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辣炒芹菜的做法
世界如此美好，你怎麼忍心讓自己生病？一個人生病的原因有很多，但很多都是因為飲食不當而導致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有自己動手來做。下面，就請大家跟我一起學習
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排骨燉臻蘑的做法
很多時候，我們都羡慕別人有一個會做菜的親人，這樣可以在下班後，可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人，不如自己動手，下面我們就給大家介紹排骨燉臻蘑的做法。 1.提前將臻蘑洗淨泡在清水裡2小時 2.玻璃鍋內做清水，排骨洗淨涼水下鍋焯出血沫
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豆干韭菜炒豆芽的做法
養生是一種心態，它需要我們從生活的最基層開始，比如說飲食。那麼，現在我就來介紹下豆干韭菜炒豆芽這道菜的做法。 1.1豆芽清洗乾淨、豆干切成絲、韭菜切成寸段。 2.2豆干韭菜炒豆芽食材。 3.1然後放入豆芽翻炒。 4.2炒鍋熱鍋涼油，六
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五彩鱸魚的做法
同樣的一道菜，不同的人做出來的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實是做法上的區別，而每個人其實都是希望吃到好吃的菜的。那麼，下面就讓小編來為大家介紹一下有關五彩鱸魚的具體做法。 1.先將新鮮鱸魚刮鱗去肚腸後，沖洗清後，
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蒜苔炒豆腐乾的做法
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於蒜苔炒豆腐乾這道菜的做法。 1.1把蒜苔切成寸段，香腸、豆腐乾切成片。 2.2準備好豆腐乾、蒜苔、香腸。 3.1鍋坐火上，入油加入蔥、薑、蒜、辣椒炸
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金黃脆豆腐的做法
夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多，可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標，長期下去必致病。而為了活得久一點，你或許可以自己下廚房，跟著小編學一下如何做好金黃脆豆腐這道
2016-10-25 11 -
綠豆胡蘿蔔粥的做法
我們每個人都應學會愛自己，愛自己首先要做的就是吃得好，只有飲食健康有保證了，身體健康才能得到保障，綠豆胡蘿蔔粥的做法很簡單，如果很想自己做飯，但又對自己的廚藝不自信，不妨可以試試這道菜。 1、準備好食材 2、胡蘿蔔切碎 3、用清水淘洗乾
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香腸菜飯的做法
這是一道能夠宴客的佳餚，香腸菜飯非常有營養，而且具有健脾胃、清熱解毒的功效，能夠幫助人體排除毒素，在做香腸菜飯的時候沒有太大限定，如果能夠放入冰箱幾個小時，再取出來味道會更好，提議大家在夏季做這道菜，可以幫助降暑消熱。 1、捲心菜切塊狀
2016-12-08 27 -
聖女果金針菇雞蛋湯的做法
健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，聖女果金針菇雞蛋湯的做法其實很簡單，只要有心的話都是可以自己做的。 1、準備食材：將聖女果浸泡在鹽水中
2016-12-08 12 -
蜂蜜蓮子小腸湯的做法
享受美味佳餚是我們生活的一部分，在平時我們不應該隨便在外面對付著吃飯，如果條件許可，還是自己在家裡做飯比較好，畢竟這樣才可以保證衛生，對健康有益，蜂蜜蓮子小腸湯的做法簡單，而且它還是很多營養專家都非常青睞的一道菜品。 1、小腸清洗乾淨。
2016-12-08 36 -
棒棒糖茄汁雞肉的做法
工作了一天，身體肯定是比較疲累的，這個時候很少有人會花大心思卻做一些複雜的菜肴，不妨可以考慮一些簡單的家常菜，棒棒糖茄汁雞肉的做法就很簡單，它不需要過多的程式，只要很簡單的幾步就能輕鬆做出美味菜肴了。 1、雞胸肉切片用鹽，雞精，生抽，生
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彩椒培根炒烏冬面的做法
所謂民以食為天，飲食不健康了，人的身體就很容易出現問題，平時我們務必要保證飲食健康，營養均衡，彩椒培根炒烏冬面的做法非常簡單，而且食材也是我們生活中比較常見的，價格便宜，是很多家庭餐桌上的常客。 1、準備食材:彩椒切絲、培根切小片，西蘭
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同甘共苦的做法
工作壓力大是現在很多人需要面對的一個問題，一天下來整個人基本上已經是很疲勞了，再去花心思整一桌豐盛的晚餐不太現實，這時候不妨可以考慮一些簡單的菜式，比如同甘共苦的做法簡單，既可滿足健康需要，也不用花過多時間。 1、苦瓜洗淨切開頭尾把中間
2016-12-08 19 -
CCTV7《食尚大轉盤》山珍耳黃蘭花參的做法
繁華落幕回到家做一頓可口的飯菜，也是十分浪漫而又幸福的事情。不用準備太多調料，只需要準備蔥、薑、蒜即可，出鍋的時候加上少許的醋調味，這道CCTV7《食尚大轉盤》山珍耳黃蘭花參的做法就可以出鍋了。 1、重鹽焯水後迅速放入涼水中，去鹽除腥。
2016-12-08 18 -
火雞肉烤串的做法
火雞肉烤串是一道營養價值豐富的菜品，操作簡單，菜品色香味俱全，口味不鹹不淡，一切恰到好處。這道菜看起來就能幫助人們增加食欲，還能幫助消化，回家的時候做上一道這樣的菜也能打磨時光。 1、火雞胸肉洗淨，濾幹水，並用廚房餐巾紙控幹水分； 2、
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卡仕達酥的做法
飲食是否健康合理對於健康有著非常重要的影響，因此，我們即使再忙，也應該認真對待日常飲食，如果實在是沒有多少時間，可以考慮一些簡單的食譜，卡仕達酥的做法特別簡單，難得的是它還很可口。 1、準備所有食材。 2、雞蛋打散成液。 3、將一張酥皮
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春季女性去火食療推薦
春季吃什麼能去火呢？如果你是容易上火的女性，那麼你可以適當吃一些蓮藕、啤酒、綠豆、山楂等飲食。 啤酒 有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒
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蒜香涼拌皮蛋豆腐的做法
現如今有很多人的身體都處於亞健康狀態，除了和不健康的生活方式有關外，飲食不合理也是很重要的一個方面，可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法，蒜香涼拌皮蛋豆腐做法容易，不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做。 1、圖片的食材洗淨
2016-12-08 10 -
健康飲食 盤點春季十個最佳選擇
1.臨床研究表明，缺鈣會導致動脈粥樣硬化、高血壓、骨質疏鬆、結腸癌和老年癡呆症等疾病。而牛奶中含有豐富的鈣，每天早餐後或者臨睡前1小時喝一杯牛奶，對補鈣大有好處。 2.正常成人每天主食（米飯、麵食）的攝入量一般應為300-400克
2011-04-02 14 -
如何吃紅棗最補血
簡單地說，只要吃到肚子裡能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。 紅棗是補血最常用的食物 紅棗、桂圓
2011-04-02 10
