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青春期女性運動不宜過量 或致月經異常
34歲的白女士決心恢復自己20歲時的苗條體態，開始在每天早上上班前跑步。很快，她就愛上了跑步帶來的“快感”和晨浴的舒爽。幾個月下來，白女士跑步的時間從20分鐘增加到1個小時，而且跑步的速度越來越快。白女士現在身材變好了，兩個月瘦了9公斤
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經期吃黑木耳影響性功能？
月經對女性好處多，也有賴與女性平時和經期的保養，只有養護得當，月經才可以有條不紊的正常來去，激素也調節不高不低。經期的保養也相當重要，那麼經期該注意些什麼呢? 1、飲食禁忌：女性經期別吃這些東西 1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如
2012-06-01 17 -
月經其實對女性有好處
作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。其實不然，月經對女性來說好處還是很多的，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還
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女性經期期間不能喝酒！
基本上，女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質的話，肝臟就要不斷製造出
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到底是哪些因素造成“月經”變“季經”
您好!我今年21歲，和其他女孩每個月來一次例假不同，我差不多每隔一個季度才來一次例假,一年大概就只有4次，而且量也不多，不過時間還挺准的。我想問這種情況是什麼原因造成，是否需要治療?聽說這種“季經”會對以後懷孕有影響，不知道是否真的?是
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月經拉肚子是氣血不足所致
在月經期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經就拉肚子，病因就是氣血不足。當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，於是就出現了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打個特別通俗的例子，當你存款不足時，需要購買
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絕經期綜合征患者如何保證睡眠
絕經期失眠者較常見，不少人為失眠而痛苦。不論有無失眠的毛病，都應該保持充足、有效的睡眠。這對於絕經期人的身體健康來講，顯得十分重要。統計資料研究表明，成年男子每天需要6.49小時睡眠時間，婦女需要的時間多些(7.5小時)。原因是絕經期連
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怎樣調理才能避免月經過少？
月經量少困擾著不少女性，不管月經量過多還是過少都說明存在某些健康問題。月經量少怎麼調理？下面的方法可以幫到你。 女性月經過少，往往指兩個方面：一是行經天數一般少於2天；二是月經量少，一般少於20毫升。正常量為50～80毫升。 月經過
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幾款膳食調理月經又滋補
根據多例臨床驗證，月經不調是子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的最常見症狀，應該給予相當的重視。 經週期則有很大的個體差異，有人少至20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據有關調查統計，被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經者
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女性應當注意預防經期綜合症
經期綜合症預防勝於痛苦時治療。女性在月經來的前期，會反復出現一系列精神、行為及體質等方面的症狀，月經來潮後症狀迅即消失。由於許多病人有情緒障礙及精神病症狀，故要特別注意這方面的情況。 女性要做好經前期綜合征預防。關於女性經前期綜合症的
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女人經期到底能不能吃冷飲
專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。 經期不該多吃的食物 劉醫師指出，其實不只是吃冰，一
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便秘竟是女人月經失調的元兇?
女性月月順，是健康也是美麗的來源。月經不調，讓女人處於灰色地帶。現在，就找出元兇吧。 一、壓力。 正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。
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常吹空調的女性易月經紊亂
夏天，女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班，在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。而回到家裡，常常也是整夜開著空調。過了一段時間後，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是為什麼呢？ 有關專家認為，人體能夠對溫度進行自發地調節。周圍氣溫
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排卵期那幾天做運動嗎？
準備懷孕時，能在排卵期那幾天做運動嗎？ 可以的。排卵可不像你小時候來月經時能讓你免上體育課的假條。如果做運動已經成為你生活的一部分，那就沒有理由在排卵期來個急刹車。在跆拳道課上有點呼哧氣喘不會打亂你生理週期的。 如果你是一個職業運動
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少女“倒經” 止血要緊
患倒經症的女青年，平時要注意生活規律，心情愉快，在月經期間要避免劇烈運動和精神刺激，忌服椒姜辛熱之品，再對症治療，倒經症能夠治癒。 中醫學認為，倒經主要由於血熱氣逆，經血不從沖脈下行反而上溢所致。而血之所以熱，氣之所以逆，又與肝經鬱熱
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夏季女性要當心空調太久會導致月經失調
炎熱的天氣讓人覺得不舒服，這個時候空調就非常受歡迎了，很多女性怕曬黑，不願出門，覺得空調房裡更舒服，可是今天小編要提醒女性朋友哦，女性吹空調太久容易得月經紊亂哦！ 月經失調是婦科常見病 ，表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期
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向女性推薦治療痛經的八個偏方
痛經除了疾病因素外，沒有什麼大影響，但是一旦發作起來還是會對讓人受不了。下面就為痛經的女性準備了八個偏方，供大家參考。 偏方一：姜艾薏苡仁粥 乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
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痛經的女性可以適量吃蛋黃緩解疼痛
專家指出，痛經的女性可以適量吃蛋黃緩解疼痛！在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D，才能保證骨質的健康，如果
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常痛經女性吃什麼好呢
常痛經女性吃什麼好呢？婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。 本病以青年婦女較為常見，是婦女常見
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女人吃素食減肥更緩解痛經
你在每個月的那幾天，是不是有時會被疼痛折磨？若一點反應沒有，當然萬幸，可不幸的是，痛經和經前症候群是女性最常見的困擾，根據統計，大約有百分之十的婦女在十幾歲到二十幾歲之間，都有嚴重痛經的經驗。痛經是女性向學校或是公司請假最常見的原因。
2012-06-28 12
