基本上， 我們需要的夏季養生湯是能夠清涼解暑的！夏季養生湯哪些最能夠解暑呢？下面小編就介紹兩道較為簡單而且非常解暑的夏季養生湯給大家。
（1）黃瓜木耳湯
原料：
黃瓜200克， 木耳5克， 植物油適量。
輔料：
鹽3克， 味精2克， 醬油10克， 香油適量。
做法：
1、將黃瓜洗淨， 對剖開兩半， 再切成薄片。
2、將木耳用溫水泡發洗淨， 擇去硬蒂， 撕成小朵備用。
3、鍋中放油燒熱， 放木耳煸炒片刻， 注入清水750克；燒開後， 加入醬油、鹽、味精， 放入黃瓜片， 淋上香油， 盛入盆中即成。
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（2）冬瓜綠豆湯
原料：
冬瓜200克， 綠豆100克。
輔料：
薑片10克， 蔥段30克， 鹽3克。
做法：
1.冬瓜去皮， 去瓤， 洗淨， 切成3釐米見方的塊；綠豆淘洗乾淨， 備用。
2.鍋置火上， 放入適量清水， 放入蔥段、薑片、綠豆， 大火煮開， 轉中火煮至豆軟， 放入切好的冬瓜塊， 煮至冬瓜塊軟而不爛， 撒入鹽， 攪勻即可。
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