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夏季吃生薑應注意什麼？
吃生薑有什麼注意事項嗎？ 不要去皮 有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮薑的整體功效。一般的鮮薑洗乾淨後就可以切絲分片。 不宜長期食用生薑 凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎
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夏季空調房如何保護皮膚
皮膚乾燥易起皺 夏季肌膚中的水分散失多。空調房中氣候乾燥，濕度較低，容易使肌膚角質層水分不足。加之空調室內外溫差大，人進出次數頻繁，忽冷忽熱的溫度變化，使排汗機能減退，皮膚酸鹼度失衡，引起乾燥，皺紋增多。 皮膚易感染 空調室循環氣流
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夏季涼茶怎麼科學飲用？
又到了一個炎熱的夏季，處於這樣一個酷暑難耐的季節，除了各式各樣的冷飲以外，養生涼茶也是大眾的首選。很多人都喜歡自己製作養生涼茶，專家指出，自製養生涼茶有著一定的學問在裡面，如果隨意配置涼茶很有可能會導致疾病的產生。 每年夏天因為自行
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夏季預防痱子吃什麼？
夏天寶寶身上難免都會長一些痱子，但是痱子會讓寶寶受很多罪，怎麼能預防寶寶長痱子呢？寶寶預防痱子吃什麼呢？下面的幾種食物可以幫寶寶預防痱子哦！ 西瓜 西瓜不僅有很好的清熱解暑、涼血止渴的效果，而且還可以很好的預防痱子的發生哦。如果是
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夏季減壓吃什麼好？
夏天的時候，人最容易感到煩躁，苦悶！而工作中遇到過多的壓力就更容易讓人沉浸在抑鬱的情緒中。要排解壓力，提高情緒，不妨來嘗試一下食療吧！吃一些自己喜歡的食物，可以有效地釋放身體的壓力！品種如下，任君挑選： 1、瓜子：富含可以消除火氣
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夏季飲食壞習慣有哪些？
夏天來了，又可以大吃特吃水果和冰淇淋了！但是，你知道夏季飲食你有多少壞習慣是不好的！小編現在就介紹一下夏季飲食會有哪些習慣是不能要的！助你能夠有個一好身體，好習慣！ 壞習慣 1 多吃水果。夏天是水果盛產期，一般人對水果沒有戒心，會
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夏季養生喝什麼茶好？
夏天到了，如何做好夏季養生呢？夏季溫度高、紫外線輻射大，容易上火和中暑，人的心情普遍比較煩躁、焦慮。那麼做好夏季養生最適宜喝哪些茶呢？那麼，今天小編kane就給大家介紹一些夏季養生最適宜喝的茶吧！ （1）菊花龍井茶 做法：菊花10
2011-05-27 10 -
夏季哪些養生湯最解暑？
基本上，我們需要的夏季養生湯是能夠清涼解暑的！夏季養生湯哪些最能夠解暑呢？下面小編就介紹兩道較為簡單而且非常解暑的夏季養生湯給大家。 （1）黃瓜木耳湯 原料： 黃瓜200克，木耳5克，植物油適量。 輔料： 鹽3克，味精2克
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夏季寶寶腸道不適怎麼辦
夏季極其容易出現腸道功能紊亂，特別是體質弱的兒童，因此家長在夏季一定要特別注意謹防兒童在夏季出現腸道功能紊亂問題。要想避免寶寶出現腸道方面的問題，就必須做到以下幾點： 1、多吃清熱祛暑的飯菜 到了夏季家長在給孩子準備食物的時候最
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炎熱夏季應如何預防腎炎
中醫有雲，腎為人體先天之本，水液之府，五臟之根。從西醫的角度來說，腎臟是調節人體水分平衡的重要器官，是排泄有害物質和多餘水分的“下水道”。如果這個“下水道”出了毛病，水分滯化不正常，有毒物質排泄不出去就會引起各種病變，有些直接危及生命
2011-05-26 11 -
夏季抗疲勞吃什麼？
感覺到疲勞的時候咖啡總是首選，但除此之外立夏吃什麼可以達到抗疲勞的作用呢？不僅僅是只有咖啡能提神，其他食物也可以，下面我們就來說說立夏吃什麼可以抗疲勞吧。 1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本
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夏季旅遊坐火車注意事項
預防中暑 夏天坐火車，特別在列車滿員或超員的情況下，很容易中暑。因此，衣服要穿得寬鬆些，以利於汗液的排泄和蒸發；多喝些開水或茶水，如果能喝點淡鹽水或清涼飲料，效果更好；適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不時使用有好處。 注意飲食衛生
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夏季赤膊睡覺不利健康
氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。 夏
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夏季冷食切莫不可多吃
冰棒、雪糕吃多了影響食欲 冰棒、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棒、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少
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夏季人體應多補充些熱量
一位美國科學家研究發現：在零上40度和零下40度的環境中，人體在一晝夜所耗費的熱量，熱天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多進一些營養豐富的食物，以彌補體能的消耗。 首先，夏天應及進補水鹽。由於大量出汗，不僅使
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夏季中暑病人的救護方法
高溫中暑常發人群為：高溫作業工人、夏天露天作業工人、夏季旅遊者、家庭中的老年人、長期臥床不起的人、產婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護辦法為： 1.立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹陰下。 2.讓病人仰臥，解開衣扣，脫去
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夏季吃“苦”也有講究
夏天到了，上火最易纏身，此時很多人就會買兩根苦瓜或涼拌或清炒以敗火。這吃苦也有講究，不要以為吃得苦中苦就能換來甘中甜。從中醫角度講，苦味食物都屬於寒涼性質，具有清熱瀉火、燥濕健胃的功效，因此特別適合於在炎熱的夏季食用。‑ 並不是任何
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夏季養生保健湯有哪些？
蓮子湯 蓮子20g，薏米、芡實各10g，銀耳（水發過）1朵。先將連子，茨實，薏米，入油鍋炒，再加入水和白木耳燜爛。可滋陰養神，清熱祛署。對夏日煩熱失眠療效甚好。 苦瓜湯 鮮苦瓜4根，去瓤，洗淨，切塊，豬排骨洗淨切塊，加入佐料放入滾水
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夏季應謹防水中毒！
人離不開水，但過量飲水卻會中毒。對於這一觀點人們可能會感到陌生，其實早在 30年代美國就已報告因大量飲水引起水中毒的病例。後來英國、加拿大、德國等國又陸續報告了一些由於飲水過量而中毒的病例。最近，英國某醫院又報告了一名 40多歲的婦女
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夏季如何預防小兒哮喘？
這些年，奇怪的事情多有發生。比如說，兒童哮喘病以前是冬季的常見病，現在卻大多發生在夏季裡。專家指出，兒童夏季哮喘的原因主要是過敏體質的孩子遇到空調等冷刺激或是攝入了冷飲。 務必重視小兒哮喘 哮喘的主要症狀是：咳嗽、氣急、喘憋、呼吸
