-
氣候異常易帶來的10種病
1.哮喘、過敏和呼吸道疾病 氣候變暖會改變植物生長週期，導致過敏增加。降水量太大，次數太多，都會刺激肺部的黴菌瘋長，而乾旱則會使空氣中灰塵變多。兩種情況都會導致呼吸道疾病增多和加重。 2.癌症 空氣污染和有毒垃圾的傾倒會導致癌症
-
夏季怎麼可以輕鬆養生？
夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裡，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看看，今年夏季的養生方法有哪
-
夏季健康出遊指南
高溫時節出行必須掌握以下六大注意： 1、儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。 2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。 3、出發時應提早，中午需休息，儘量避開最熱的時間出行，最好在下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。 4
2011-05-23 10 -
夏季男性應如何養生？
勿焦慮 中年男性面臨工作和生活的雙重壓力，每一個人都不可能將各個環節處理得面面俱到，盡善盡美。如果長期處於焦慮狀態中則成為心理障礙甚至心理疾病。因此，應學會一些自我排解的方法來緩解與消除焦慮感。 生活要規律 無論工作還是家務應忙
-
夏季止癢有哪些方法？
又一年夏天，隨著溫度、濕度日益升高，蚊蟲也開始再一次困擾我們——被咬了包，鑽心的癢讓人難以忍受，真不知如何是好！這裡，我們總結了夏季防癢十大妙招！快來試試吧！ 1、肥皂塗抹止癢 蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機酸——蟻酸。
-
夏季花露水有什麼妙用？
夏季來臨，又到了花露水一顯身手的時候。由於花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。居家常備一瓶花露水，可使生活多一份舒適與溫馨。 花露水是什麼做
-
夏季多吃醋有什麼作用？
夏天，天氣炎熱，人們不僅易發腸道疾病，有時還會渾身乏力、食欲不振……怎樣改善這種狀況呢？專家建議，不妨多吃一點醋。吃醋，不僅能夠幫助消化和吸收，還能抑制細菌，可以讓你在夏天保持充沛活力。 《本草綱目》中說：“醋能消腫，散水氣，殺邪毒
-
夏季除狐臭有哪些偏方？
夏天一熱，腋下容易出汗，累積之後容易生有異味，這讓愛美的美眉們尷尬不少。不用擔心，其實這些都可以解決。小編現在就和你一起學習輕鬆去狐臭的14個偏方，找到適合的方法，還自己一片清香。 除腋臭的民間偏方 1、用桃葉50克，南瓜葉50克
-
夏季養生保健誤區有哪些
夏天晝長夜短，暑氣灼人，養生保健尤其重要。然而，許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區，對人們的夏季保健頗有裨益。 晨練越早越好 許多人都認為夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣並
-
夏季哪些人需補充維生素
人們在夏天運動量增加，出汗明顯，加上晝長夜短影響睡眠等，都會增加體內維生素、微量元素的消耗和流失。此時要特別注意維生素的攝入，特別是B族維生素、維生素C等水溶性維生素。而以下幾類人群除了調整飲食，還需在醫生或藥師的指導下適當服用相應的
-
夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據建議，不妨提早啟動夏天“模式”，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重要，臨睡前1小時左右，還可採用食療催眠，
-
夏季怎麼午睡更健康？
經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，你需要要在中午睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼，如何才能最大限度地利用好午睡時間，使午睡睡得更健康、最科學？
2011-05-23 10 -
初夏應怎麼溫補陽氣？
中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，順著自然規律，就是養生，逆
-
夏季養陽應該怎麼做？
那麼夏天怎樣來避免陽氣耗傷，防止陽氣被困呢？ ●常吃防暑降溫食品。 ●心靜養陽。中老年婦女在炎熱的夏天要靜心，心靜則陽守，汗液也會減少。要保持心情舒暢，睡眠要充足。 ●要避免貪涼傷陽。生活上不宜過於貪涼，不宜在露天過夜，也不宜在
2011-05-20 11 -
夏季應小心哪些頸椎傷害
1、溫度高，睡眠中翻身次數增多，導致落枕。我們應儘量保持室內溫度不能太熱，另外給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。 2、天氣燥熱，心情煩躁，誘發頸椎病。研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長
-
預防手足口病誤區有哪些
5月開始，手足口病進入了傳統的高峰期。孩子生活上的細節會導致孩子患手足口疾病。專家提醒，手足口病可防可治，如提高警惕完全可以遠離，手足口病是可以預防的。下面就和小編一起來看看預防時要特別注意三個誤區。 預防手足口的誤區： 誤區一：
2011-05-20 14 -
夏季哪些習慣有害健康？
1.夏季晨練越早越好 研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練，而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了
-
夏季女性痛經應怎麼養生
一、正確用藥： 對痛經不能一味的忍耐，應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達到徹底根治痛經的效果，導致病情反復，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦。 二、忌食冷飲： 夏季是人們食冷飲最多的季節，
-
夏季應怎麼消暑降溫？
夏季天氣炎熱，人們偏愛冰鎮的飲料、冷飲來降溫，專家指出，其實熱飲比冷飲降溫能力更強，接近體溫的熱水或熱茶是最好的選擇。而當熱水進入人體後，雖然當時感覺熱，但中樞熱敏神經元反射後使得皮膚毛細血管的毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗腺分泌增
-
怎麼選擇果汁才正確？
如今，果汁由於其極富營養、物美價廉的特性，受到越來越多的青睞。在各種果汁產品展開角逐後，口感成為“制勝法寶”。一時之間，甜、香、純……都成了消費者心中果汁選擇的尺規。但事實上，這卻陷入了一個誤區，果汁未必越甜越好，也不是越純越好。
