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遵守備孕紀律，懷上聰明寶寶！
每對期待成為父母的小夫妻都在積極地進行造人計畫，然而在懷孕之前，你是否已經做好懷孕前的準備了呢？孕前準備是至關重要的，哪些事該做，哪些事不能做，備孕的你都應該了然於心。大家都想生出聰明又健康的寶寶，那麼怎麼備孕才能真正地優生優育呢？想要生
2016-12-15 12 -
備孕的禁忌有哪些
結婚之後一直都沒有做避孕措施，但是都沒有懷上寶寶，朋友說一定要在孕前做好準備，這樣的話寶寶才能順利的到來，而且對於寶寶的成長也是很有幫助的，下面就把方法和大家分享下。備孕的時候時候要減肥可以，但是千萬不要過度，因為過度的減肥會造成重度營養
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備孕飲食忌口多：對備孕有利的食物有哪些
準備懷孕的人注意了，如果要想自己的孩子聰明健康，請在備孕期常吃這些食物，不吃肯定後悔。枸杞養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。備孕期間遠離烤肉 對備孕有利的食物有哪些1、淡菜（又名海紅）淡菜性溫，味甘鹹，
2016-12-15 12 -
春天備孕的注意事項都有什麼
對於想要寶寶的夫妻來說，春天不失為一個備孕的好時機，春季懷孕，符合春種夏長秋收的自然規律，而且一般冬季坐月子，做完月子就會春暖花開，寶寶和媽媽都可以一起到戶外活動，那麼春天備孕的注意事項都有什麼？一、每週鍛煉3次，趕走春困准媽媽可以因個人
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備孕女性的標準體重是多少
女性朋友都想追求完美標準的身材和體重，同樣，想要生小寶寶的女性們也要保持標準的體重，不能太重，也不能太輕了，這樣會更容易懷孕，那麼，孕前女性的標準體重是多少才標準呢？方法一、臨床制定的標準體重在臨床保健中，體重低於45公斤或者高於70公斤
2016-12-16 19 -
女性在備孕期補鈣
如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右。除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑。適齡女性如果準備懷孕，孕前飲食就一定要注意補充鈣，合理搭配營養。下面這十種食品，不僅鈣含
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備孕吃黑豆好促排卵
黑豆營養價值高，在食療方面功不可沒，尤其是排卵不好的備孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能幫助促排卵，改善卵子品質，有助於積攢好孕氣。黑豆是大豆的一種，含較雄厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，並含少許
2016-12-16 11 -
備孕做好排毒工作
先排毒，後懷孕，才能生出健康的寶寶。備孕媽媽要排毒，完全不需要瓶瓶罐罐的藥物，排毒不當，反而給備孕帶來不利的影響。那麼應該怎樣排毒呢？孕前為什麼要排毒中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關，如新生兒黃疸鵝口瘡等
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備孕女性吃什麼才能排清毒素
紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。芝麻：所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，對心腦血管病患者有益。蘋果：
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男性備孕期間的飲食禁忌
1。葵花籽葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，備孕爸爸不宜多食。2。大蒜大蒜有滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。3。芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現
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備孕補葉酸過了有副作用
服用葉酸不當的副作用1。導致神經系統受損雖然說，葉酸的補充可以促進胎兒的神經細胞以及腦細胞發育，但是，如果服用方法不對，或者大量服用葉酸，會掩蓋了維生素B12缺乏的早期表現，從而使得胎兒的神經系統發育受到損害。因此，建議在醫囑下服用葉酸，
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備孕營養早知道
每天吃一片葉酸備孕前3-6個月開始每天一片葉酸，一直吃到孕三個月，每天早餐30分鐘後吃。不吃含汞的食物含汞的魚類，譬如鯊魚、旗魚、槍魚等。還有，每週吃的金槍魚肉片不要超過2片（生魚的重量是170克，煮熟後約是140克），如果是金槍魚罐頭，
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備孕期間宜吃的食物
最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首；其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜。最佳肉食：鵝鴨肉化學結
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夫妻備孕飲食三大禁忌
1。果蔬、菜肴、果蔬孕婦吃了被農藥污染的蔬菜、水果後，有可能導致先天性畸形，嚴重的可使胎兒發育停止而死亡。2。飲品有禁忌忌常喝咖啡。孕婦常喝咖啡，有流產和畸胎的危險。 忌飲酒。孕婦嗜酒，會導致胎兒宮內發育遲緩，增加早產率和圍產期死亡率。
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備孕時四種食物不可多食
咖啡每天喝咖啡一杯以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。烤肉有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人
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備孕可以用化妝品嗎
按常理來說，備孕期間是可以用化妝品的。但有一點我們要知道：並不是每個人都能最先知道自己是否懷孕，大部分情況下，懷孕好長一段時間了我們才知道。所以，為了肚子裡的胎兒著想，我們儘量不要使用化妝品，平時的護膚品還是可以使用的。但是不少化妝品為了
2016-12-16 10 -
爸爸要如何健康備孕
1、遠離溫熱環境睾丸在生精過程中溫度在35.5-36.5度左右，比正常體溫低1-1.5度。如果在準備受精前經常用超過這個溫度的水洗澡、做桑拿浴，使陰囊經常處於高溫狀態，就會影響生精功能，使精子異常。2、遠離煙與酒吸煙和喝酒是很多男人的喜好
2016-12-16 13 -
備孕期間如何保養
1、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。准媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不
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適合備孕媽媽的4種運動
1。走路這是一個最簡單卻很有效果的方法，人人都能做到。被時間追逐的忙碌白領們為了提高生活效率而開車上下班，少了很多行走鍛煉的機會。是時候做個小小的改變了。因為走路作為一種運動方式，對孕力的保持和提高非常有益。可以隨身攜帶一個小型的計步器—
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備孕可以喝紅酒嗎
紅酒也就是紅葡萄酒，屬於酒精類飲料。醫生表示，備孕期間是不能喝紅酒的。紅酒的成分相當複雜，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄果汁，占80%以上，其次是經葡萄裡面的糖份自然發酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩餘的物質超過100
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