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上班族喝七種茶防癌又潤肺
上班族防癌：減少保溫杯泡茶 專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這樣不僅降
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男人四十別忽視自身保健
從30歲開始，人體各項生理機能以每年0.7%～1%的速度衰退。如心血管系統輸出功能每年下降0.7%，這很容易導致冠心病、高血壓等心腦血管疾病的發生。人體基礎新陳代謝率過了30歲以後，每年平均降低1%～2%。根據這項理論，一個過了35歲
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飯後吃水果 9個飯後壞習慣要你命
飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化
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10款茶有效緩解眼疲勞
1、菊花茶。 菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的
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男人吃哪些食物最解酒
雞蛋。 雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜誌刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。 生薑。 酒後吃點薑可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。 番茄汁。 飲酒之後，肝臟負責
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懷孕期間同房姿勢有哪些
懷孕之後，必須將母體的承受度與胎兒的安全放在第一位，所以懷孕期間同房姿勢一定要注意，不要因為用錯姿勢影響胎兒。 在妊娠初期，女性身體的變化不明顯，理論上姿勢可以不受太大的限制，但是，懷孕前3個月也是流產的高峰期，一定要謹慎小心。那麼
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男人吃太飽會損害健康
人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。 研
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治療口腔潰瘍的六個偏方
治療口腔潰瘍的六個小偏方 1、維生素C片 將維生素C藥片壓成面，塗在患處，一兩次就有效。也可將維生素C研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷於患處即可；若潰瘍面較大，則應先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然後再敷藥粉。每日用藥2～3次，潰瘍小
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春季皮膚過敏怎麼辦 抗皮膚過敏九招
1、清潔空調和紗窗 專家表示，春季來臨之前就應及時清理空調篩檢程式，必要時應更換可抵擋花粉的全新過濾網。窗戶上也應安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/花粉篩檢程式有助於除去空氣中的花粉和黴菌。 2、徹底清潔臥室 美國變態反應、哮喘與免疫
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如何健康喝茶 提防春天喝茶八大誤區
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。 晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其
2014-04-02 11 -
春季時節防春寒 健脾養陽最當緊
春季時節防春寒 健脾養陽最當緊 1、還寒時際 最應保暖 俗話說：“春天孩兒臉，一天變三變。 ”這說的就是春天的氣候。春天是個氣候多變的季節，雖然春季逐步回暖，但早晚還是比較寒冷，冷空氣活動的次數也較為頻繁，不時還會出現倒春寒。倒春
2014-03-18 13 -
春季6款茶呵護你的小心肝
春季養肝宜喝茶 春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。 根據中醫的五行學說，春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血；其次應為度夏作
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感冒了吃什麼水果好的快
梨 梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。 鳳梨 鳳梨幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物
2014-03-21 10 -
雞蛋食用的七個禁忌
雞蛋食用中的七個禁忌 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不能夠與糖一起食用，因為雞蛋中的營養物質，氨基酸與糖會形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。 2、吃完雞蛋後不要立即飲茶 雖然有茶
2014-03-21 12 -
10種蔬果潤腸通便告別便秘
1、香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。 2、蘋果 蘋果洗淨，每天帶皮吃1個，可預防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個
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春季養肝首選六款花茶
玫瑰菊花茶 配方： 取幹玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。 功效： 瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，
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羊肉燉蘿蔔防治男性腎虛陽痿
冬季宜食補，首選羊肉燉蘿蔔。羊肉燉蘿蔔對腰膝酸軟、困倦乏力、腎虛陽痿、脾胃虛寒者更為適宜。因此，男性不妨多喝點羊肉燉蘿蔔湯，治療腎虛陽痿。 羊肉燉蘿蔔功效 羊肉富含蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、磷等多種營養物質，其實是營養價值很高的食
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男性陽痿早洩食療方法
陽痿、早洩是男性常見問題，日常生活中男性不妨嘗試食療的方法改善和預防陽痿早洩問題。中醫認為，栗子性味甘、溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾，補腎強腰之功。因此，推薦栗子炒子雞，能夠有效防治男性陽痿、早洩等問題。 推薦：栗子炒子雞防治陽痿、
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哪些粥對男性補腎壯陽有幫助
(1)海參粥海參粥 水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 (2)枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥 枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，
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如何吃能夠變得健康聰明
我們的營養師小組發現，存在於男性中最普遍的問題是：他們蛋白質的攝入量不夠，而卡路里的攝入量卻往往比他們想像的要多。 以專業的方法來評估你的飲食 你有經常記憶回顧的習慣嗎，就是在特定的一天，每隔一小時就回顧你吃過些什麼。 如果你週末所吃的
