對於想要寶寶的夫妻來說， 春天不失為一個備孕的好時機， 春季懷孕， 符合春種夏長秋收的自然規律， 而且一般冬季坐月子， 做完月子就會春暖花開， 寶寶和媽媽都可以一起到戶外活動， 那麼春天備孕的注意事項都有什麼？
一、每週鍛煉3次， 趕走春困
准媽媽可以因個人愛好進行選擇， 如跑步、爬山、球類、游泳等， 運動強度因人而宜， 但至少要保證每週不少於三次， 每次不低於20分鐘。 選擇場所儘量選擇氧氣含量較高的森林或者公園之類的場所。
二、居室內20度最適合造人
春季氣溫多變， 空氣濕度相對較高，
三、前14天：算清備孕女性的排卵期
每個準備懷孕的女性都應該學會計算自己的排卵期。 子宮內的排卵時間其實是有規律可循的， 精子在女性體內存活時間可以保持活性2-3天， 但其至孕能力只是在48小時之內。 因此， 準確把握為准媽咪的排卵期， 是提高受孕率的一大關鍵。
四、進行身體的調理
黃豆、芝麻、花生、核桃、雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇都是有利於受孕的食物。 備孕期間女性一定要多吃這些食物。
另外還需要多多食用新鮮的蔬菜和新鮮上市的時令水果， 多吃含有維生素C的食物， 有助於孕期抗病毒， 多食用含有維生素E的食品， 提高免疫功能。
