四季養生，夏季保健第102頁

【夏季護膚防曬：護膚清潔6技巧】

1泡沫型潔面品需要充分起泡，可配合起泡球使用。 2過敏時，建議選擇更溫和的低泡、無泡潔面乳。 3卸妝油類產品需要充分乳化，並再次使用潔面乳清潔，否則很容易導致長痘。 4卸妝、潔面類產品停留在肌膚表面的時間不建議超過3分鐘，一般以

夏季護膚防曬

2017-03-07 7

【夏季飲食保健之飲食的九個不良習慣】

夏季飲食保健之飲食的九個不良習慣吃得太快會攝入多餘熱量當今時代的生活節奏越來越快，可能包括你吃飯的速度，自己的進食速度要降下來，因為吃得太快對身體沒有任何好處。吃得太快不但看上去不文明，也容易使體重增加。正常情況下，一個人從開始

夏季飲食保健保健

2017-03-07 10

【夏季小孩出行應該注意什麼呢？】

有人問：夏季小孩出行應該注意什麼?其實夏季，一般不建議小孩外出，但確實必須外出時，就應該特別注意外出的環境，以此根據環境來作出相應準備。如果說環境實在是惡劣，那麼建議家長讓小孩及時地遠離不利環境。夏季小孩出行應該注意什麼，首先記得帶

夏季出行手冊

2017-03-07 5

【准媽媽夏季全方位呵護手冊】

夏天空氣濕度大、氣壓低，孕婦也容易出現心慌和憋氣等症狀。對於孕晚期的孕婦，這種症狀更為明顯。如果孕婦頻繁出現這種症狀，或是孕婦孕前就有心臟的某些疾患，在夏天，孕婦一定準備家庭用氧氣袋，同時注意觀察胎動和胎心的情況，儘量能夠選擇家庭用的胎

2017-03-07 7

【不同膚質應該採用不同的防曬方法】

夏天的氣息漸漸濃厚，陽光也逐日強烈起來。想無拘無束在陽光下嬉戲，又不想讓嬌嫩的皮膚遭到紫外線的侵害，防曬便成為當下不得不說的話題。如今防曬不僅僅拘泥於打把傘，戴頂帽子這麼簡單了，不同膚質的人防曬的方法大有講究。只有不落下每一個細節，才能

夏季保健

2017-03-07 4

【夏季中暑預防完全手冊】

中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症

2017-03-07 8

【夏季帶寶寶出行要注意什麼？】

在孩子會走以後，你可能發現每次外出時，最難辦的事情就是保證孩子既安全，又開心。你必須做好精神準備，在旅途中可能常常會停下來，因為孩子總想要看一看使他感興趣的東西。大多數的父母仍舊使用折疊式嬰兒車，而不使用嬰兒保護帶、後背包或雙輪車。

出行

2017-03-07 7

【談談夏季飲食保健的方法】

現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，夏季飲食保健主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種

2017-03-07 6

【夏季出遊安全要注意的事項】

考完了，放假了，漫長的暑假開始了，暑假出遊成為你的最好選擇!暑假旅遊、戲水、漂流、登山游、水上樂園等不同的旅遊做為你夏日消暑的熱門活動。在盡情享樂時，應注意那些事項呢? 【充分準備，安全遊樂】游泳前要預先做好準備活動，以防抽筋;游

出遊

2017-03-07 18

【對老人很有用的幾大保健方法】

現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，夏季飲食保健主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種

2017-03-07 4

【春季老年人的幾種飲食保健法】

夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對於老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如吃，

2017-03-07 6

【夏季保持清爽皮膚的好方法】

晚上回家洗臉後還被討厭的黑頭和痘痘困擾? 其實很正常的，除幹性皮膚外，大家都有一樣的情況。下面將告訴大家去除黑頭、油脂粒及痘痘的夏季護膚防曬要點。夏季大家都懂得塗防曬或粉底保護皮膚，可高溫下，皮膚分泌大量油脂及汗液，極易和防曬霜及

2017-03-07 5

【夏季護膚防曬的一些好技巧】

紫外線並非完全由天上直射下來，由地面反射的紫外線也非常強烈，不同的反射面，反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙灘可以達到15%～20%，而水面則為10%～100%。可見，沙灘和水面對陽光的反射率特別高，因此，到海

2017-03-07 6

【夏季出去旅行要注意的事項】

旅遊從字意上很好理解。“旅”是旅行，外出，即為了實現某一目的而在空間上從甲地到乙地的行進過程;“遊”是外出遊覽、觀光、娛樂。即為達到這些目的所作的旅行。二者合起來即旅遊。下面就介紹一下夏日出行旅遊要注意的? 夏日出行旅遊要注意的：

2017-03-07 8

【夏季出遊安全注意事項】

夏季旅遊高峰期已至，針對此季的旅遊特點，提醒廣大遊客出遊時要提高自我保護意識，增強自我防範能力。一、注意飲食安全：在夏季高溫時節出遊，遊客要注意飲食安全，講究飲食衛生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病。尤其是在

夏季

2017-03-07 28

【夏季護膚防曬：護膚清潔6技巧】

【夏季飲食保健之飲食的九個不良習慣】

【夏季小孩出行應該注意什麼呢？】

【准媽媽夏季全方位呵護手冊】

【不同膚質應該採用不同的防曬方法】

【夏季中暑預防完全手冊】

【夏季帶寶寶出行要注意什麼？】

【談談夏季飲食保健的方法】

【夏季出遊安全要注意的事項】

【對老人很有用的幾大保健方法】

【春季老年人的幾種飲食保健法】

【夏季保持清爽皮膚的好方法】

【夏季護膚防曬的一些好技巧】

【夏季出去旅行要注意的事項】

【夏季出遊安全注意事項】

【夏季讓女人擁有一張完美潔白臉的】

【夏季護膚防曬的大好方法】

【老年人夏季的飲食保健法】

【老年人每天早晨起床後的保健方法】

【老年人骨折後的護理保健方法】