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緩解痛經的小妙招有什麼
1、保暖自己通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。2、看喜劇放鬆大腦當我們全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切
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貧血性痛經調理要謹慎
貧血對痛經有沒有影響貧血和痛經是沒有關係的，引起痛經的原因很多，常見原因有這些：1、經期受涼，或食用過量冰凍食品；2、飲食過少或節食減肥；3、強烈或長時間精神刺激，超過了生理調節的限度，引起氣血紊亂；4、穿緊身衣褲，導致血流出不暢。貧血性
2016-11-22 10 -
緩解痛經有這11個好方法
1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、補充礦物質痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現
2016-11-22 10 -
治療痛經飲食五個療法
中醫稱本病為“經行腹痛”。有虛實之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四個證型。1、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經
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引起痛經的子宮先天因素
引起痛經的子宮先天因素很多，常見的有以下幾種：（1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。（2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢
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痛經女性最好別晚婚晚育
已婚的婦女，多是繼發性痛經，如果女性痛經時還伴有腰疼、發燒、月經量增多、下腹部墜痛、體溫升高，經血顏色為淡茶褐色或者氣味發生變化，痛感越來越強，持續時間也越來越長，噁心或者嘔吐、腹瀉，那就有可能是子宮後位或者其他疾患所導致，如盆腔炎、子宮
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緩解痛經的幾個食療方法
緩解痛經的幾個食療方法女貞子 女貞子10克，甲魚1只，女貞子用布包同甲魚一起煮，放調味食用。山楂 山楂30克，糖適量，開水沖後代茶飲，每日1次，經前3～5日始用，經停即止。白芥子 白芥子粉3克，置神闕穴，膠布固定，熱水袋水溫50攝氏度熨燙
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關於痛經的4個常見誤區
痛經錯誤1：痛經會自動痊癒痛經是不會自動回復和痊癒的，痛經需要治療嗎？如果女性的痛經並不存在器質性的病變，大部分人是可以自動痊癒。但如果女性是由於存在器質性的病變的話，就需要及時就醫進行檢查，找出引起痛經的原因，避免病情拖延，引起更為嚴重
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食療緩解體質性痛經
易患痛經的體質之一：血瘀質血瘀質人的表現：面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚淤青。眼睛裡的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁、健忘，性情急躁。月經時小腹疼痛，不喜揉按，經血色暗，有血塊。飲
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女性朋友如何預防痛經
中醫認為，產生痛經的原因多為情志所傷、起居不慎和感受外界的六淫之邪。食物調理減少誘發因素。莫貪涼：腸胃功能不好或體質虛寒的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食物，如冷飲、涼拌菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺等，以免
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痛經通常由哪些原因導致的
1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。（2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血，缺氧而引起痛經。（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。（4）精神，神經因素部分婦女對疼痛過分
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怎樣快速緩解痛經？
服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生痛經。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。保持飲食均衡：少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，
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警惕疾病導致的痛經
年輕女性的痛經，個別從初潮開始就痛，可能與子宮的角度有關，如子宮過度前傾，或適度後傾，或者跟經血通道過於狹小有關。結婚生子後，這種情形會有轉變。因此，女性的原發性痛經，絕大多數在婚後可以自愈。已婚婦女出現的痛經症狀多為繼發性痛經引起。痛經
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小痛經小心引發大毛病
小痛經引發大毛病痛經時產生的前列腺素會使子宮強烈收縮，擠壓子宮內膜到其他部位，在中醫看來，痛經的原因在於瘀阻，“不通則痛”，寒凝、淤阻都是造成痛經的原因。如飲食不當，體內血液不流暢，寒凝導致淤阻，痛經自然隨之而來。此外，子宮、卵巢的經絡淤
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痛經的食療大全
一、痛經的食療大全：1、玫瑰花茶玫瑰20g左右。玫瑰花放入水壺中，倒入適量的白開水。蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。可經常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，經期一般不要服用，會使經期流血過多。2、茴香酒小茴香、青
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痛經的診斷標準及分度
原發性痛經的診斷，主要在於排除繼發性痛經的可能。應詳細詢問病史，注意疼痛開始的時間、類型及特徵。1。原發性痛經的診斷原發性痛經的診斷，主要在於排除繼發性痛經的可能。應詳細詢問病史，注意疼痛開始的時間、類型及特徵。根據：（1）初潮後1～2年
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痛經的原因知多少
痛經的原因：（1）生活不規律有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。（2）經期內分泌紊亂少女痛經主要是由於子宮內膜分泌的前列腺素，雖能促
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我們該如何調理痛經呢？
我們該如何調理痛經呢？1、當歸生薑羊肉湯原料及制法：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。功效：具有益氣養血功效，適用於氣血虛弱型痛經。2、枸杞燉兔肉原料及制法：枸杞子
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治療痛經4個食療推薦
1，藏紅花雞蛋[原料]藏紅花1，5g，雞蛋1個。[制法]將雞蛋打一小孔，入藏紅花後拌勻，用紙封口上籠蒸熟。[功效]養血活血，調經止痛。適用於痛經或月經不調等證屬血虛血瘀者。[服法]每次到經期的時候，我們每天吃一個藏紅花雞蛋，一直吃到月經完
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對症下藥治療痛經三藥方
氣滯型：常見經前期或經期下腹脹痛。月經少而不暢。有時胸悶脅脹等症。此時應疏肝理氣，可選用加味烏藥湯治療。如當歸、川芎、赤芍 、小茴香、烏藥、木香、香附、元胡等藥。血瘀型：痛經發生在經前或經來潮初期，下腹拘急疼痛、拒按、行經不暢、色黑有凝血
