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穿耳洞後的注意事項：
①穿完耳洞，立即以75%濃度的乙醇塗抹局部，每日2~3次，至少持續一周。必要時可局部使用抗生素藥膏。若仍發炎且嚴重者，如局部出現明顯的紅腫或滲液，及時就醫。 ②穿耳洞三天后，最好換上細針的純金或純銀的圈狀耳環，有利於耳洞前後透氣。若用耳釘
2008-02-25 16 -
愛游泳，不愛“游泳肩”
小雯曾一度沉浸于做新媽媽的快樂中——寶寶順利出生，又白又胖，聰明乖巧，可愛極了。可最近她卻愁緒滿腹——產後一年，她仍然無法恢復從前的魔鬼身材，臉龐、大腿、小肚子比以前足足粗了一圈。最可氣的是，前幾天去參加一個同學會，好多同學在會上居然沒有
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背挎包，小心肩背“積勞成疾”
挎包是現代女性的必備品，既實用又可做裝飾。但使用不當，將對健康產生不良影響。 小玲今年23歲，人長得漂亮，身材窈窕，平素服飾打扮時髦而前衛，尤其是挎上精美別致的單肩挎包時，更是平添幾分嬌媚，很招男士們青睞。不過，小玲的挎包有個小小的缺陷，
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預防游泳肩小貼士
1. 游泳前加強肩關節的準備活動，如前後左右擺動、旋轉肩關節，聳肩，上舉上肢等。特別注意運動後局部防風、防寒，泳池水溫不宜太低（理想的水溫大約是27攝氏度，不低於22攝氏度），游泳時間不宜太長（少於兩小時），游泳後不要立刻吹風扇或空調。
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胸鎖乳突肌的按摩方法
方法一：①病兒取仰臥位，面朝家長。家長坐于床前，一手托住病兒頸枕部，用另一手拇指按揉患側的胸鎖乳突肌五分鐘。②拿捏患側胸鎖乳突肌的腫塊，用拇、食、中三指仔細拿捏。稍微加大力量，猶如腫塊捏散樣，但須與輕揉相交替，以免病兒劇烈哭鬧。時間為兩分
2008-02-25 27 -
“紅面關公”護膚要點
1.以保濕和防曬為重點，儘量減少外界因素對皮膚的刺激。 2.在乾燥環境中，常備保濕噴霧劑，起到保濕、降低皮膚敏感度的作用。 3.由於防曬產品不屬於富含營養的護膚產品，使用前應先塗隔離霜，保護皮膚。 4.無須防曬時，宜用洗面乳徹底清潔防曬劑
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黑痣不可隨意“亂點”
一年前，一位年約三十五六歲的漢子大步流星地來找我，他體格健壯、精力旺盛、性格豪爽、聲如洪鐘，是一個響噹噹的男子漢。他找我幹什麼呢？原來，在他的右眉中間長著一顆豆粒大的黑痣，仿佛一顆“黑珍珠”。他說：“我這顆黑痣長了二十多年了，不痛也不癢，
2008-02-25 11 -
牛奶是女性臉部的美容師
牛奶可以美容這一功效其實很早就已經被我們的祖先所掌握。牛奶浴這一念頭是由皇室貴族開始的。古羅馬帝國Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出於藍者就有埃及豔後Cleopatra。愛美的Cleopatra最愛牛奶浴。因她深信牛
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6款糖水幫女性安全渡過經期
女性朋友在月經期間情緒很容易波動。不止這樣有些還可能由於失血過多，還會出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀，所以女性朋友才會覺得“大姨媽”是比較煩人。其實，女性在月經期間如果可以注意一下飲食，結果是不一樣的。那麼女性月經期間應該怎樣安排飲食呢？專
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美食秘笈留住你的女人味
雌激素對女人來講非常重要，它是維繫女人第二特徵的重要因素。雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。但是隨著年齡的增長，雌激素的分泌量也隨之減少，皮膚失去以往的光澤和彈性。如果想延緩衰老，那麼補充雌激素，就成為每日進食應考慮的內容。每天保證
2013-08-22 12 -
經期常吃酸味食物益處多多
很多女性朋友都知道，月經的時候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物，但是，難道“大姨媽”來了，就只有禁忌？有沒有什麼東西是可以在月經時多吃的呢？下面就跟著小編來看一下吧。滋陰養血 酸味當先中醫認為：“經水出諸腎”，因此調經當以益先天之真陰，填精
2013-08-23 12 -
經常不吃早餐容易生女兒
近年來，孕婦飲食對於腹中胎兒性別的影響越來越受到關注，而日前英國的科學家通過一項研究更是證實了這種說法，甚至表明，如果孕婦早餐經常吃穀物類食物的話，會提高其生男孩的幾率。這是一篇發表在英國皇家科學院生物學期刊上的一則研究報告，由牛津大學和
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女人夏季要小心這六個部位出汗
中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現。夜晚一睡著
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看中醫如何調理內分泌失調
內分泌失調的中醫調理是怎樣的？這是很多人都想要瞭解的問題。內分泌失調，顧名思義，就是指因某種原因或者某種激素過多或過少，而打破了各種激素保持平衡的狀況。男性和女性都可能出現內分泌失調，而內分泌失調也是導致不育的原因之一。從中醫上來說，內分
2013-08-29 11 -
清洗內褲有學問 教你避免婦科病
洗內褲，我們經常要做的事情，誰還不會呢。可是正是看似簡單的小事情也許你的清洗方法就是錯的。不要以為丟到洗衣機裡就萬事大吉，很可能這就是你患上婦科病的根源。乖乖的自己動手清洗吧，切記內褲的洗滌是多麼的重要，它關係到女性生殖系統的健康。一、每
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補血養血 女性經期少喝濃茶咖啡
貧血——補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專家特
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女人經期前後的健康飲食寶典揭秘
女人在月經期間有很多事情是需要注意的，經期期間的飲食直接關係到女性的健康，經期前後的飲食還是有區別的哦，正確的飲食不但讓你在月經期間減少痛苦，而且還可以調理身體哦！女人經期吃什麼好？也許很多女性會問，在月經期吃什麼食物最好，中醫稱女人月經
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中醫4招讓女人養出好氣色
白裡透紅的膚色可以讓女人更美麗健康。但在生活中，不少女人都存在不同程度的氣血不足，這些對身體健康是不利的。那麼女人想要調理出好的氣色，應該怎麼做呢？俗話說一白遮百醜，男人喜歡肌膚白皙有光澤的女人。護膚保養時女人一輩子的事情，會保養的女人會
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經期前後為啥老愛睡覺？
經期是女性朋友的特殊時期，在經期前後，不少女性都出現嗜睡的現象。為什麼女性在經期前後會有這種現象呢？經期前後嗜睡的原因的是什麼？中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。具體有以下兩種情況：由脾虛濕因引起的經行嗜睡，多數
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女性補血最佳粥品 讓你“重現光彩”
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。下面給大家介紹3個食療粥品，希
