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長期失眠吃什麼食物好
很多人有失眠的症狀,由於工作壓力太大,很多人心理很不安,經常晚上睡覺的時候腦子裡面總是想著工作的事情,老是失眠,在半夜三點鐘的時候醒來就很難睡著了。 失眠 失眠的原因: 失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒
2015-12-05 12 -
2015致癌食物排行榜
26日,世界衛生組織旗下的國際癌症研究機構(IARC)發佈報告,將香腸、火腿、培根等加工肉製品列為1A級“一類致癌物”.新鮮牛羊肉等紅肉列為“較可能致癌物”.同在“一類致癌物”列表中的有煙草、石棉和柴油發動機尾氣等。 隨著現代生活品質
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一歲寶寶主食食譜
一歲寶寶絕大部分食物都可以吃了,在設計寶寶的功能表時,應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨著寶寶咀嚼能力的加強,要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣,以培養寶寶良好的飲食習慣,如進餐時間以20-30min為限,讓寶寶坐在兒童
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哪些食物適合晚上吃的呢
睡前不能吃哪些食物?睡前餓了,但又擔心吃東西會發胖,有哪些食物適合晚上吃的呢?如何避開不能吃的食物,以及選擇適合深夜充饑的健康食物,營養配比。下面讓我們一起來看一下。 饑餓感來襲也要控制不能吃的食物: 1、甜食 醫學方面的分析來看
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肚子餓時不能吃哪些東西
肚子餓了吃什麼?肚子餓時不能吃這些東西。當你肚子很餓的時候,是不是看到東西就想大口大口的吃?其實肚子餓的時候最好不要急忙進食,要像平常一樣正常速度,不然很容易引起不適或很快就飽了。還有更重要的是,肚子餓時不能隨便亂吃東西。下面看看肚子餓
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腸胃不好的人的飲食禁忌
腸胃不好的人不適宜吃的水果有哪些?現在越來越多的人腸胃不好,因為不注重平時的飲食,甚至養成了一些不好的飲食習慣。來瞭解一下關於腸胃不好的人的飲食禁忌吧。 胃不好不能吃什麼水果 山楂開胃易患結石 山楂雖酸甜可口,但是脾胃不好的人最好
2015-12-05 16 -
宿醉的危害有哪些
年輕人經常喜歡聚會,跟朋友喝點酒,聊會兒天。但有的人不小心就飲酒過度,夜間頭痛、嘔吐,第二天醒後仍然會出現疲勞、眩暈、胃部不適、口渴的症狀,這就叫宿醉。宿醉者肝細胞中存有大量有害物質,若不清除,可能會並發急性病。下面瞭解一下宿醉有哪些危
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孕婦如何吃魚才更健康營養
魚肉營養豐富,怎麼樣吃魚才更健康營養?很多人喜歡吃天然魚,因為養殖魚的口味要遜于天然魚。不過從DHA的含量來說,其實養殖魚是優於天然魚的,因為養殖魚比較肥,脂肪含量比較高,投喂的飼料中含有大量DHA.那孕期怎麼吃魚才能留住DHA呢?
