-
電腦一族怎麼護眼明目呢
在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%。為了減輕長期使用電腦對視力的損害，合理膳食，及時補充營養，刷新自己的飲食功能表，已經成為電腦族不得不抓牢的“
-
甘藍菠菜比胡蘿蔔護眼嗎
儘管我們都認為胡蘿蔔是對眼睛很好的蔬菜，但其實，對於預防白內障和老年黃斑變性這樣的老年眼病來說，菠菜要比胡蘿蔔更有效。 美國斯坦福大學醫學院眼科學教授邁克爾·馬莫博士指出，大多數人認為維生素Ａ對眼睛健康十分有益，因此富含此種營養素的
2013-03-26 17 -
吃什麼東西對視力好呢
經常用眼的人要想保持良好而健康的視力，必須有大量的營養供應。 除了大家熟知的富含維生素A的胡蘿蔔和蛋黃、富含葉黃素和玉米黃素的菠菜、玉米以外，還有一些富含鋅元素的堅果，對改善視力也非常有好處。 這是因為，鋅是許多酶類的活性因數，也
2013-03-26 10 -
多吃什麼可以保護眼睛呢
長時間注視電腦螢光屏，視網膜上的感光物質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素A和β、胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、
-
老年性白內障怎麼飲食保健呢
目前白內障的發病有上升趨勢，大多發生於45歲以上的中老年人。白內障這種疾病在老年人心裡還有生活上帶來居多不便。我們不妨可以用飲食方面調理。因為有很多的食物中含有一些物質對有效減緩或防止白內障的發展、預防白內障及延緩衰老有很大的幫助。
2013-03-26 10 -
眼睛需要的維生素有哪些呢
你在工作中經常使用電腦嗎？眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有
-
黑眼圈要怎麼祛除呢
枸杞蜜棗湯 材料：枸杞子4錢、胡蘿蔔兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一隻、豬肝6兩、蜜棗兩顆以及些許鹽。 做法：將豬肝洗淨切片下少許米酒醃一下，胡蘿蔔洗淨去皮切塊，鮮雞蛋去殼攪拌後備用，把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘，再轉小火慢燉兩小
-
有什麼食譜能治眼花呢
組成：草決明15克，石決明15克，木賊草6克，白芍15克，生地12克，甘草3克，玄參9克，蠶砂9克，白蒺藜9克，枸杞子12克，夜明砂9克，連翹心0.9克。 用法：水煎服，早晚各一次。 功效：滋水明目。 治療：眼花。症見眼睛蒙蔽，
-
怎麼防止眼老化呢
所謂眼老化，是指眼球結構和功能的衰老退化。隨著現代社會人們用眼的增加，眼老化越來越多見，並成為多種眼部疾病的“導火索”。因此，預防眼老化已刻不容緩。防病勝於治病，注意以下2大問題，就能讓我們的眼睛保持年輕、美麗。 為眼睛攝取營養
-
預防老人眼病的食物是什麼呢
隨著本市步入老齡化社會，各種老年性眼病的發病率一直呈上升趨勢。原發性青光眼、白內障、老花眼是常見的老年性眼病。專家提出：老年人如果能從日常飲食中注重對眼睛的保護，則可有效防治老年性眼病的發生和發展。 1、青光眼不宜多飲水。2、白內障
-
電腦族吃什麼食物能防輻射呢
天冷，再加上經濟危機，最近戶外活動就跟著明顯減少，沒事休息的時候，就窩在家裡跟電腦較勁，我發現跟電腦較勁有一個好處，就是它沒累的時候，而且除了點電費，基本沒什麼其他要求，為此，我常常念叨發明電腦的人是多麼的英明偉大。不像有的人類就是有
-
葉黃素對眼睛有什麼作用呢
葉黃素是一種存在於蔬菜和水果中的天然類胡蘿蔔素，是一種很好的抗氧化劑，能保護人體內的細胞免受自由基（促進人體老化的物質）的損害。在人體內，它主要存在於人的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、心臟、大腦等部位。葉黃素對保護人的眼睛尤為重要。那麼，
2013-03-26 11 -
喝什麼可以趕走眼疲勞呢
眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。 黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。 枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、
-
電腦族女性怎麼護理眼睛呢
在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、
-
眼病患者飲食需注意什麼
飲食是維持人體生命最重要的物質基礎，飲食對眼病恢復也有一定的影響，眼病患者適當注意飲食宜忌，但不主張絕對忌口。凡眼病患者忌煙、酒、辛、辣、炸、烤等食物，宜食熟軟易消化之食品。 飲食應注意品質、數量、進食時間和速度等。品質上根據不同體
-
夜盲症有什麼防治措施呢
夜盲症就是在暗環境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。我們瞭解了暗適應的生理過程，對夜盲也就不難理解了。造成夜盲的根本原因是視網膜杆狀細胞缺乏合成視紫紅質的原料或杆狀細胞本身的病變。 預防夜盲症其實並不難，很簡單，人人都可做到，我們可
2013-03-26 11 -
有哪些益于兒童眼睛的食物呢
如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容
2013-03-26 10 -
護眼多吃什麼蔬菜好呢
長時間注視電腦螢光屏，視網膜上的感光物質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素A和β、胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、
-
怎麼防治遠視加深呢
防治遠視加深及眼疲勞方： 1.枸杞子10克，黃菊花10克，桑椹子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙。 制法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。 吃法：每日2次，頭、二汁相隔3-4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，
-
蛋黃怎麼吃可以保護眼睛呢
蛋是重要的食品之一，是我們不可缺少的營養品。常見的蛋，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。 蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。 蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組
