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夏季應小心結膜炎
眼結膜是眼睛的盔甲，覆蓋在眼皮的內部和白眼珠的表面，一旦被感染或過敏，就會出現結膜炎。 結膜炎通常有眼睛發紅、癢、流淚、怕光或眼屎增多等情況。當影響了黑眼珠時，還會出現針紮痛、視力下降等表現。 感染引起的結膜炎分細菌感染和病毒感染
2011-05-24 18 -
夏季心情煩躁吃什麼好？
現在正值夏季，天氣炎熱乾燥易使人產生心情煩躁等症狀。中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧；保持心情舒
2011-05-24 11 -
夏季養生吃什麼最補？
炎炎夏日，氣候濕熱，萬物繁茂。養生專家提示，夏季養生應該注重清心去火。此時，運用飲食的營養作用養生益壽，是減少疾病、防止衰老的有效保證。那麼，夏季養生吃什麼最補、最養生呢？ 1.鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不
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日常十行為損害大腦健康
是不是總是覺得自己的大腦遲鈍，老是丟三落四，想東西老是不靈光？那不妨看看你日常有沒有下面這些損害大腦的壞習慣。下面小編盤點了日常生活中最常見的損害大腦的不良習慣。 帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而
2011-05-24 13 -
夏季腹瀉怎麼辦？
夏季腹瀉怎麼辦？夏季人極易感染腹瀉，一般來說，多數腹瀉能自愈，有些腹瀉服用些藥物即可治癒。因此，尤其是夏季大多數人對腹瀉聽之任之，有些胖些的人對腹瀉甚至很欣喜，覺得可以借機減肥。腹瀉畢竟是一種疾病，在一些特殊情況下，如果不及時就診，會
2011-05-25 10 -
夏季兒童皮膚應如何護理
小寶寶皮膚本來就是嫩嫩的經不起任何的刺激，那麼烈日炎炎的夏季，寶寶的皮膚何如才能依然保持水嫩？ 在夏季，對於肌膚來說，最常見的損傷就是曬傷，所以防曬是在夏季最常見的話題，而對於寶寶來說也是一樣，我們的寶寶皮膚比成人還要嬌嫩，更沒有能
2011-05-23 14 -
夏季孕婦防曬吃什麼好？
夏天紫外線強烈，出門之前都要塗抹上防曬產品，可是孕婦處於這種特殊的階段，很多護膚品都不能接觸，孕婦夏天如何防曬呢？下面的四種食物可以幫助孕婦健康無憂的抵抗紫外線哦！ 番茄 番茄是一種非常好的防曬食物。番茄裡面含有大量的抗氧化劑番茄
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盤點：夏季常見減肥誤區
夏天減肥如何才能安全有效？這個問題在減肥當中是非常關鍵的，特別是炎熱的天氣裡進行夏天減肥，如果不注意的話除了不能達到減肥效果以外，同時還有可能會導致疾病產生。夏天減肥時一定要注意以下六大誤區： 1 挨餓節食 挨餓是很多人都普遍採取
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夏季應如何預防犯困？
夏天來了，早上天亮的越來越早，天氣越來越熱，人們在白天總感覺睡眠時間不足，尤其是午飯後更容易犯困。有些忙碌的上班族因工作所需，就想通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭，但這樣做並不明智。因為這些食
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夏季出汗過多可能也是病
糖尿病 出汗多是糖尿病的病症之一。當患者併發自主神經病變時就會出汗多。這是由於糖代謝障礙導致植物神經功能紊亂，使汗腺分泌增加所致。血糖高導致代謝率增高也是多汗的原因之一。 佝僂病 血鈣低可使交感神經興奮性增高，從而促使汗腺分泌增
2011-05-24 10 -
夏季怎樣吃冷食不傷身？
炎熱天氣易感暑熱濕邪，影響脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常飲冷飲，就會損害脾胃。暑熱天氣應該選吃一些去濕清熱的食物以加強抵抗力。特別是一些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇，甚至應忌冷飲。 飲料溫度最好介於30-32攝氏度間
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夏日預防空調病吃什麼？
夏天天氣炎熱，一天比一天高溫，要想舒服點當然是在工作的單位和家裡把空調的溫度調得低低的，不一會兒涼風習習，體溫驟降，感覺就舒服多了，但隨著一段時間的冷氣吹送，不注意的人便會不小心染上頭痛等疾病;還有當人從街外炎熱氣溫進入空調地帶，一進
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夏季養生吃什麼果蔬好？
從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。 夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香
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夏季垂釣應謹防蚯蚓病？
垂釣是一項有益於身心健康的活動，被越來越多的人們所喜愛。但在垂釣活動中，如果不注意自我保健，也有可能對您的身體健康造成危害。 長時間注視水面損傷眼睛 眼睛損傷水面像鏡子一樣會反射太陽光，當垂釣者長時間注視水面時，陽光中的紫外線和紅
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夏季老人怎麼午休易致命
研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式，否則事與願違。尤其老人最易出現以下四個誤區。 一、強撐著不睡。有
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夏季怎麼預防冬季疾病？
臨床醫學表明，某些冬季常發或特別嚴重的病，其致病因素往往產生於夏季，只是由於夏天天氣炎熱、氣溫過高沒有立即發作而潛伏在體內，一旦到了冬季天氣寒冷時便會發作或轉為嚴重。由此看來，從初夏開始，就必須處處注意與這些致病因素相關的生活習慣和
2011-05-24 11 -
夏季防病有哪些原則？
首先，在選購食物時，切勿光顧無牌食品及路邊販賣熟食的小販，應該儘量選購新鮮有保障的食品。 其次，在家處理食物時，應用清水徹底洗淨食物，將食物煮透後再進食。從冰箱內取出的肉類和豆製品等熟食要加熱消毒後再食用。在處理食物及進食前，應將雙
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夏季防暑降溫5個小絕招
在北半球，酷暑當頭，真正的夏天到了。避暑是夏天一個永恆的話題。當然了，對那些提倡可持續發展的人們來說，想一想高昂的夏天避暑費用和排出的溫室氣體，他們就會從頭涼到腳。 你可能已經聽說夏天節通的一些基礎做法：保持空調過濾網清潔，確保擋風
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盤點：夏季滋陰養心茶飲
喝茶飲 以下茶飲做法皆相同，將全部材料分4份，每次取1份，放入保溫瓶中，加沸水250~350c.c.沖泡後燜約5分鐘，過濾後即可飲用，4份茶飲2天內喝完即可。 刺五加強心茶 材料：刺五加5、桂圓各5錢，玉竹3錢。 功效：刺五加
2011-05-24 11 -
夏季怎麼可以睡個好覺？
人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態時，人們的大腦和身體可以得到休息和恢復，才能有助於日常工作和學習。但是最近天氣炎熱，就算到了晚上溫度還是不見降低多少，很多人都熱得睡不好。那麼在這炎熱的夏日裡，怎樣才能睡個
