冬季宜食補，
首選羊肉燉蘿蔔。
羊肉燉蘿蔔對腰膝酸軟、困倦乏力、腎虛陽痿、脾胃虛寒者更為適宜。
因此，
男性不妨多喝點羊肉燉蘿蔔湯，
治療腎虛陽痿。
羊肉燉蘿蔔功效
羊肉富含蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、磷等多種營養物質，
其實是營養價值很高的食材，
對患肺結核、咳嗽、氣管炎、哮喘、貧血的人，
特別具有益處。
中醫有羊肉可助陽補血健脾益胃補腎填精的說法。
蘿蔔作用多民間說法，
十月蘿蔔小人參，
冬食蘿蔔夏吃姜，
不勞醫生開藥方。
蘿蔔為十字花科草本植物，
性平微寒，
具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
蘿蔔中還含有很多能幫助消化的糖化酶；促進胃腸蠕動、增進食欲的芥子油；能提高巨噬細胞活力， 吞噬癌細胞， 並可把致癌的亞硝酸分解掉的木質素。 此外， 尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、氣化黏液素、組織氨基酸、膽鹼等成分。 所以， 它對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大腸桿菌均有抑制。
羊肉燉蘿蔔方法
配料：白蘿蔔500克， 羊肉250克， 醬油， 白糖， 蔥， 薑， 大茴香2個， 植物油， 料酒、鹽、昧精備適量。
操作：
1.將羊肉洗淨， 切成5釐米見方的塊， 用熱水焯一下撈出， 瀝水備用。
2.將蘿蔔切成5釐米見方的塊， 用熱水焯一下， 瀝水備用。
3.鐵鍋內放50克油，
