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痛經的飲食注意事項
痛經的飲食注意事項：1、忌食刺激性食物：有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品
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治療痛經的六大食療方
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。治療痛經可以通過飲食調理，以下是治療痛經的六大食療方：1、益母草香附湯：益母草、香附各
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治療少女痛經吃什麼好？
以下是治療少女痛經的食療方：1、仔鴿1只（約300克），殺後去毛及內臟，剖開，洗乾淨，將紅棗8枚，當歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內，加水適量，隔水蒸爛熟，加入紅糖即可食用，1周用1劑。2、黑母雞一隻（約1000克），殺後，去毛及內
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痛經吃巧克力有效嗎？
痛經吃巧克力有效嗎？女性發生了痛經的情況的話，有時只要喝一些紅糖水，再吃一些其它的東西就會有一定的效果，但是有很多人說痛經的話，吃巧克力可以幫助緩解痛經。巧克力是一種代表著甜蜜與濃情的食品，由於它具有抑制憂鬱、使人產生欣快感的作用，因此不
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痛經的食療方有哪些
痛經是一種不正常的現象，我們必須要積極的治療，因為它有可能是子宮內膜異位等一些婦科疾病引起的，現在最有效的治療方法就是藥物治療，治療痛經的方法有很多，日常飲食調理對於痛經的治療也有很大的幫助，那麼，痛經的食療方有哪些？1、氣滯血淤型益母草
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少女痛經吃什麼好？
中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。那麼，少女痛經吃什麼好？以下是少女痛經的飲食注意：1、多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物痛經者無論在經前或經後
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緩解痛經的五大方法
緩解痛經的五大方法方法一：採取避孕行動對於痛經比較嚴重的女性，可以選擇服用口服避孕藥。這些避孕藥能夠減少月經中脫落的組織細胞——引起痙攣的化學物質的來源。脫落的組織細胞減少，前列腺家的量也越少，相應的，疼痛感也越輕。方法二：進行鍛煉經常鍛
2016-11-22 13 -
怎樣緩解少女痛經？
青春期女性發育較快，神經系統發育不夠完善，而造成自主神經功能紊亂及水鹽代謝平衡失調。大多數青春期女性，會經歷經期不適，但一般情況下屬于正常的生理現象，無需進行治療。但是疼痛的刺激使人坐臥不寧、睡眠不安，所以女性需要借助一些方法來緩解痛經症
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痛經的兩大飲食調理方法
痛經的兩大飲食調理方法1、多吃補血活血作用的食品和中藥月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5
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治療痛經的七大食療方
1、山楂桂枝紅糖湯山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。2、薑棗紅糖水乾薑、大棗、紅糖各3
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治療痛經的幾大食療方
1、姜棗花椒湯：生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。2、玄胡益母草煮雞蛋
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預防痛經的方式主要都有哪些呢
1、適當的體育鍛煉，可促進子宮內膜脫落，有利於經期保健；對於有痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利於痛經的康復，但要注意縮短鍛煉時間，放慢速度，減少運動量，不要出現勞累。2、消除對月經的緊張、恐懼心
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生活細節幫你消除痛經
1、少喝咖啡、茶、可樂、少吃巧克力等含咖啡因的食物。2、禁止飲酒，特別是容易出現水腫的女性。3、保持溫暖可加速血液迴圈，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。4、多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水袋，一次數分鐘。5、練習瑜珈，彎腰、
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痛經的幾個高危因素解讀
首先就是前文提到的肥胖問題。女性肥胖會直接導致內分泌紊亂，直接影響到雌激素的正常水準，一般體重指數超過30極易發生，內分泌失調可以導致很多疾病，其中月經不調就很常見，而由月經不調引起痛經。所以，女性一定要控制體重，年輕的女孩更要減少高熱量
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這些美食輕鬆對付痛經
經期吃這幾個美食可預防痛經山藥薏苡仁龍眼粥原料：生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。制法：生山藥去皮、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然後往粥裡加入生山藥碎以及龍眼肉，再加熱把食材煮熟即可。作用：此食療具有健脾益
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看喜劇竟然可以調節痛經
一、保暖別小看這兩個字，很多人的痛經都跟體寒有關，只要身體緩和起來，就能加速血液迴圈，使經血通暢，中醫說：“通則不痛。”痛經自然會減輕很多。這裡所說的保暖，不僅僅是多穿點衣服。大冬天的，誰穿得都不少，主要是局部要保暖。可以在小腹的地方敷上
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四款食療適合痛經女性
四款食療適合痛經女性1、當歸生薑羊肉湯原料及制法：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。功效：具有益氣養血功效，適用於氣血虛弱型痛經。2、枸杞燉兔肉原料及制法：枸杞子1
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女性朋友應該如何來預防痛經呢?
（1）學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。因而女青年多學習一
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引發痛經的四個真凶
1、原發性有一半的婦女都有痛經，但他們都有原發性的，大概是 50%，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一
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預防痛經需要從哪幾方面入手呢
（1）學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏 瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。因而女青年多學習
