1、玫瑰花茶
玫瑰20g左右。 玫瑰花放入水壺中， 倒入適量的白開水。 蓋上蓋子， 靜止5~8分鐘。 倒入杯子， 即可享用清香的玫瑰花茶。 可經常服用， 因玫瑰花有活血散瘀的作用， 經期一般不要服用， 會使經期流血過多。
2、茴香酒
小茴香、青皮各15克， 黃酒250克。 小茴香、青皮清洗乾淨， 直接泡入酒內3天。 每次15-30克， 每天兩次， 如果不喜歡酒的人， 那麼可以選擇用食醋來代替。 這專門是針對經血不穩定， 經血中還帶有血塊的女性。
3、薑棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎。 喝湯， 吃大棗。
4、姜艾薏苡仁粥
乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 入藥汁同煮至熟。 具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。
5、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化瘀止痛功效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。
