膳食，營養飲食第3318頁

牛奶是酸性還是鹼性的呢

牛奶是大家經常可以去喝到的一種飲品，尤其是正在成長的兒童們家長們總是喜歡給她們在睡覺之前的時候喝一杯奶，這樣就可以促進他們的骨骼發育的，而且還可以使得他們身體當中的營養物質更加的豐富，雖然說很多人可能經常會去喝牛奶，但是卻不知道牛奶到底

2015-12-20 10

奶黃雪蛤酥的功效和做法

大家應該都知道雪蛤是一種比較名貴的中藥材，很多人們想要養生的話都會使用雪蛤，因為本身雪蛤裡面就富含有很多的營養物質，所以才會受到很多人們的青睞的，但是如果光吃雪蛤的話就會讓人們感覺到難以下嚥的，所以很多人們都會製作奶黃雪蛤酥吃，這道甜點

2015-12-20 7

風濕飲食注意什麼呢

其實提到風濕這種疾病很多人們都不是那麼陌生的，隨著時代的發展，現在有很多人們都出現了這方面的疾病，不光只是老年人才會出現風濕疾病的，就連很多的年輕人也患上了風濕，這種疾病其實是完全可以預防的，只不過大多數人都不知道預防的方法，那麼在患上

2015-12-20 8

豬肝和豆腐能同時吃嗎

我們每天都是需要吃很多菜肴，因為這樣的話才可以讓我們的身體當中吸收非常足夠的營養物質的，但是在吃很多食材的時候就應該要注意一些飲食禁忌的，有些食材是不能夠一起吃的，如果是不小心一起食用的話對於我們的身體傷害是非常大的，甚至是會引起一些疾

2015-12-20 15

吃蝦喝什麼酒好啊

現在有很多的人們都特別的喜歡吃海鮮的，其實海鮮也確實可以帶給我們非常多的營養物質，所以經常吃海鮮的話就可以讓我們的身體變得更加健康的，但是在吃海鮮的時候有很多人們卻不知道有很多的禁忌需要去注意的，不然的話就會引起一些不良反應的出現，尤其

2015-12-20 9

吃水果後血糖高嗎

如今絕大多數的人們都可能會有血糖高的症狀，其實在我們身邊是有很多的食物都可以起到一個緩解的效果，甚至是不會讓我們的血糖不會再次出現升高的情況，但是有很多人並沒有去改變自己的飲食習慣，對於血糖高的患者在飲食方面最重要的就是需要去控制自己本

2015-12-20 7

吃什麼治牙周炎呢

其實口腔裡面的疾病種類是非常多的，很多人們在感覺到牙齒疼痛的時候都並不在意，其實這就是自己的牙齒裡面已經患上了一些疾病，而且口腔裡面的疾病最嚴重的就是牙周炎的，這種疾病在治療的時候沒有任何根治的方法，甚至特別的容易出現復發的情況，所以給

2015-12-20 8

吃什麼治牙齦炎呢

牙齦炎是現在比較常見的一種口腔裡面的疾病，幾乎每個人都可能會患上這種疾病的，只不過有很多人在患上這種疾病以後並不算是那麼的瞭解，只是會感覺到自己每天早上刷牙的時候牙齒裡面會出血，甚至是在吃東西的時候都會產生一些血跡，其實大部分牙齦炎的發

2015-12-20 5

吃什麼治白內障呢

因為現在患上白內障的人數在不斷的增加，所以很多人們都想要知道能夠治療白內障的方法，雖然說現在治療白內障的方法是層出不窮的，但是每一種方法對於我們的身體都是有一定的傷害在裡面的，甚至是會導致非常多的併發症產生，而且治療的效果也不是那麼的好

2015-12-20 4

豬肝營養價值有哪些？

豬肝的營養價值有哪些呢?煮好的豬肝吃起來很鮮嫩，專家說豬肝可以補血哦，空閒的時候我也很喜歡煮豬肝粥吃，因為這樣不僅營養，而且還可以補血哦，豬肝除了這些功效外，還有很多其他的功效呢，今天就和你一起探討豬肝的營養價值有哪些。 1、鐵

2014-07-12 6

葡萄籽油怎麼吃

葡萄是我們日常生活中十分常見的一種水果，含糖量很高，而且水分很多，口感甘甜，是很多人都非常喜歡吃的一種水果，可能很多人在吃葡萄時都沒有想到，葡萄籽也是有用的，用葡萄籽炸成的油也是有很多功效的，那麼，葡萄籽油究竟可以怎麼吃呢，下面我們一起

2014-07-12 25

想寶寶皮膚白嫩嫩美媽必吃3種食物

美媽必吃--三大類美白護膚食材營養專家表示，寶寶生長從第四周開始迅速生長，16周開始是皮膚生長完善的過程，對營養物質的需求量大，因此有三大類食物是准媽媽必須進食的。一、美白護膚食材--蔬菜、菌類西蘭花：西蘭花它

2014-07-12 9

熗拌幹豆腐絲的做法

豆腐絲是我們在平時都會吃的吧，它的味道很好，而且做法也是很多的，特別喜歡吃的就是涼拌的豆腐絲，再放一些辣椒，如果有紅油就更好了，味道會很適合現在的年輕人吃，而且豆腐絲的營養價值很高，不知道大家吃沒吃過熗拌幹豆腐絲，下面我們就來看看熗拌幹

2014-07-12 8

茄汁青魚的做法

青魚是常見的一種海魚了，它的含油是很大的，刺雖然多，但是味道是很美的，它的做法有很多，最適合做的還是茄汁，我們在平時的生活中應該都會經常吃一些魚吧，魚的營養價值都是很高的，今天我們給大家介紹的青魚的一種常見的做法，就是茄汁青魚的做法。

2014-07-12 12

孕期吃這3種食物預防妊娠紋做最美准媽媽

妊娠紋讓很多婦女煩惱不已，也讓很多女性朋友失去自信。那麼，怎麼才能預防妊娠紋呢?其實，准嗎孕期吃這幾種食物就能預防妊娠紋哦! 孕期預防妊娠紋的食物番茄准媽媽可以將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎就行，也可以去超市買榨

2014-07-12 10

清燉三黃雞的做法

雞肉應該是我們平時吃的很多的吧，雞肉的營養價值也是很高的，一般我們吃的雞肉都是從市場買來的，現在很多的雞肉的安全都是不值得信任的，現在就提倡吃一些天然的雞肉，也就是家養的，家雞中很常見的一種就是三黃雞了，不知道大家瞭解三黃雞嗎，今天我

2014-07-12 3

六種食物有補血奇效

南瓜補血之妙品被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血