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緩解痛經的幾個食療方法

緩解痛經的幾個食療方法

女貞子 女貞子10克, 甲魚1只, 女貞子用布包同甲魚一起煮, 放調味食用。

山楂 山楂30克, 糖適量, 開水沖後代茶飲, 每日1次, 經前3~5日始用, 經停即止。

白芥子 白芥子粉3克, 置神闕穴, 膠布固定, 熱水袋水溫50攝氏度熨燙, 每日3次, 每次半小時。

冬葵子 用冬葵子1公斤, 大青鹽1公斤, 鐵鍋炒熱, 軟布包裹, 置臍及少腹熨之, 每日1~2次。

黑豆 黑豆60克, 雞蛋兩個。 黑豆加雞蛋文火煎煮, 蛋熟去殼, 再煮數分鐘, 溫服。 適用于疼痛喜溫、喜按者。

三七 三七粉2~3克, 經前及經痛時溫開水送服, 每日1~2次。

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