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檳榔怎麼吃最健康？多吃謹防危害大！
檳榔要怎麼吃呢？檳榔是一味中藥的同時也是很多人閒暇時的零食之一。要提醒大家的是吃檳榔雖然也有好處，但是如果多吃就會有危害。今天，就來具體瞭解瞭解檳榔這種食物吧。 檳榔的功效與作用 檳榔果實中含有多種人體所需的營養元素和有益物質，
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食物補鈣，牛奶之外的補鈣能手！
除了牛奶和豆腐，你知道的補鈣食物還有哪些?可能大家最先想到的就是牛奶，其實除了牛奶還有一些很好的補鈣食物。今天小編就為大家具體的介紹一下生活中能補鈣的營養食物。 1.芥藍 每100克芥藍的鈣含量高達128毫克，而相同品質的牛
2016-02-25 10 -
四利尿食物排行榜，食療排毒有利美白！
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。 01.地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法
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發燒不能吃什麼食物，千萬別沾雞蛋！
發燒的厲害，想吃雞蛋補補身子，這裡告訴你，發燒千萬別沾雞蛋！很多人都不知道在發燒的時候吃雞蛋等於“火上加油”，所以在發燒的時候千萬別吃雞蛋。 發燒的厲害，想吃雞蛋補補身子，這裡告訴你，發燒千萬別沾雞蛋！很多人都不知道在發燒的時候
2016-02-25 17 -
蔬菜這樣吃葉酸不易流失！
說到補充葉酸，可能很多人都會想到，那是孕婦需要的營養。除此之外，可能就是一無所知了。說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素。 別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋
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12種不利健康的家常菜，要少吃！
生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的。 1.炒雞蛋放味精： 危害：破壞雞蛋的天然鮮味 理由：雞蛋本身含有許多與味精成分
2016-02-25 11 -
4種蔬菜應帶皮吃，如何科學清洗蔬菜？
韭菜花="text-indent:2em;"> 由於很多人擔心蔬菜上有殘留的農藥或細菌，就習慣把蔬菜去皮後再吃。其實，有4種蔬菜帶皮吃才是最營養的哦，但是又擔心蔬菜表面的農藥，這可怎麼辦呢？別著急，今天小編就來教你如何徹底清洗蔬菜吧。
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孕婦飲食注意事項，哪些食物不適宜吃？
“一天的公主，十個月的皇后，一輩子的操勞。”女性懷孕是人生中比較重要的一件事情，所以家人要倍感呵護。女性懷孕後口味會有很大的改變。 比如：比較喜歡吃酸的食物。酸的食物可以刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，有利於消化吸收營養物質。但是有
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科學飲水的十大要素
要素1：定時飲水，變被動為主動 很多人飲水的唯一原因，是感覺到“口渴”。 口渴，是人體的一種生理反應。然而，這個生理反應與機體的水平衡狀態並不同步——“渴”的生理反應相對滯後。換言之，當我們感到口渴的時候，機體的水分早已失去平衡，部
2012-10-12 10 -
如何補水，補水過度也有副作用
過渡給肌膚補水，皮膚就像是被餵飯的孩子，成了習慣就不會自己吃飯，皮膚自身的修復保護屏障便會失靈，單純依靠外界補充水分維持活力，變得脆弱不堪，導致負面作用。因此，我們要學會如何補水不過度. 1、清晨慎補水,許多女人把起床後飲水視為每日的
2012-07-24 11 -
早上空腹喝鹽水是否好？
有人認為早上喝鹽水能夠有效防止便秘，但是健康的人早晨起來喝鹽水對身體並沒有什麼好處。 不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水。 這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這
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喝水的正確方法 夏季如何飲水？
伏天正當時，夏季炎熱出汗多，體內水分的流失快，補水是十分必要的，很多人喝水的時候都想喝些冰鎮的，認識這樣感覺解渴爽口，殊不知，這麼做會對身體造成一定的損害。所以我們在夏季的時候要學習怎樣正確喝水才是最關鍵的。 一方面，攝入冷飲會使胃腸
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胃寒吃什麼好
腎虛 眾所周知只有胃健康了，人的日常飲食才能更健康，量個人的胃不健康的話，那麼飲食也就會受到很大的影響的，而民以食為天，如果胃腸都不健康的話，那麼身體怎麼會健康呢?而胃寒是現代人最常見的一種腸胃問題，如果胃寒的話，那麼就會引起消化不良等問
2014-05-07 11 -
醒酒的方法
酒成為了現代人交際的一種方法了，由其是對於一些處在生意場上的朋友來說更不得不喝酒，而喝酒傷身，而如果喝得過多的話，那麼還會嘔吐，噁心，比什麼都難受，因此對於經常喝酒的朋友說瞭解一些醋酒的方法也是非常重要的，醋酒之後才能讓人的身心更健康的
2014-05-07 11 -
牛奶木瓜湯
我們應該都知道牛奶木瓜湯具備有豐胸的作用，所以對於一些女生感覺胸部比較小的女生來說，在平時多吃一些牛奶木瓜湯有助於你們胸部的發育。然而，對於牛奶木瓜湯的做法，你們知道嗎?想不想自己親自動手做一份屬於自己的牛奶木瓜湯呢?如果想要做可以來瞭
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嬰兒食譜大全
對於家裡有孩子的家庭來說孩子的飲食可以說是一個最關心的健康問題了，很多家庭都會特地為孩子製作嬰兒的食譜，為的就是可以更好的促進孩子的營養吸收，可以讓孩子擁有全方位的營養，嬰兒食譜是否科學可以說是一個直接影響孩子是否可以擁有一個最好的飲食
2014-05-07 16 -
魚膠的做法
魚膠是一種有營養，而且又好吃的食物，日常生活中很多人都非常喜歡吃魚膠，但是魚膠其實也是有很多的講究的，如果做法不科學的話，那麼就會很大程度上的影響到魚膠的營養了，而不同的人其實做魚膠的方法也都是不一樣的，不同的製作方法，其口味營養價值也
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木耳的吃法
隨著生活水準的提高，人們越來越注意平時的一些飲食，通過合理的膳食來保證身體各項機能正常運轉所需要的營養物質的同時，把更多的目光放在如何將食材本身所含有的營養物質最大限度的釋放出來上面。相信很多人都吃過木耳，它的順滑爽口給大家留下了深刻的
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乳鴿綠豆湯
炎炎夏日，人們喜歡食用一些既美味又滋補的湯類，相信很多朋友都知道，在所有的湯類中，綠豆湯無疑可以清熱解暑，是人們的首選。但是只有綠豆，顯得略微有一些清淡，人們開始追求可以清熱解毒的乳鴿綠豆湯，鮮嫩的乳鴿的肉香，配合上綠豆的清香，顯得色香
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陽澄湖大閘蟹吃法
相信生活中有很多人都吃過大閘蟹，對大閘蟹中嬌嫩的、噴香的蟹黃垂涎不已，當然不同地域的大閘蟹都有其各自獨特的風味，平時我們會選擇市面上比較常見的一些大閘蟹，滿足口舌之欲之餘，來補充我們身體所需要的一些營養物質，可是如何才能吃到更多鮮嫩的蟹
2014-05-07 10