2015-12-05 14 -
十點後最好不要吃宵夜
宵夜吃什麼好。 夜宵吃什麼好 熱牛奶,以及暖到室溫的優酪乳,有一定飽腹感,提供多種營養。 粥類,最好不是純白米粥,而是添加一些延緩消化的食材,如加入燕麥、百合等食材,既能降低血糖反應,又能增加維生素和礦物質的供應。小米粥富含B族維生
2015-12-05 29 -
黃皮果的飲食常識
黃皮果是一種水果,味道酸甜可口,很多人都喜歡吃,生長在亞熱帶,很喜歡暖濕的地方。黃皮果頗受消費者的歡迎,可以起到消食的作用,下面就來細緻的瞭解瞭解黃皮果的飲食常識 . 黃皮果,又名:黃彈、黃皮、黃枇、黃彈子、王罎子。拉丁文名:Clau
2015-12-05 32 -
超級養人的食物搭配
合理的食物搭配不僅僅是為了美味,更是為了養生,讓食物的營養更加充足。有一些食物是不可以混在一起食用的,而有一些食物搭配在一起卻可以讓它本身的營養翻倍。那麼,都有哪些食物搭配具備這樣的功效呢? 芝麻配海帶 把芝麻配海帶放在一起同煮,能
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窩藏著毒素的食物
在我們日常生活當中,有許多食物是大家經常食用的,但是這些食物 四季豆 毒素罪行:生四季豆中含有毒物質--毒蛋白和皂素,如果沒有煮熟煮透,人吃後1~5小時就會中毒,輕者頭痛頭昏,重者噁心、嘔吐、腹痛。 防毒指南:四季豆兩頭含毒素較高
2015-12-05 11 -
香椿的營養價值到底有哪些
香椿是一種比較常見的植物,它的嫩芽可以食用,而且還可以起到很多的功效與作用呢。它裡面含有豐富的營養元素,很多都是身體每日所必需的。那麼香椿的營養價值到底有哪些呢?它有哪些功效呢?通過下文一起來瞭解一下吧。 香椿的營養價值 從營養學的
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吃梔子花上火嗎?梔子花的營養價值有哪些?
健康的身體是每個人都希望的,但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的,所以平時日產飲食是非常重要的,那麼吃梔子花會上火嗎? 梔子花的營養價值 1、梔子花含有山梔甙等物質,能起到抑制細菌生長的作用,常食能起到止咳化痰,治療感冒的的功效。
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吃南瓜子仁上火嗎?南瓜子仁的營養價值有哪些?
南瓜子仁是我們生活中最常吃的一種食物,營養家價值也是非常豐富的,但是有很多人總是認為南瓜子仁容易導致身體上火,下面一起瞭解下吃南瓜子仁會上火嗎? 南瓜子仁的營養價值南瓜子仁含有豐富的脂肪酸,具有保持前列腺功能的作用,能消除前列腺發炎引起的
2016-12-20 19 -
葡萄:肝炎患者的食療佳果
早在三國時,曹丕對葡萄大加讚美,雲“甘而不黏,脆而不酸,冷而不寒。味長多汁,除煩解渴……”葡萄是健體益壽的滋補佳品,也是肝炎病人的食療佳果。 葡萄性平,味甘、酸,無毒。它營養豐富,含葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、卵磷脂、酒石酸、
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吃牛頭上火嗎?牛頭的營養價值有哪些?
在生活中很多人都有過上火的經歷,身體一旦上火就會非常的痛苦,尤其是平時吃牛頭的時候很多人都非常的擔心,那麼吃牛頭會上火嗎? 牛頭的營養價值1.補充蛋白質 牛頭中含有豐富的蛋白質和鐵,磷等礦物質元素,常食能起到補充人體所需蛋白質的功效。 2
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吃火腿上火嗎?火腿的營養價值有哪些?
身體上火是我們生活中最常見的一種現象,上火雖然不是嚴重的疾病,但是也會有一定的痛苦和影響,所以容易上火的人一定要注意飲食的調整,那麼吃火腿會上火嗎? 火腿的營養價值火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養
2016-12-20 15 -
春天的帶魚營養高
春天的帶魚營養高,富含不飽和脂肪酸和鎂,能保護心臟。春天,是吃魚的好時機,因為春季魚兒臨近產卵期,體內積蓄了的營養。此時的魚,身體肥碩而堅實,其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡,所以魚的味道也更鮮美。海魚裡首推帶魚,帶魚的脂肪含量高於一般
2012-09-29 10 -
吃紅花上火嗎?紅花的營養價值有哪些?
食物雖然能讓我們獲取營養,但是飲食不當對身體也是有一定的傷害的,尤其是身體上火中這樣的症狀生活中比較常見的,那麼吃紅花會上火嗎? 紅花的營養價值紅花含有很高的不飽和脂肪酸、月桂酸,肉豆蔻酸,棕櫚酸,亞油酸,硬脂酸,花生酸等。吃紅花上火嗎紅
2016-12-20 50