男人愛護臉面幾種誤區要不得

誤區一：暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的。暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基

2012-09-23 7

男白領的健康危機及應對方法

大腦雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作，疲勞感會來得更容易些。對策利用好午休時間。

2012-09-23 7

男白領的職業病有哪些

坐在高高的寫字樓裡，每天不用日曬風吹，長年恒溫的辦公環境……白領的工作讓許多人都羡慕不已。但據職業病科醫生介紹，恰恰是這樣看似優越的條件背後卻隱藏著生理和心理上的危機，長時間接觸電腦、不規律的生活、長期保持一個姿勢等，這些都威脅著白領

什麼是職業病

2012-09-23 8

男人怎樣坐最健康

一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8―10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來，大部分的時間都在坐著。對此，有專家認為，久坐不動會影響男性性功能。即便坐著，座位的溫度、軟硬等，

坐的講究方法

2012-09-23 5

男人說謊的原因

研究指出，男性平均每天會說6次謊話，女性則會說3次。而高踞十大高頻謊言首位、男女通用的經典謊言是：“沒事，我很好”——有多少人在說這句話的時候是真心實意的呢？請不要以為說謊與辨謊只是犯罪嫌疑人和警探的事。曾有一份2006年的研究指

2012-09-24 7

男人也有脆弱的一面

男人比女人更愛撒嬌，是嗎？這是因為兩性之間的差異，常常會出現一些有趣的兩性心理現象，譬如一直給人強悍形象，在一個家庭中往往扮演主導角色的男性，其實他們和女性一樣有脆弱一面，而且他們也更願意撒嬌。男人比女人愛撒嬌調查發現，男人在

2012-09-24 8

男人最受不了的女人行為

愛一個人，就要讓他可以輕鬆卸下自己的偽裝，面對真實的自我而不羞愧。讓他明白，你的愛包容一切。英國心理學家喬治·溫伯格認為，男人從孩童起便被教育要堅強，不能流淚，要保護女人，甚至不能留戀街角糖果店裡花花綠綠的糖果。於是，他們不得不從少年

男人最怕的事

2012-09-24 8

男人變胖的原因有哪些

職場男人常因久坐、缺乏運動、應酬喝酒等，讓身材嚴重變形。那麼職場男人們註定就要任由身材一天天變形？當然我們有解決方法，除了要加強運動外，還有哪些方法讓男人擁有好身材呢？導致男性發胖的原因： 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏

2012-09-21 7

男人要學會正確洗臉

洗臉是保養皮膚的第一步。洗臉時皮膚最外一層的角質層細胞脹大，於是沉積在皮膚上的灰塵、泥垢、油漬和汗漬等就被洗掉。洗臉時輕輕搓擦，不僅能夠促進血液迴圈，增強新陳代謝，還可以改善皮膚張力，並使之得到滋潤。滋潤也是基礎中重要的一步。專業男

2012-09-21 8

男人要怎樣防止脫髮

男性朋友要如何預防禿頂呢？有哪些預防的方法？下面就來具體的瞭解一下。 1、梳頭每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷發質。 2、洗

2012-09-21 4

常見的男人壞習慣有哪些

健美的身材是型男們的追求，然而生活中很多時候不起眼的惡習很有可能就毀了你保持健美身材的美夢。下面我們就一起盤點一下，男人自會身材的幾大惡習。習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰

男人的壞習慣