-
菜肴搭配不當有害健康，要慎吃！
日常生活中，很多食物的搭配方式已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學……看看下面這12種錯誤搭配。你是不是也是這樣搭啊？ 1.土豆燒牛肉： 土豆燒牛肉
-
多吃這十種食物，讓你不易生病！
有些人愛生病，這個一個人的體制有很大的關係，要想改變這種狀況那就是要多補補身子。補身子當然要用膳食了這樣效果最佳。以下這10種食物常吃能有效預防疾病讓你不在愛生病。 1、堅果 經常吃堅果不容易生病 我們都知道堅果含有大量的脂
2016-02-28 11 -
五種錯誤飲食方式讓你失眠不斷！
引起失眠的原因很多,但有一種你肯定沒有注意到，那就是錯誤的飲食方式。以下5個錯誤飲食方式在你不知不覺中偷走你的睡眠，讓你夜夜輾轉反側，難以入睡。 1.晚餐豐盛油膩 晚上吃得太多，或進食一堆高脂肪的食物，會延長胃的消化時間，導
2016-02-28 14 -
牙痛難忍，飲食偏方幫你解憂！
牙痛一般可分為齲齒牙痛、風熱牙痛、虛火牙痛三種。現介紹七則治療牙痛的飲食方法，您不妨一試。 方一：貽貝蓯蓉黑豆湯 貽貝(淡菜，為海產品)、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗去貽貝砂泥，黑豆洗淨，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬
2016-02-28 10 -
清肝明目緩解疲勞的食物，常吃更健康！
維生素C：對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。 1、菠菜 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物
-
葡萄酒的五大生活保健妙招！
提到葡萄酒，你會想到什麼，浪漫的法國酒莊？舌尖的酣甜純美？還是葡萄酒文化的吸引力？事實上，在生活中葡萄酒的實用價值無處不在，那麼除了一些基本的功效，巧用葡萄酒，還有哪些妙招？ 清潔肌膚 將海綿放到酸澀的紅葡萄酒中。然後取出，
-
九種食物幫白領女性防治頭痛!
頭痛犯了怎麼辦?關燈、躺下休息還是吃片藥?生活中有些飲食可以緩解甚至預防頭痛。下面小編就我大家具體的介紹一下吧！ 土豆 喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打
-
中醫推薦治療便秘藥膳方法！
“坐在馬桶上，怎麼拉都不出來!我該怎麼辦?”或是因為缺少粗纖維質;或是新鮮蔬菜、水果吃得太少;或是脂肪量不夠，使腸道刺激減少而反射蠕動減弱而出現便秘等。便秘會對患者的日常生活品質造成一定的影響。那麼，便秘怎麼治療?下面我們就一起來看下中
2016-02-28 18 -
小小生薑用處大，可祛痘嫩膚美顏！
生薑是我們日常生活中經常可以吃到的一種調味品，其性溫，可增強消化能力，祛除痘痘。下面小編就來詳細介紹下： 1、蜜薑茶 將生薑切成片狀，取四五片放入蜂蜜中用開水沖泡，飲用即可。它可提高皮膚細胞的活性，祛斑養顏，尤其對老年斑有很好的
2016-02-28 10 -
烏黑亮發養出來，飲食讓你秀髮更漂亮！
發要是毛毛糙糙的、沒有光澤且經常出油，這樣的頭髮會給人的印象非常差。中醫指出，發質不好的MM可通過食補來調養。下面小編就來介紹下中醫推薦的護髮食療方： 養顏生髮湯 原料：核桃仁50克，白芨30克，茯苓50克，黃豆30克，芡實20
-
吃香蕉的5大禁忌，懂得才能吃得更健康！
香蕉是人們家中經常會吃到的水果，香蕉本身也有著較多的養生功效，但是食用香蕉有什麼樣的禁忌呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉
-
八款食療方輕鬆去口臭，還你自信心！
豆腐湯="text-indent:2em;"> 造成口臭的原因有很多。比如說內分泌失調、吃了重口味食物以及長睡等，其常常伴有一股難聞的惡臭，非常讓人討厭。口臭嚴重影響人們的社會交往和心理健康。那麼，哪種方法可以幫助我們祛除口臭?下面我們就
-
銀耳的六種吃法，吃出健康好氣色！
銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有“菌中之冠”的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效，下面我們就來看一下銀耳的做法有哪些： 銀耳南瓜
-
“吃得好”不如“便得好”，便秘食療方法！
便秘是人們常見的一種症狀，其中多數人都得過便秘的毛病，而老年人、婦女及兒童則最為多見。便秘不僅是肛腸病發病的誘因，還可加重許多全身性疾病，而且許多疾病也能引起一過性或長期便秘。 中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和
-
預防肝癌不妨多吃“三筍”，身體更健康！
對於乙肝、肝硬化等肝病患者來說，一日三餐中可經常食用萵筍、竹筍、蘆筍，因為這三種食物保肝防癌作用明顯，具有消痰、利尿解毒，幫助汙物從糞便排出等功效。 蘆筍：減輕疲勞感 蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽鹼、精氨酸、甘露聚糖、肽酶
2016-02-28 10 -
這些食譜讓你輕鬆“吃掉”黃褐斑！
年紀輕輕就被討厭的黃褐斑“纏上身”，化妝品用來一大堆，可是卻一點沒消斑，這是可怎麼辦呢？給大家推薦幾種可以祛除黃褐斑的美食，一起來看看吧。 4種飲食“吃掉”黃褐斑 1.喝山楂飲 原料山楂、橘皮各飲適量； 製作山楂
-
保護電腦族視力的食療方法！
用太多電腦，看太多電視會使眼睛乾澀難受，吃什麼能保護好眼睛，使眼睛更加明亮。下面介紹八款美食。 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水
-
食療防治近視，幫你擺脫眼鏡！
我們身邊的很多人都是近視，早早的就戴上了眼鏡，有的小孩子亦是如此，小小的年紀就要承受近視帶來的困擾。近視會給我們的生活、工作等帶來很多的不便。 如何治療近視是大家一致比較關心的話題。其實治療近視除了手術外，中醫食療調理也不錯。下面我
-
9大食物巧搭配，追求營養最大化！
每種食物都有其獨特的營養價值，但專家也指出，如果可以正確搭配食物，可以使食物的營養最大化哦，下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物搭配後可以更好發揮其營養功效吧。 9大食物巧搭配 1、海帶+冬瓜 海帶含鈣磷鐵維生素B族
2016-02-28 10 -
蒸過的水果勝過藥，營養更豐富！
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍！ 熱燉的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到
2016-02-28 15
