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哪些食療方改善女性手腳冰冷
秋天到了，有些人手腳的溫度也仿佛隨著天氣開始轉涼，不停地喝熱水、穿再多的衣服，冰涼的手腳還是會讓全身都跟著發冷，這究竟是為什麼呢？醫學專家告訴我們，手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，算不上大毛病，只要做好保暖、適當運動，注意
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怎麼判斷女性睡姿的利弊
最新研究顯示，要保證睡眠品質，首先要選擇合理的睡姿，這樣不但能睡得安心，還能起到保健身心、預防疾病的作用。 睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係，值
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女性朋友怎麼應對腰痛方法
腰痛是一種常見的身體症狀反應，而造成腰痛的原因可以有許多種，不同年齡的腰痛反映著不同的疾病，而腰痛常常以女性居多。無論是青春期少女還是中老年的婦女，她們的一生中或多或少都會出現腰痛的經歷。你知道穿高跟鞋也會引起腰痛嗎？女性腰痛的原因是
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女性吃早餐有哪些常見的誤區
：不吃早餐會嚴重危害女性健康，已經為越來越多的人所認識。對很多人來說，早餐的重要性不言而喻，但早餐應該怎麼吃，不該怎麼吃，仍然知之甚少。很多女性白領雖然吃早餐，但是總是不自覺地走進早餐誤區。下面小編帶大家瞭解一下吃早餐常見的三大誤區！
2012-10-06 11 -
女性怎麼緩解頭痛方法
你是否也有這樣的經歷，每到經期就會頭痛，尤其是經期的第一天，隨著經期結束，頭痛也就停止了。這就是經期頭痛，它屬於經前綜合征的一種。下面，就來認識一下，什麼是經期頭痛。 一、經期頭痛的原因 月經週期為什麼與頭痛有關呢？臨床研究表明
2012-10-06 14 -
哪些食物幫助女性清腸養顏
現在市面有不少排毒養顏、潤腸、清腸的保健產品，許多人想用這些保健品來保持胃腸暢通，甚至想借此達到減肥效果。但現在有不少醫生發現，長期依賴這些“通便、排毒”保健品者，腸道出現發黑的現象。 “清腸藥”為什麼會讓腸子變黑？ 和瀉劑中色素
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秋季女性有哪些養顏方法
中醫學認為，秋季燥氣當令，為秋季的主氣，稱為“秋燥”。由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派“燥象”：常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾燥甚至皸裂等症。秋天是豐收的季節，諸多水果也爭相登場，在面對眾多水果的選擇之下，
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哪些食物幫助女性解決秋燥
秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要。下面介紹秋季飲食養生的幾種食物！ 一、雪梨 中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生饑潤肺去燥
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經期女性怎麼緩解腰酸背痛方法
不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。專家指出，這種做法有害無益。那麼應該怎麼緩解這種情況呢？專家建議患者可採用食療與物理方法，下面跟著小編看下去吧！ 一、為什麼女性月經期會出現腰酸背痛
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上班女性怎麼應對“電腦肌”方法
你對“電腦肌”這個名詞還沒有概念嗎？注意了！這是一種臉部肌膚早衰的代稱。那麼在日常生活中我們要如何防範呢？下面跟著小編一起來看一下吧！ “電腦肌”偷襲上班族 OL美眉們因為工作的關係，往往在電腦螢幕前一待就是八小時以上，長時間維持
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讓女人變衰老的習慣有哪些
每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容習慣決定。 1.愁眉苦臉 遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。
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女人祛斑的食療方法有哪些
化妝品或許可以很好的遮蓋臉上的斑點，但是一卸妝臉上的斑點便無所遁形。要想真正的讓臉上的斑點消失，還得注重內在調理。下面小編就介紹一些常見且可以去斑的食物給你。 番茄汁 每天喝1杯番茄汁或常常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄
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讓女人越來越醜的因素有哪些
研究發現，疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。從而讓女性出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內
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哭對身體有哪些好處
美國學者對幾百名男女性分別研究後發現：在他們痛快地哭過後，自我感覺都比哭前好了許多，健康狀態也有所增進。更進一步的研究發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利
2012-10-05 10 -
缺哪些維生素會引起女人的疲勞呢
據醫學專家介紹，身體對疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。而女性疲勞往往與“三缺”有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺鐵性疲勞 醫學研究發現，輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。
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那些養生習慣有益女性健康
隨著生活水準的提高，很多人非常熱衷養生保健，而養生保健不一定就是要去養生館，其實身邊的小事小習慣都可以成為健康養生不可缺少的一課哦！下面小編帶大家去瞭解一下吧！ 健康養生已經成為大都市生活的一種方式，養生的好處有很多，既可以鍛煉身體
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女性怎麼改善手腳冰冷方法
每到秋冬季節，很多人會出現手腳冰涼的現象，發生這種情況主要因為秋冬氣候多變，降溫天氣較多出現，天氣寒冷時，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的“神經末梢迴圈不良”，從而導致手腳總感覺
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月經量少顏色黑是怎麼回事
在月經不調中，比較常見的一種情況就是月經量少顏色黑，月經不調對於女性來說很多人沒有把它當做一回事。所以越來越多的女性被月經量少顏色黑這症狀所困擾。因此，女性月經量少顏色黑怎麼調理對於女性而言，是一個比較重要的問題。那麼月經量少顏色黑要
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哪些水果孕婦多吃有好處
准媽媽吃水果有什麼講究呢，孕媽媽要多補充營養，水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農
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女性經期頭痛要怎麼辦
在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。經期頭痛要怎樣緩解？下面為您介紹幾種緩解經期頭痛的方法。 臨床上常見的經期頭
