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辦公室白領這麼吃最養胃
在我們身邊生活著很多男男女女的上班族,也許你自己就是一名上班族,面對每天繁忙的工作再加養成的一些不良的生活飲食習慣導致出現胃部疾病的人是越來越多了,而胃部不適也是上班一族人群當中較為常見和高發的疾病...
2016-10-17 -
早起喝水中午喝湯 教你三餐怎麼吃最養胃?
中午飯前喝湯養胃湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成部分,自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收,特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意“按時、按點”,在最佳時間選用最...
2014-11-04 -
紅糖最補血 教你怎麼吃最養女人
養生必知:紅糖最補血教你怎麼吃最養女人(圖) 紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素。而白糖性偏寒,且幾乎不含微量元素,其營養功效自然不及紅糖。 多...
2012-09-29 -
秋季的早餐怎麼吃最養胃
一、一定要吃早餐 一夜睡醒,體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡,需及時補充能量與營養,如果夜間胃裡分泌的胃酸沒有食品去中和,會刺激胃黏膜而導致胃部不適,久之則可引起炎症、潰瘍病;早上不進食,就不能彌補...
2012-11-13 -
番茄怎麼吃最養生 吃番茄有6大禁忌
番茄營養豐富,老幼皆宜。番茄的確有很多的功效,但同時有的也存在健康隱患。這就在於你是否能挑對番茄。關於番茄的意想不到的功效義大利美食善用番茄,讓人誤以為番茄源自歐洲。其實,它的原產地是墨西哥,哥倫布...
2015-11-23 -
夏季健康飲食 枇杷怎麼吃最養生
夏季健康飲食:枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高,也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養生? 夏季健康飲食:枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高,也具諸多養生保健功效。夏...
2017-03-08 -
粗糧怎麼吃最養生?
想要保持身體健康,可以多吃一些粗糧,因為粗糧可以增強人體免疫力,那粗糧有哪些呢?粗糧包括了玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食,那些沒經過精細加工的糧食,也算做粗糧之列。這些粗糧的吃法各不相同,...
2012-06-26 -
食療養生:芹菜怎麼吃最養生?
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高,所以他有一定鎮靜和保護血...
2017-03-08 -
猴頭菇這麼吃最養胃,這麼做最好吃!
猴頭菇是一種珍貴的山珍食材,這種食材的滋補性特別強,有著養胃山珍的說法。然而猴頭菇的食用方法卻是許多人都不是很瞭解。那麼它到底怎麼吃才養胃,怎麼做最好吃呢?現在就讓小編來告訴大家答案。 猴頭菇怎麼...
2017-03-08 -
大寒節氣吃什麼水果 怎麼吃最養生
大寒節氣吃什麼水果?怎麼吃最養生?天氣寒冷,脾胃運化能力弱,水果多寒涼,大寒節氣裡,水果怎麼吃才能不傷身還養生?來看看。 大寒養生 這些水果煮著吃勝過藥 水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。...
2017-03-09 -
薏米怎麼吃最養生 十食方可祛濕健脾抗癌
薏米屬雜糧類,大家都知道多吃雜糧對我們的身體是非常有益的,平時多吃薏米都有哪些好處?薏米的功效與作用分別都有哪些?我們平時的薏米怎麼吃才更有營養?薏米紅豆粥的功效與做法是怎樣的? 薏米怎麼...
2016-04-19 -
魚全身都是寶 教你怎麼吃最養生美容
魚類是很好的養生保健食品。很多人認為,吃魚比吃肉更養生。專家指出,魚是水生動物,它含有豐富的卵磷脂,以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質品質要高一些,因此,相對於吃肉,吃魚更養生。另外,魚全身都是...
2012-04-17 -
補血用紅糖 教你怎麼吃最養女人
多年以來,紅糖一直是備受我們推崇的養生良品,特別是對於女孩子來說,每個月來月經的時候喝一喝紅糖水,總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。除了這個作用,你還知道紅糖的其他用法嗎-如果懂得使用的話,紅糖還...
2012-03-09 -
紅糖最補血,教你怎麼吃最養女人!
紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素。而白糖性偏寒,且幾乎不含微量元素,其營養功效自然不及紅糖。 多年以來,紅糖一直是備受我們推崇的養生良品...
2016-03-07 -
紅棗怎麼吃最養肝?紅棗的養肝食療
紅棗是養肝的佳品,常吃能增強肝功能。那麼紅棗怎麼吃最養肝呢?紅棗泡水,最是養肝排毒。其實紅棗的很多吃法也有養肝功效。具體紅棗怎麼吃最養肝?小編推薦7個食療方。 紅棗怎麼吃最養肝? 民間有“一日食仨...
2015-03-25 -
枸杞怎麼吃最養生?分季節吃枸杞功效翻倍
中醫很早就有“枸杞養生”的說法,所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,還有哪些枸杞吃法養生效果高呢?直接嚼著吃效果更好用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全...
2013-12-11 -
桃子怎麼吃最養生
桃子是很多人都很喜歡吃的一種水果,吃桃子對身體有很多好處,那麼夏天吃桃子都有哪此好處呢? 桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效,而夏季屬火,養心是關鍵,夏季多吃桃可養心。那麼夏季如何吃桃更...
2013-09-25 -
當歸補血養血 怎麼吃最養生
當歸使用以入膳療效為第一,多用於煲湯,也可用以熏香。煲湯就不用多說了,但運用當歸時最好配以補氣藥黃芪同時使用,這樣療效會更快更好,特別對貧血患者是最好的。補血補氣當歸與黃芪的比例最好使用2:5...
2015-08-24 -
黑豆怎麼吃最養腎呢
黑豆是一種能夠幫助補腎的食物,而且效果還很不錯,不夠具體來說要怎麼做才好呢?首先說一個簡單的方法,也就是煮粥。煮粥的方法很簡單,首先是要泡一晚上黑豆,注意要用溫水,之後準備洗好的粳米一起放入鍋裡煮...
2015-12-31 -
早餐怎麼吃最養胃
平時由於我們工作或是別的原因,在早上吃早餐的時候都是不講究,隨便兌付一口就完整,有的時候根本就不會吃早餐,殊不知道這樣的飲食情況是最傷胃的,而且對於有胃病的人來說更是不利,一日之計在於晨,早餐也是...
2015-10-31