牙齦炎是現在比較常見的一種口腔裡面的疾病， 幾乎每個人都可能會患上這種疾病的， 只不過有很多人在患上這種疾病以後並不算是那麼的瞭解， 只是會感覺到自己每天早上刷牙的時候牙齒裡面會出血， 甚至是在吃東西的時候都會產生一些血跡， 其實大部分牙齦炎的發生都和我們平常的飲食習慣是有非常重要的關係， 所以飲食方面一定要注意改變的。
1、甜瓜番茄飲：
配方：甜瓜、番茄各適量。
制法：將上二味洗淨、去皮， 用潔淨紗布絞取汁液， 加等量冷開水調勻即可。
功效：清熱解毒。 適用於胃熱上蒸型牙齦炎。
服法：不拘時服。
2、豆腐粥：
配方：豆腐150 g， 大米50 g， 調味品適量。
制法：將豆腐切細;大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5～10分鐘後， 文火煮粥， 待沸後， 下豆腐、調味品等， 煮至粥熟即成。
功效：清熱解毒。 適用於胃熱上蒸型牙齦炎。
服法：1劑/d， 溫熱服食。
3、荷花獼猴桃飲：
配方：荷花1朵， 獼猴桃100 g， 白糖適量。
制法：將荷花撕成碎片， 洗淨;獼猴桃去皮洗淨， 榨汁;將荷花放入鍋中， 加清水50 mL煮沸， 去渣取汁。 納入獼猴桃汁及白糖， 拌勻即成。
功效：清熱止渴， 利水通淋。 適用於濕熱蘊蒸型牙齦炎。
服法：1劑/d， 不拘時服。
所以在患上這種疾病以後就應該要吃一些清熱解毒的食物， 這樣才能夠讓自己身體內部的內火自然的消失的， 不然就會讓自己牙齦炎的情況變得越來越嚴重的，
