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春天兩道蔥菜 “小人物”幫你殺菌抗疲勞
俗話說“常吃蔥，人輕鬆”，蔥作為基本調味品在人們的日常生活中被購買和使用的頻率都很高。但人們對於蔥的認識往往停留其表面，殊不知，這個“小人物”有著很大的營養價值。 蔥，分為蔥白和蔥葉，蔥白部分含有蛋白質、多糖、膳食纖維、鎂、鐵、磷
2011-03-25 13 -
春季抗老養顏湯 簡單又美容
春夏之交氣候乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。 銀耳湯 材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰
2011-03-25 12 -
血型減肥養生食譜
飲食減肥和你的血型也是相輔相成的，按照你的血型選准食譜，讓你的減肥之路更加輕鬆，下面一起來看血型減肥食譜。 B型雜食主義血型減肥食譜 B型血的人最好食用紅色瘦肉，不要多吃雞肉。應該注意攝取足夠的營養成分，保證飲食多樣化，適量的乳
2011-03-25 10 -
黃豆花生燉豬皮 吃出彈性皮膚
女人身體衰老最主要的特徵就是皺紋和皮膚，那麼如何預防皮膚鬆弛最重要，推薦幾種飲食能保持皮膚彈性光澤，是很多女人的大愛。 你知道嗎？衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵，一是皮膚鬆弛，二是皺紋產生。這兩個特徵都是因為身體裡的膠原蛋
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8款中醫食療抗春困
春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢？不妨試試我們今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。 芪精棗湯 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用於氣虛體弱、倦怠乏
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自製美食推薦六款烹飪食譜
不少人都喜歡在空閒的時候烹飪一些美食給家人。不過很多美食雖然營養健康，而且看相很好，但是卻很難烹飪出來。怎麼辦呢？今天小編介紹一些好吃又容易做的烹飪食譜給大家，讓大家在家也能自製美食。 水晶排骨 原料：排骨、香蔥、生薑和適量生粉
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兩道蔥菜 春季幫MM抗疲勞
俗話說“常吃蔥，人輕鬆”，蔥作為基本調味品在人們的日常生活中被購買和使用的頻率都很高。但人們對於蔥的認識往往停留其表面，殊不知，這個“小人物”有著很大的營養價值。 蔥，分為蔥白和蔥葉，蔥白部分含有蛋白質、多糖、膳食纖維、鎂、鐵、磷、
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飲食添點＂色＂ 健脾補腎 調理內分泌
你是否還為內分泌失調、腎虛、肝臟不好而煩惱呢？其實這些問題，都可以通過飲食來調理的。只要在每天的飲食中，添入多種色彩的天然食物，就可以讓內分泌乖乖聽話，腎臟強健。 荷爾蒙好“色”的理由 理由一：有色食物影響荷爾蒙的分泌 中醫認
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春季7日食譜 輕鬆減掉14斤贅肉
減肥湯的原料及製作方法如下： 準備6個不大不小的洋蔥、幾個番茄或3罐番茄醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。 煮好的湯可以隨時喝，
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12種日常養生食物 有效補腦健智
導讀：營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1.牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣
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自製芹菜雪梨汁 趕走青春痘
青春痘一般為尋常性痤瘡，由肺胃實熱所致，多伴有口幹、口臭、便秘，治療時可根據情況選用枇杷清肺飲，同時外用顛倒散。 芹菜雪梨汁 取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。 食療功效
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5道中醫養生湯 喝出紅潤好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會顯出效果。 第一款：山藥豬蹄湯 功
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教你製作四道家常菜 輕鬆排除體內毒素
經過一個冬天，身體的毒素也積累到了一定程度。隨著天氣的逐漸回暖，人體循環系統的速度逐漸加快，春季剛好就是身體排毒的一個好時機。今天愛美網健康就教大家製作幾道家常的排毒養顏菜，讓大家可以在享受美食的同時也能獲得營養健康。 木耳雜蔬小炒
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巧吃三種蔬菜 大病小病都能擋
健康的飲食除了要悉心挑選食物，還要注意食物的食用方法，因為科學的食用方法會讓普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃脹、口腔潰瘍這些“小毛病”，大到高血壓、胃潰瘍、糖尿病、動脈硬化這些“大問題”，吃對了，就會有神奇的療
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健康顏色派 五大主流色蔬果的健康密碼
五大主流色蔬果的健康密碼 1、如果你生來體質較弱，經常受感冒、風寒的困擾，那麼需要攝入紅色食物。 包括番茄、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、曼越橘、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素。研究表明，番茄紅素可保護細胞膜，減少自由基的侵害，
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春季女性吃六款美食便可排毒
每當春季來臨，天氣就顯的乾燥。所以排毒成了健康必須的課程。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢？ 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“
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韓式炸醬麵的做法 爽口的韓式炸醬麵在家做
韓式炸醬麵是炸醬麵的一種，韓式炸醬麵味道比較清淡爽口，而且外觀也比較讓人有食欲，那麼大家知道韓式炸醬麵的做法嗎?韓式炸醬麵怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下正宗韓式炸醬麵的做法吧。 韓式炸醬麵味道非常的棒，深受廣大食客的喜愛
2016-01-20 25 -
玉米烙怎麼做 香甜玉米烙這樣做好吃
玉米烙漢族的傳統甜點，製作好的玉米烙色澤金黃、味道香甜、口感清爽，可謂是色香味俱佳的美食，那麼大家知道玉米烙的做法嗎?玉米烙怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下玉米烙的家常做法吧。 玉米烙的做法很多，不同的做法味道也各不相同，
2016-01-20 10 -
油豆腐炒肉 這道菜很美味
油豆腐炒肉是一款味道很鮮美的食物，油豆腐炒肉不僅味道好，而且做法也比較簡單，在家就能自製美味的油豆腐炒肉，那麼大家知道油豆腐炒肉的做法嗎?油豆腐炒肉怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下油豆腐炒肉的做法吧。 油豆腐炒肉怎麼在家做比較
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蟹粉獅子頭 淮揚美食在家做
蟹粉獅子頭是有名的淮揚美味，製作好的蟹粉獅子頭口感鬆軟，肥而不膩，而且營養極其豐富，蟹粉獅子頭做法也很多，深受廣大食客的喜愛，那麼大家知道蟹粉獅子頭的做法嗎?蟹粉獅子頭怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下蟹粉獅子頭的正宗做法。
